Miten tunteemme vaikuttavat meihin työssä?

Työ on paikka, jossa vietämme suuren osan päivästämme ja jossa voimme tuntea intensiivisempiä ja tiheämpiä tunteita. Meillä on tapana ymmärtää, että nämä tunteet voivat vahingoittaa meitä ammatillisessa mielessä. tai että työmme tai suhteemme yrityksen sisällä eivät ole kannattavia, koska ne ovat stressin, ahdistuksen, konfliktien ja turvattomuuden tahrimia.

Ongelma ei kuitenkaan ole noissa tunteissa... vaan siinä, kuinka ymmärrämme ja hallitsemme näitä tunteita.

• Aiheeseen liittyvä artikkeli: "8 tyyppiä tunteita (luokitus ja kuvaus)"

Tunteiden ja työn välinen suhde

Tunteiden ja työn välinen suhde on maksimaalinen, koska vuorokauden jokaisen sekunnin aikana tunnemme tunteita ja Ne eivät saa sinua tuntemaan tavalla tai toisella, mutta ne säätelevät suhteitasi, motivaatiotasi ja myös tekemiäsi päätöksiä. ota.

Virhe, jonka olemme tehneet tunteiden suhteen, on jättää ne huomiotta. Tämä johtuu ikivanhasta, mekaanisesta, karteesisesta näkemyksestä tunteista. Ajattelemme, että tunteet ovat "irrationaalinen" osamme ja että meidän tulee jättää ne huomiotta. Asia on kuitenkin täysin päinvastoin. Tunteet ovat aina läsnä ja vaikuttavat tulkintoihisi, päätöksiisi ja jokaiseen toimintaasi ja ihmissuhteisiisi.

Tässä artikkelissa aion kertoa sinulle miten tunteesi vaikuttavat työhösi ja ennen kaikkea miten saat ne puolellesiKoska jos opit ymmärtämään ja hallitsemaan niitä, sinulla on puolellasi paras työkalu, ei vain ammatilliseen kasvuun, vaan myös hyvinvointiin.

Kaiken juuret ovat tunnepuolellamme

Viimeisten 10 vuoden aikana olen seurannut ihmisiä jopa 5 eri maasta psykologina ja valmentajana heidän muutos- ja henkilökohtaisen kasvun prosesseissa. Tapauksissa, joissa ihmiset halusivat kasvaa ammattilaisina tai menestyä yrityksissään, huomasimme, että tunteet olivat avain kaikkeen.

Mikä on syy? Se on selvää: avain työssäsi hyvään oloon, kasvamiseen ja kehittymiseen eivät ole myyntitekniikat, neuvojen seuraaminen, jatkuva koulutus tai gurun seuraaminen... vaan kehittää keskeisiä henkilökohtaisia ​​taitoja, jotka auttavat sinua ihmisenä ja ammattilaisena. Se koskee sellaisia ​​taitoja kuin itsevarma viestintä, tuottavuus ja suhteesi muihin, ja tietysti suuri pilari on tunteiden hallinta. Tästä syystä kehitin Empoderamientohumano.comin online-henkilökohtaisen kehityskoulun, josta seuraan ihmisiä elämään tätä prosessia.

Tunteet erilaisissa työympäristöissä

Saatat joutua johonkin näistä kolmesta ryhmästä:

1. Työskentelet laitoksen, organisaation tai yrityksen tukikohdassa

Näissä tapauksissa on yleistä tuntea liikaa stressiä ja konflikteja sekä työryhmän että käyttäjien tai asiakkaiden kanssa sekä ajanhallinnan ja suunnittelun vaikeudet. On vaikea kasvaa ja tuntea olonsa hyväksi stressaavissa ympäristöissä.

Vaikka mikä tahansa ympäristö voi aina olla parempi, suuri avain on kuitenkin se, miten hallitset tunteitasi. Mikä riippuu siitä, osaatko hallita aikaasi hyvin vai et? Kuinka ymmärrät ja hallitset tunteitasi. Mistä tiettyjen tai muiden päätösten tekeminen riippuu? Kuinka ymmärrät nuo tunteet (jos ne lamaannuttaa sinut tai pakottaa sinut toimimaan). Mistä henkilökohtaisten suhteesi laatu riippuu? Kykysi hallita konflikteja, tietää kuinka asettaa itsesi toisen paikkaan ja yhteydenpito tuohon henkilöön (taaskin tunteet ovat avainasemassa).

• Saatat olla kiinnostunut: "Työn ja organisaatioiden psykologia: ammatti, jolla on tulevaisuutta"

2. Työskentelet vastuullisessa asemassa

Tässä tapauksessa tunteiden merkitys on suurin, koska mitä suurempi vastuu, sitä useammin se on. suurempi vaikeus hallita vihaa, kun tulokset eivät ole sitä, mitä haluamme tai joukkue ei toimi niin kuin se on tarpeellista.

Mutta ongelma ei ole joukkueessa, vaan kuinka pitää yhteyttä muihin, välittää turvallisuutta, luottamusta ja johtajuutta ja saada tiimi kasvamaan. Tässä tapauksessa on tärkeää oppia hallitsemaan vihaa, pelkoa ja luottamusta paremman yhteyden saamiseksi.

3. Työskentelet yksin ja haluat aloittaa projektin

Tässä tapauksessa tärkein tunne on pelko. Ei vain pelätä toimia, vaan myös erilaisten toimien kokeilua jotka johtavat erilaisiin tuloksiin.

Pelko puolestaan ​​johtaa meidät epäluottamukseen, emmekä luo tuottavia suhteita muihin ihmisiin ja ammattilaisiin. Ongelmana on myös epävarmuus, epäluottamus (itseäsi tai muita kohtaan) tai ahdistus (koska kaikki riippuu sinusta).

Mahdollisuus edistyä alkaa itsestään

Olipa tilanne missä tahansa, tunteesi vaikuttavat tulokseen. Mutta kuten sanoin artikkelin alussa, ongelma ei ole tunteissasi, vaan siinä, kuinka ymmärrät ja hallitset niitä. Työkalu on saada ne puolellesi eikä itseäsi vastaan elä henkilökohtaisen muutoksen prosessissa, jossa huomaat kuinka hallitset tunteitasi nyt ja opi hallitsemaan niitä toimivammin, jotta itseluottamuksesi kasvaa, pelko ei lamaannuttaisi sinua ja sekä päätöksesi että tuottavuutesi ja henkilökohtaiset suhteesi paranevat rauhallisessa ja kasvussa molemminpuolinen.

Kutsun sinut käymään empoderamientohumano.com-sivustolla, online-henkilökohtaisen kehittämisen koulussa Seuraan ihmisiä elämään heidän muutosprosessejaan, erityisesti liittyen heidän hallintaansa tunteita. Niiden ottaminen puolellesi on arvokkain päätös, jonka voit tehdä.