Online-pariterapian edut synnytyksen edessä

Ottaen huomioon maailmanlaajuisen pandemian aiheuttaman kodin vangitsemisen, olemme alttiimpia psykologisille ongelmille.

Jotkut näistä epämukavuuden muodoista liittyvät emotionaaliseen tasapainoon: kotona oleminen pitkään, joissakin ihmisiä, se voi ruokkia ahdistusta, ja sen huono hallinta voi aiheuttaa muita siitä johtuvia ongelmia tilanne.

Toisaalta tämä hyvin poikkeava tilanne muuttaa ihmisten tapaa asua yhdessä, mikä tekee tarpeelliseksi sopeutua muutoksiin yhdessä. Joskus se on helppoa, mutta toisinaan ihmissuhteissa syntyy kriisejä.

Kun kyseessä on deittailusuhde tai avioliitto, tästä voi tulla todellinen ongelma. Siksi täällä näemme, mitä ne ovat Verkkopariterapian tärkeimmät edut synnytystilanteessa.

• Aiheeseen liittyvä artikkeli: "5 tyyppiä pariterapiaa"

Pariterapian edut synnytyksen aikoina

Nämä ovat positiivisia puolia, joita pariterapia tuo niille, jotka huomaavat, että rakkaussuhde käy läpi kriisin kotiolopäivinä. Nämä ovat syitä, miksi, jos huomaat, että rakkaussuhteesi käy läpi vaikeita aikoja, se on sen arvoista. että tulet tämäntyyppiseen palveluun ammattilaisten käsissä, jotka on koulutettu työskentelemään tämäntyyppisten palvelujen kanssa tapauksia.

1. Se on yhtä hyödyllinen kuin kasvokkain tapahtuva terapia

Ensinnäkin, Tärkein huomioitava näkökohta verkkopariterapiassa on, että se on yhtä tehokasta kuin kasvokkain, olettaen, että se tehdään videopuhelulla, reaaliajassa. Käytännössä perustavanlaatuinen ero tämän muodon ja terapeutin toimistossa suoritettavan välillä on käytetyn viestintäkanavan tyyppi.

2. Mahdollistaa joustavamman aikataulun

Kuten online-pariterapiassa, sinun ei tarvitse matkustaa, aikataulusta on helpompi löytää aukkoja, jotta istunnot voidaan suorittaa tarvittavalla tiheydellä. Lyhyesti sanottuna saat aikaa ja mahdollisuuksia laatiessasi aikatauluja.

3. Lisää sitoutumista terapiaan

Jotta pariterapia saavuttaisi lopullisen tavoitteensa, on tärkeää sitoutua siihen, mikä tarkoittaa muun muassa, ettei istuntoja jätetä väliin. Verkkoterapiassa karanteenitilanteen aikana, on paljon vaikeampaa joutua niiden tekosyiden uhriksi, joita joskus annamme itsellemme siitä, ettemme poistu mukavuusalueeltamme ja olla osallistumatta pariterapeutin kanssa sovituille istuntoihin, mikä on keskipitkällä ja pitkällä aikavälillä erittäin hyvä asia.

• Saatat olla kiinnostunut: "12 vinkkiä paririitojen hallintaan"

4. Tarjoaa apua tilanteessa, jossa ongelmia ilmenee

Jos pariterapiaa toteutetaan verkossa poistumatta kotoa (kuten tapahtuu viruksen leviämisen aiheuttaman kriisin toteuttamassa karanteenissa), paikka, jossa vuoropuhelu ammattilaisen kanssa tapahtuu, on sama kuin paikka, jossa hoidettava ongelma ilmenee.

Tämä auttaa sekä psykologia saamaan lisää tietoa että pariterapian aiheuttamien muutosten havaitsemista istuntojen jälkeen. Toisin sanoen se helpottaa kotona olemisen mentaliteettia, kun näissä istunnoissa edistytään, mikä helpottaa terapiassa saavutettujen saavutusten pysymistä voimassa, kun verkkokamera on sammutettu ja arki jatkuu tietenkin.

Toisaalta monien mielestä on mukavampaa avautua ja ilmaista itseään vapaasti, jos he tuntevat olevansa tutussa paikassa.

5. Voit valita useammasta vaihtoehdosta

Verkkopariterapiassa etäisyyksillä ei ole väliä, ja tästä syystä on mahdollista turvautua ammattilaisiin, jotka asuvat kaukana. Tämän vaikutukset, kun valitaan tarpeeseen parhaiten sopiva vaihtoehto, ovat selvät.

Etsitkö ammatillista tukea vahvistaaksesi parisuhdettasi?

Jos olet kiinnostunut online-pariterapiapalveluista, muista, että voit ottaa yhteyttä ammattilaistiimiimme. Sisään Edistyneet psykologit Meillä on yli 20 vuoden kokemus kaikentyyppisten kriisissä olevien tai kehittyä haluavien parien palvelemisesta osa heidän rinnakkaiseloaan, ja osallistumme sekä videopuhelun kautta että Madridin keskustassa. Jos haluat nähdä yhteystietomme, mene osoitteeseen tämä sivu.

Bibliografiset viittaukset:

• Muuta, D.J. (2010). Empiirinen näyttö telepsykiatrian käytöstä ja tehokkuudesta videoneuvottelun kautta: vaikutukset oikeuslääketieteelliseen ja korjaavaan psykiatriaan. Soc Sci Med 71: pp. 1308 - 1315.
• Christensen A.; Atkins D.C. & Baucom B., Yi J. (2010). "Siviilisääty ja tyytyväisyys viisi vuotta satunnaistetun kliinisen tutkimuksen jälkeen, jossa verrattiin perinteistä ja integroivaa käyttäytymisterapiaa". Journal of Consulting and Clinical Psychology. 78(2): s. 225 - 235.
• González-Peña, P., Torres, R., Del Barrio, V. ja Olmedo, M. (2017). Teknologian käyttö psykologisessa käytännössä Espanjassa. Infocop.