Luottamuksen voima

Voisimme määritellä luottamuksen sellaiseksi odotukseksi, jonka asetamme johonkin tai johonkin toivoen, että he vastaavat odotetulla tavalla. Se on se henkilökohtainen ja emotionaalinen osa, jonka annamme tilanteelle tai henkilölle ja joka on samalla niin arvokasta ja tärkeää.

Olemme koko elämämme ajan luottaneet ihmisiin, joille olemme tarjonneet parastamme, ja joskus se, mitä olemme saaneet vastineeksi, ovat olleet pettymyksiä tai pettymyksiä jotka ovat aiheuttaneet meille tuskaa, surun ja tyhjyyden tunnetta, joka on johtanut meidät kokemaan suruprosessia harkitsemalla suhteen katkeamista meidät pettäneen henkilön kanssa.

• Aiheeseen liittyvä artikkeli: "Mitä on sosiaalipsykologia?"

Mitä se riippuu siitä, luotammeko enemmän vai vähemmän?

Aiemmat kokemuksemme vaikuttavat tärkeä vaikutus luottamukseen, jonka pystymme kohdistamaan muihin. Mitä enemmän eroa on luottamuksen ja kaikentyyppisissä suhteissa asetettujen odotusten välillä, ja tulos, jonka saamme vastineeksi, sitä suuremman vaikutuksen saamme, ja siksi sitä voimakkaammat tunteet negatiivinen.

Pettäminen tai petos antaa meille todellisuuden shokin, jota emme odottaneet, vetäen puoleensa meille täysin tuntemattoman ihmisen. Meillä on tunne, että henkilöä, johon luotimme, ei ole olemassa, koska hän näytti meille kasvot, jotka eivät heijastaneet todellisuutta.

Mitä kipeämpiä kokemuksemme ovat olleet, sitä vaikeampaa meidän on jälkeenpäin luottaa muihin. Aktivoimme eräänlaisen itsesuojamekanismin, joka pitää meidät valppaina ympärillämme oleville ihmisille ja estää meitä tekemästä itseämme tunnetuksi välttääksemme osoittamasta, mitkä voivat olla heikkoja tai hauraita kohtiamme. Vältämme näyttämästä lempeää ja tunteellisempaa puoltamme, joka tekee meistä haavoittuvia muille, jotta vältymme joutumasta saman prosessin läpi uudelleen.

• Saatat olla kiinnostunut: "Sitoutumisen pelko: ihmiset, jotka pelkäävät muodollista rakkautta"

Mitä tehdä luottamukselle henkilökohtaisissa suhteissa?

Kuten neuvotteluissa selitän, luottavaisin mielin, meillä on kaksi vaihtoehtoa:

• Toimita se kokonaan, kun tapaamme jonkun ja jätämme heidän käsiinsä vastuun pitää se tai menettää se heidän toimistaan ​​riippuen.
• Ole varovainen ja luovuta se pikkuhiljaa riippuen sen henkilön käyttäytymisestä, joka haluaa olla osa elämäämme. Riippuen siitä, mitä teet, annostelemme sen tällä tavalla.

Kumpikin vaihtoehto pätee, kun otetaan huomioon, että ensimmäisessä olemme enemmän alttiina, mutta tärkeintä ei ole sulkeutua itseensä. Emme voi antaa itsestämme tulla pelokkaita, epäluottamuksellisia ja epävarmoja ihmisiä, koska se on hyvin Tämä todennäköisesti vaikuttaa ihmissuhteihimme ja suhteeseemme koko maailmaan. yleistä.

Miten epäluottamus vahingoittaa meitä?

Jotkut seuraukset, joita kärsimme eläessämme epäluottamuksen alla ovat:

1. huono sosiaalinen ympäristö

Vaikeus saada tai pitää ystäviä. Myös kaikenlaisen affektiivisen suhteen luomiseen.

2. Turvattomuus

Jatkuva valppaana eläminen ja jopa luonnollinen elämä ruokkii epävarmuuttasi vuorovaikutuksessa maailman kanssa. Tunnet olevasi haavoittuvainen, peloissasi ja tämän vuoksi menetät kykysi hallita tilanteita ja näyttää itsesi olevan varma itsestäsi. Sinun täytyy tietää ja olla selvä se kukaan ei ylitä punaisia ​​linjojasi, jos pystyt asettamaan rajoja.

3. todellisuuden vääristymistä

Ne, jotka elävät valppaina ja epäluottamuksina, pyrkivät vääristelemään todellisuutta, arvioiden tiettyjen ihmisten käyttäytymistä tai ymmärtävät kommentin hyökkäykseksi tai uhkaukseksi. He ovat erityisen herkkiä ihmisiä, jotka analysoivat yksityiskohtaisesti kaiken, mikä heitä ympäröi, yrittää löytää petoksen tai manipuloinnin. Tämä pakottaa heidät olemaan onnettomia ihmisiä ja kokemaan jatkuvasti negatiivisia tunteita, jotka estävät heitä siirtymästä eteenpäin ja kokemasta uusia kokemuksia.

4. Kylmyys

Voimme heijastaa kuvan kovuudesta, kylmyydestä tai tunteettomuudesta, joka aiheuttaa muiden hylkäämisen, kun todellisuudessa pystymme tuntemaan ja tuntemaan empatiaa vain, että etäännämme ihmiset meistä niiden esteiden ja henkilökohtaisten rajoitusten vuoksi, jotka johtuvat huonoista kokemuksista johtuvista peloista. mennyt.

Uskomme, että rakentamalla kerroksia ja kerroksia kuten sipulia, pystymme hallitsemaan tunteitamme paremmin. Olemme vakuuttuneita siitä, että jos emme anna muille mahdollisuutta tutustua toisiimme syvällisesti, hallitsemme aina henkilökohtaisia ​​suhteitamme, eivätkä he koskaan voi vahingoittaa meitä. Tämä on kaukana todellisuudesta.

5. Pakko- tai myrkyllinen käyttäytyminen

Erityistapauksissa, esim uskottomuuksia, se tosiasia, että olemme kärsineet tällaisen pariin kohdistetun luottamuksen pettämisestä, tuottaa meissä kiireellinen tarve suorittaa molemmille osapuolille myrkyllisiä käyttäytymismalleja, jotta he voivat jälleen luottaa, kuten esimerkki, valvoa pariskunnan sisään- ja uloskäyntiä, valvoa matkapuhelinta, tarkistaa, että se todella on siellä, missä se sanoo sen olevan, tai että hän menee ulos ystäviensä kanssa, joita hänellä sanoo olevan. Tämä voidaan ekstrapoloida muun tyyppisiin suhteisiin.

Johtopäätös

On tärkeää tuntea itsesi, tietää, mitkä ovat rajamme, näytä heille ilman pelkoa, varmista, että heitä kunnioitetaan ja erota ne, jotka ovat jo kerran pettäneet meidät. Tietäen, että pystymme ratkaisemaan kaikki tiellemme tulevat konfliktit, voittamaan sydänsuruja, olemaan yhteydessä maailmaan käyttämällä kaikkia aistejamme ja tunteitamme vapaasti. Vain tällä tavalla voimme edelleen olla aitoja, pystyä taas luottamaan ja avautua uusille mahdollisuuksille toimittamalla parhaan versiomme.