Suolistofloora: mikä se on, ominaisuudet ja toiminnot

Bakteerit ovat yksisoluisia prokaryoottisia mikro-organismeja (jotka muodostuvat solusta ilman tumaa), joiden enimmäiskoko on 5 mikrometriä ja joiden muotoja ja kasautumia on valtavasti erilaisia.

Koska ne ovat ihmissilmälle näkymättömiä ilman mikroskopiamenetelmiä, meillä on tapana jättää huomioimatta näiden mikro-organismien merkitys biologisella tasolla, mutta mikään ei ole kauempana todellisuudesta: planeetan kokonaisbiomassan arvioidaan olevan 550 gigatonnia, josta 15 % on bakteereja.

Jotta saat käsityksen, hiilen määrä eläimissä on yhteensä 2 gigatonnia, 35 kertaa vähemmän kuin näiden mikro-organismien tuottama biomassa. Ekosysteemin ymmärtäminen ilman bakteereja on mahdotonta, koska heidän työnsä vaihtelee luonnollisiin kiertokulkuihin osallistumisesta alkuaineiden, kuten typen, hiilen ja fosforin, orgaanisten aineiden muuttamiseen epäorgaanisiksi ja päinvastoin. Ilman bakteereja ei yksinkertaisesti olisi elämää.

Ekosysteemin tai globaalin mittakaavan ulkopuolella on hämmästyttävää huomata, että oma kehomme ei kestäisi itseään ilman bakteeritoimintaa. Tänään tulemme puhumaan teille ihmisessä olevasta mikrobiomista, tarkemmin sanottuna,

suolistofloora.

• Aiheeseen liittyvä artikkeli: "Suolen 7 osaa: ominaisuudet ja toiminnot"

Mikä on mikrobiomi?

Normaalisti viittaamme kehossamme asuviin bakteereihin "suolistofloorana". Tämä on virhe, koska näillä mikro-organismeilla ei ole mitään tekemistä maantieteellisen alueen kasvijoukon kanssa. Vaikka aiomme säilyttää tämän terminologian opetustarkoituksiin, on tärkeää, että tiedät, että sopiva termi on mikrobiomi.

Mikrobiomi (tai normaali mikrobiota) viittaa mikro-organismien joukkoon, jotka yleensä sijaitsevat monisoluisten organismien kehon eri osissa., kuten ihmiskeho. Niin epämiellyttävältä kuin se ensi silmäyksellä näyttääkin, todellisuus on, että meillä on bakteereja missä tahansa kehon osassa, joka on kosketuksissa ulos. Tämä sisältää silmät, ihon, sieraimet, sukuelimet, suolet ja monet muut alueet.

Mikrobiota voidaan luokitella eri tyyppeihin sen riippuvuuden ja ihmisessä oleskelun pituuden perusteella. Kerromme lyhyesti:

• Autoktoninen mikrobisto: ne mikro-organismit, jotka asuttavat ihmisiä pitkään. He ovat symbiontteja, koska ne ovat kehittyneet kanssamme.
• Alien mikrobiota: he eivät tarvitse meitä, joten niitä löytyy muista elinympäristöistä ihmiskehon ulkopuolella. Ne miehittävät mikrobiomiamme tilapäisesti.
• Piilevä mikrobiota: se on läsnä (melkein) koko isännän elämän ajan. Niiden populaatiot eivät vaihtele rajusti, ellei patologioita esiinny.
• Ohimenevä mikrobiota: niiden populaatiovaihtelut ovat jatkuvia, joten tästä seuraa, että nämä bakteerit eivät ole välttämättömiä isännälle.

Mikä on suolistofloora?

Aiemmin kuvattujen termien perusteella voimme määritellä suolistoflooran seuraavasti mikro-organismien joukko määritellyssä ympäristössä, tässä tapauksessa ruoansulatuskanavassa. Koska se on lähellä ihmistä ja symbioottinen työ organismimme kanssa, voidaan sanoa, että suurin osa bakteeripesäkkeet, joita aiomme nimetä, ovat alkuperäisiä ja piileviä, toisin sanoen jakamattomia mahalaukun toiminnalle. lajit.

Jokaisen aikuisen ihmisen kehossa on noin 100 biljoonaa bakteeria, jotka edustavat noin 400 eri lajia.. Vaikka näiden mikro-organismien läsnäolo ei ole kovin korkea mahalaukussa läsnäolon vuoksi hapot, kun etenemme ruoansulatuskanavassa, asiat muuttuvat mielenkiintoisemmiksi.

Esimerkiksi bakteerien pitoisuus kasvaa koko ohutsuolessa 10^4 bakteerista/ml proksimaalisessa pohjukaissuolessa 10^7 bakteeriin/ml terminaalissa sykkyräsuolessa. Paksusuolen bakteeripopulaatio voi yhdessä painaa jopa 600 grammaa, mikä edustaa yli 95 % isännän kokonaismikrobiomista. Uskomattomia lukuja, eikö?

Suolistofloora on kehittynyt yhdessä ihmisen kanssa symbioottisessa suhteessa, jossa molemmilla komponenteilla on selkeitä etuja. On totta, että ihmiset voivat "selviytyä" ilman suoliston mikrobiotaa, mutta tutkimuksia Nisäkkäillä tehdyt kokeelliset tutkimukset ovat osoittaneet, että sen pitkäaikainen poissaolo stimuloi kehitystä epänormaalia. Dysbioosi (tai bakteerien yhteensopivuus suolistossa) voi aiheuttaa useita lyhyt- ja pitkäaikaisia ​​terveysongelmia.

• Saatat olla kiinnostunut: "Kolme bakteerityyppiä (ominaisuudet ja morfologia)"

Mitä lajeja löytyy suolistofloorasta?

Ihmisen suolistoflooran koostumus vaihtelee suuresti., koska se riippuu maantieteellisestä sijainnista, ruokavaliosta, iästä ja monista muista tekijöistä. Joka tapauksessa useat tutkimukset ovat ehdottaneet yksimielisesti kolmea vallitsevaa fylaa tämän tyyppisessä mikrobiomissa:

• Firmicutes (65 %): Tämä suolistossa on yli 200 bakteerisukua, joista tärkeimmät ovat Mycoplasma, Bacillus ja Clostridium.
• Bacteroidetes (23%): suuri joukko anaerobisia gramnegatiivisia bakteereja.
• Aktinobakteerit (5 %): kummallista kyllä, ne ovat maaperän eniten edustettuina. 64 % substraattien bakteeribiomassasta vastaa aktinobakteerilajeja.

Toisaalta, aineenvaihdunnan tasolla ne on jaettu 3 eri ryhmään: maitohapon tuottajat, jotka vastaavat mädäntymisestä ja muut.

Mikrobiota kuuluu kaikille, joten on mahdotonta yleistää tätä listaa pidemmälle. Syntyessään suolisto on steriili, mutta se on täysin kolonisoitunut ensimmäisen elinvuoden aikana. Tästä lähtien, vaihteluita esiintyy yksilöiden välillä imetyksen tyypin, geneettisen vaikutuksen, ruokavalion, ympäristötekijöiden ja lähes loputtoman muuttujaluettelon perusteella.

Suoliston mikrobiomin toiminnot

Olemme toistuvasti kertoneet sinulle, että suoliston mikrobiomi on välttämätön organismin hyvinvoinnille, mutta miksi? Seuraavilla riveillä annamme sinulle vastauksia.

1. Aineenvaihdunta

Vaikka se ei ehkä vaikuta siltä ensi silmäyksellä, suolet ovat immunologisella tasolla yksi aktiivisimmista alueista koko kehossa. Täten, suolistofloora moduloi osittain immuunivasteita koska se mahdollistaa muun muassa energiansäästön hiilihydraattien käymisen kautta, B- ja K-vitamiinien synteesiä ja lyhytketjuisten rasvahappojen tuotantoa mm.

Lisäksi symbioottiset mikro-organismien pesäkkeet stimuloivat suoliston kehitystä, ylläpitävät epiteelin vaihtuvuutta, moduloivat immuunivastetta ja osallistuvat tiettyjen aineenvaihduntaan lääkkeet. Epäilemättä sen toiminnot metabolisella tasolla ovat korvaamattomia.

2. Liikalihavuuden ja diabeteksen ehkäisy

Vaikka näihin tuloksiin on otettava suolaa, se on osoitettu koeympäristöissä, joissa bakteerivapailla hiirillä on jopa 47 % enemmän rasvakudosta kuin niillä, joilla on kolonisoitunut maha-suolikanava. On myös osoitettu, että liikalihavien ihmisten mikrobiomi on hyvin erilainen kuin ihmisten, joilla on a normaali painoindeksi, mutta molempien tapahtumien välistä syy-yhteyttä ei ole vielä vahvistettu koko.

3. Enemmän ruoan käyttöä

Kuten olemme sanoneet aiemmissa riveissä, jotkut bakteerit tuottavat entsyymejä pystyvät hajottamaan molekyylejä, joita ihminen ei pysty itse sulattamaan, kuten selluloosaa, hemiselluloosaa ja pektiiniä.

Tiettyjen aineenvaihduntareaktioiden jälkeen nämä kasviperäiset yhdisteet muuttuvat lyhytketjuisiksi rasvahapoiksi, jotka sulavat suolen limakalvolla. Tämä, niin anekdootilta kuin se kuulostaakin, voi olla jopa 10 % aikuisen ihmisen päivittäisestä kalorien saannista.

4. antibakteerinen vaikutus

Symbioottiset bakteerit suolistossa vallitsevat ekologisen markkinaraon, josta ne eivät halua erota, joten he puolustavat meitä kaikilta taudinaiheuttajilta, jotka yrittävät ottaa heidän paikkansa. Mikro-organismien korkea pitoisuus näissä limakalvoissa aiheuttaa "esteilmiön", jossa kirjaimellisesti monilla mikro-organismeilla ei ole kasvupaikkaa. Lisäksi jotkut kannat erittävät bakteereja tappavia aineita, mikä vaikeuttaa entisestään ulkoisten tekijöiden istuttamista.

Yhteenveto

Kiehtovaa, eikö? Lopulta se käy ilmi bakteerit ja ihmiset ovat jakamattomia, niin paljon kuin ne yleensä liittyvät sairauksiin ja tartuntaprosesseihin. Joka tapauksessa osa ilmoitetuista tiedoista on otettava varauksella, koska on selvää, että se ei ole sama tutkia bakteerien vaikutusta ihmisessä tai hiiressä (vaikka edellinen olisi laitonta ja eettisesti elinkelpoinen).

Tutkimusalan rajoituksista huolimatta kaikki osoittaa (ja voimme vahvistaa) sen suolistofloora on välttämätöntä selviytymisellemme, koska erilaisia ​​bakteerien aineenvaihduntaprosesseja on havaittu selvästi ja kiistattomasti lajissamme. Ilman suolistobakteerejamme emme ole mitään.

Bibliografiset viittaukset:

• Farias, M. M., Silva, C., & Rozowski, J. (2011). Suoliston mikrobiota: rooli liikalihavuudessa. Chilean Nutrition Journal, 38(2), 228-233.
• Guarner, F. (2002). Paksusuoli elimenä: bakteeriflooran elinympäristö. Nutr Hosp, 17 (Sup 2), 7-10.
• Guarner, F. (2007). Suolistoflooran rooli terveydessä ja sairauksissa. Sairaalaravitsemus, 22, 14-19.
• Icaza-Chavez, M. JA. (2013). Suoliston mikrobiota terveydessä ja sairauksissa. Gastroenterology Journal of Mexico, 78(4), 240-248.
• MacCormack, W. P., & Fraile, E. R. (1991). Näytteiden ruoansulatuskanavan bakteerifloora. Argentine Journal of Microbiology, 23, 160-165.
• Sánchez Súarez, H., Fabián Domínguez, F., Ochoa Mogollón, G. ja Alfaro Aguilera, R. (2019). Biologisella säilörehulla ruokitun porsaan ruoansulatuskanavan bakteeriperäisyys. Journal of Veterinary Research of Peru, 30(1), 214-223.