Sitoutumisen pelko: ihmiset, jotka pelkäävät muodollista rakkautta

Henkilökohtaisten suhteiden psykologia on yksi käyttäytymisemme hämmentävämmistä puolista. On esimerkiksi niin, että ihmiset, jotka oppivat nauttimaan täysin toistensa seurasta, ajautuvat yhtäkkiä erilleen.

Ei koska yhden heistä persoonallisuutta muuttui yhdessä yössä tai jonkun sanoman tai tekemän takia; yksinkertaisesti sitoutumisen pelon takia.

Tämä pelko tulevaisuudesta on yksi niistä pelon tyypeistä, joita ei aiheuta jokin eläintyyppi tai tilanne, joka fyysinen koskemattomuus on vaarassa, mutta pikemminkin ne liittyvät tuskaan, joka aiheutuu kokemuksen odottamisesta. haluttu.

Mitä on sitoutumisen pelko?

Sitoutumisen pelko on enemmän tai vähemmän irrationaalista pelkoa tilanteesta, jota ei ole tapahtunut ja joka liittyy siihenn oman vapauden rajoittaminen uhrauksena solmitakseen siteen toiseen ihmiseen.

Usein yhdistämme sitoutumisen pelon ihmissuhteiden maailmaan, mutta se voi todella ilmaantua missä tahansa. tilanne, jossa mahdollisuus olla sitoutuneena muodolliseen tai epäviralliseen suhteeseen, joka vaatii liikaa meille.

Perususkomus, johon tämä mielentila perustuu, on suhteellisen yksinkertainen: mahdollisuus valita useista vaihtoehdoista, Vaikka tämä merkitseekin epävakautta, on parempi tehdä sopimus tai sitoumus, joka rajoittaa sananvapauttamme. liikettä.

Kuitenkin, Sitoutumisen pelko voidaan ymmärtää ottamalla kantaa eri pilareihin, joille se perustuu. Ne ovat seuraavat.

1. Selkeää individualismia

Sitoutumisen pelkoon alttiiden ihmisten ajattelutapa on pohjimmiltaan individualistinen, sanan neutraalimmassa mahdollisessa merkityksessä. Heidän ei tarvitse olla itsekkäitä tai itsekeskeinen; he yksinkertaisesti arvostavat ensin yksilöllisiä tarpeita, eivät niinkään kollektiivisia. Siksi he tuskin osoittavat innostusta ja oma-aloitteisuutta alkavaan yhteiseen projektiin; Joka tapauksessa he tuijottavat uteliaana.

Sama tapahtuu ihmissuhteissa; sitoutumisen pelko tarkoittaa sitä, että mahdollisuus romanttiseen suhteeseen tulkitaan muun muassa tapana laimentaa omaa identiteettiä ja uhrata aikaa ja vaivaa. Pariskuntaa ei pidetä yksikkönä, vaan kahden osan summana.

• Aiheeseen liittyvä artikkeli: "Erot narsismin ja itsekeskeisyyden välillä”

2. Pessimismi tulevaisuutta arvioitaessa

Ihmiset, jotka osoittavat jatkuvaa ja järjestelmällistä sitoutumisen pelkoa, uskovat, että jokainen tulevaisuuden vaihtoehto on laajennettu hänen silmiensä edessä on huono kokemus, jossa aiheutuvia kustannuksia ja uhrauksia ei kompensoida etuja. Ongelma ei ole niinkään siinä, että tietty kompromissi hyväksytään, vaan se se hylätään etukäteen omaksumasta sitoutumista, joka rajoittaa vapautta tulevaisuudessa.

3. dikotominen ajattelu

Ihmiset, jotka pelkäävät sitoutumista, näkevät vastavuoroisuuteen ja sopimuksiin liittyvät päätökset kaikki tai ei mitään: tai se sopii suhteiden kehyksiin, joita toinen henkilö meille asettaa, tai sitä ei hyväksytä. Ei juuri ajatella mahdollisuutta neuvotella siitä, missä vastuut alkavat ja mihin ne päättyvät, ja velvollisuudet, eikä tule edes mieleen, että tämä sitoumus voidaan mukauttaa tarpeisiin itsestään.

Siksi joskus pakoon juokseminen, kun vihje sitoutumisesta ilmaantuu tulevaisuudessa, aiheuttaa hämmennystä ja epämukavuutta, ellei jopa vahingoittaa itsetuntoa. Usein on ymmärretty, että pelkoa toisessa ei ole aiheuttanut se fiktiivinen ajatus siitä, mitä sitoutuminen tarkoittaa, vaan pikemminkin itse, ihmisen omat ominaisuudet.

Mitä tehdä tämäntyyppisen pelon edessä?

Liiketoiminnan ja virallisten suhteiden maailmassa sitoutumisen pelko voi olla kohtuullisen perusteltua, jos se ilmenee nopeasti; Loppujen lopuksi se voi olla merkki siitä, että tarjottu sopimus oli yksinkertaisesti hyvä. Huolestuttavaa on, että sitoutumisen pelko leviää kaikille elämän osa-alueille, mukaan lukien rakkaus ja mielialaelämä, ja järjestelmällisesti ja jatkuvasti pitkäksi aikaa.

Näissä tapauksissa pariterapia voi olla erittäin suositeltava ratkaisu, sillä sovittelulla päästään hyvin mielenkiintoisia ja samalla muokata henkilön uskomusmalleja, jotta heillä ei olisi niin paljon ennakkoluuloja siitä, mitä tarkoittaa olettaa, että sitoutumista.

Muita mielenkiintoisia vaihtoehtoja ovat Kognitiiviset käyttäytymisterapiat, jonka tarkoituksena on auttaa henkilöä muokkaamaan omaa ajattelutapaansa mukautuvaisempaan suuntaan. Tämä tarkoittaa usein muun muassa vähemmän individualistisen ajattelutavan omaksumista, joka kykenee arvostamaan niitä kokemuksia, jotka ovat vain he voivat elää intensiivisesti, jos heidät ymmärretään kahden ihmisen tuloksena, jotka perustavat suhteen, jonka tulos on enemmän kuin heidän komponentit.