Nopeutettu dynaaminen kokemuksellinen psykoterapia: mitä se on ja miten se toimii

Psykoterapeuttisessa kliinisessä kontekstissa on yhä enemmän uusia malleja ja lähestymistapoja. Yksi näistä äskettäin ilmestyneistä malleista on nopeutettu dynaaminen kokemuksellinen psykoterapia, jonka on luonut tohtori Diana Fosha.

Tässä artikkelissa selitämme yhteenvetona, mistä tämä terapeuttinen malli koostuu, mitkä ovat sen neljä suurta perustaa ja kuinka se voi auttaa ihmisiä vähentämään emotionaalista kärsimystä.

• Aiheeseen liittyvä artikkeli: "10 tehokkainta psykologisen terapian tyyppiä"

Nopeutettu dynaaminen kokemuksellinen psykoterapia: mitä se on?

Accelerated Experiential-Dynamic Psychotherapy (AEDP) on integroiva malli psykoterapiassa, ja se on erityisesti suunniteltu psykologisen trauman hoitoon. Se perustuu parantamiseen ja ei-patologisoiva näkemys oireista, ja se on suunnattu ihmisen muutokseen. Tämä terapia on toisaalta psykodynaaminen ja psykoanalyyttinen.

Nopeutetun dynaamisen kokemuksellisen psykoterapian loi amerikkalainen psykologi Dr. Diana Fosha, psykologian tohtori (PhD). Diana Fosha perusti AEDPT-instituutin New Yorkiin (USA), ja on tällä hetkellä sen johtaja. Tässä keskuksessa hän myös opettaa kliinisen psykologian tunteja ja työskentelee psykoterapeuttina.

Tällaisen mallin kehittämiseksi Fosha ymmärsi ihmisten kärsimyksen mahdollisuuksina parantua ja kokea suurempaa muutosta., ja tähän ajatukseen perustui kiihdytetty dynaaminen kokemuksellinen psykoterapia. Sen kirjoittajan mukaan mainittu muutos ei olisi mahdollista ilman tiettyjä kokemia kärsimyksen kokemuksia.

Itse asiassa tämä terapeuttinen malli käyttää termiä "transformaatio" viittaamaan siihen voimaan, joka motivoi yksilöä pyrkimään parantamaan, olemaan aito, elintärkeä ja muodostamaan yhteyden itseensä.

Mitä tulee vaikutuksiinsa, kiihdytetty dynaaminen kokemuksellinen psykoterapia perustuu erilaisiin tieteenaloihin tai terapeuttisiin suuntauksiin. Nämä ovat kiinnitysteoria, itse kehoon, affektiiviseen neurotieteeseen ja erilaisiin transformaatiotutkimuksiin keskittyviä terapioita.

Tavoite

Nopeutetun dynaamisen kokemuksellisen psykoterapian tavoitteena on auttaa potilasta vahvistumaan epäsuotuisten elämänolosuhteiden edessä ja varsinkin traumaattisen tilanteen jälkeen.

Tämän tavoitteen saavuttamiseksi potilaan ja psykologin välille luotu terapeuttinen suhde on olennainen; Tämän suhteen on tarjottava potilaalle turvallinen perusta, jossa hän voi ilmaista tunteitaan ja intiimimpiä pelkoaan, kuten tulemme näkemään myöhemmin.

Tämän terapiamallin kautta Työtä tehdään traumojen, menetysten ja tiettyjen elämänkokemusten tuskallisten seurausten parissa, sekä muissa näkökohdissa tai oireissa, joita saattaa ilmetä terapeuttisen prosessin aikana.

4 perusasiaa

Nopeutettu dynaaminen kokemuksellinen psykoterapia perustuu neljään perustaan ​​tai pilariin, jotka kuvastavat sen filosofiaa. Nämä kohdat ovat avainasemassa tehokkaan psykoterapiaprosessin kehittämisessä tässä lähestymistavassa, ja ne ovat seuraavat:

1. Voima tulla ymmärretyksi

Nopeutettu dynaaminen kokemuksellinen psykoterapia perustuu ajatukseen, että kuunteleminen on terveellistä. Tämä on välttämätöntä monille ihmisille, ja se on itse asiassa yksi minkä tahansa psykoterapeuttisen prosessin perusta.

Joten tämän lähestymistavan puitteissa tiloja edistetään potilaan tarpeiden ja toiveiden tutkimiseen ja siten muutoksen edistämiseen. Terapeutti auttaa potilasta tutkimaan kaikkia näitä tunteita, jotka johtuvat hänen traumaattisesta kokemuksestaan.

2. parantava kyky

Toinen kiihdytetyn dynaamisen kokemuksellisen psykoterapian perusta on usko potilaan paranemiskykyyn, joka löytyy hänestä itsestään.

joskus mutta tämän kyvyn estävät elintärkeät olosuhteet tai erityisen tuskalliset kokemukset. Täällä olevan terapeutin tehtävänä on edistää mainittua kapasiteettia, joka on itse asiassa jokaiselle luontainen.

3. Kyky kokea tunteita

Seuraava kiihdytetyn dynaamisen kokemuksellisen psykoterapian perusta on yksilön kyky kokea tunteita vähitellen löytää. Nämä tunteet voivat olla positiivisia tai negatiivisia, mutta tärkeintä on, että ne jaetaan ja käsitellään.

Tässä yhteydessä ilmaantuvat niin sanotut "korjaavat tunnekokemukset", jotka ovat osa psykoterapeuttista prosessia ja jotka auta potilasta haastamaan ajatuksensa ja valitsemaan ne kokemukset, jotka voivat todella auttaa häntä. Siten erilaisten terapian tekniikoiden kautta potilaalle avautuu uusi tapa kokea tunteita.

4. Haavojen tutkiminen

Kiihdytetyn dynaamisen kokemuksellisen psykoterapian viimeinen perusta tai pilari sisältää potilaan tunteiden tutkimisen mahdollisimman syvällä, jotta he voivat parantua. Tämä edellyttää heidän "haavojensa", traumojen ja heikkouksiensa tutkimista.

Paranemisen kautta muutos kohti terveellisempi tulkinta todellisuudestatämän terapeuttisen mallin mukaan. Jotta paraneminen olisi olemassa, tunteiden, sekä positiivisten että negatiivisten, käsittely on välttämätöntä. Terapeutti seuraa potilasta koko tämän prosessin ajan.

Terapeutin rooli

Mikä rooli terapeutilla on nopeutetussa dynaamisessa kokemuksellisessa psykoterapiassa? Potilaalla on olennainen osa, että hänellä on turvallinen perusta, jonka perusteella hän voi selittää tunteitaan. Siten terapeutin on osoitettava avointa ja läheistä käyttäytymistä potilasta kohtaan ja poistettava kaikki tuomitsemisen tai ennakkoluulojen vihjeet.

Tärkeintä on luoda rauhallisuuden ja ymmärryksen tila, jotta ihminen voi avautua. Tätä varten, kuten kaikessa psykoterapiassa, on myös tärkeää, että terapeutti osoittaa luottamusta ja välittää potilaalle viestin, että "hän ei ole yksin".

Saattaa käydä (ja näin pitäisi olla), että potilaalle avautuu levollisuuden ja luottamuksen tila, ja se voi olla ensimmäinen kerta, kun moni ei tunne olevansa yksinäinen. Tätä varten kaikkia potilaan ilmaisemia tunteiden ilmaisukäyttäytymistä on vahvistettava, koska tulee haavoittuvuuden ja kärsimyksen hetkiä, joihin on puututtava ja jotka on hillittävä.

Toisaalta kiihdytti dynaamista kokemuksellista psykoterapiaa pitää erittäin tärkeänä potilaan kehon liikkeitä sekä hänen ilmeään, äänensävyään, silmien liikkeitä, eleet yleensä, asento jne. Terapeutin on aina seurattava näitä käyttäytymismalleja voidakseen muodostaa yhteyden potilaaseen ja tutkiakseen häntä.

• Saatat olla kiinnostunut: "Rapport: 5 avainta luottamuksen ympäristön luomiseen"

positiivisia kokemuksia

Nopeutettu dynaaminen kokemuksellinen psykoterapia pitää myös erittäin tärkeänä potilaan positiivisia kokemuksia, koska ne ovat erittäin hyödyllisiä hänen paranemisprosessilleen tai muunnos. Nämä kokemukset antaa työskennellä positiivisten vaikutusten kanssa. Lisäksi positiivisia tunteita on myös prosessoitava ja säädeltävä, aivan kuten negatiivisiakin.

Itse asiassa ja sen hyödyllisyyden todentamiseksi on havaittu, kuinka nämä positiiviset kokemukset auttavat potilaan toipumisessa. Näin ollen näemme, kuinka tämä psykoterapian malli lähtee ei-patologisoivasta oireiden visiosta ja miten se perustuu ennen kaikkea paranemiseen ja positiivisiin tunteisiin.

Kuka voi käyttää tätä terapiaa?

Loogisesti, hyvin koulutettuja ihmisiä siinä. Onneksi se ei rajoitu psykologeihin, vaan nopeutettua dynaamista kokemuksellista psykoterapiaa voivat harjoittaa myös psykiatrit, sosiaalityöntekijät...

Kuitenkin terveydenhuollon kontekstissa ja psykologien osalta Ihannetapauksessa henkilöllä tulisi olla yleisterveyden maisterin tutkinto tai PIR (Resident Internal Psychologist) kliinisen koulutuksen ja kokemuksen lisäksi.

Bibliografiset viittaukset:

• AEDP: Neuroplastisuus toiminnassa | Englanniksi espanjankielisellä käännöksellä | Diana Fosha, PhD | Barcelona, ​​Espanja. (2019). CCCB Barcelonan seminaari.
• AEDP Eurooppa. (2019). Mikä on AEDP tai Accelerated Experiential Dynamic Psychotherapy?
• Markin, R. D., McCarthy, K. S., Fuhrmann, A., Yeung, D., & Gleiser, K. TO. (2018). Muutosprosessi nopeutetussa kokemuksellisessa dynaamisessa psykoterapiassa (AEDP): Tapaustutkimusanalyysi. Journal of Psychotherapy Integration, 28(2): 213–232.
• Vergara, C. (2017). Kohti neurotieteeseen perustuvaa tunnepsykoterapiaa. Arvostelu kirjasta The Healing Power of Emotions: Affective Neuroscience, Development, and Clinical Practice. Psykologian uutisia.