Homiklofobia (sumun pelko): oireet, syyt ja hoito

Homiklofobia tai nebulafobia on jatkuvaa ja voimakasta sumun pelkoa.. Se on tietyntyyppinen fobia, joka voi liittyä tiedotusvälineisiin vaarallisista tilanteista, joissa sumua esiintyy toistuvasti. Samoin se voi johtua aiemmista ja epämiellyttävistä kokemuksista, jotka liittyvät tähän luonnonilmiöön.

Seuraavaksi näemme, mitä homofobia on, mitkä ovat sen tärkeimmät ominaisuudet sekä sen mahdolliset syyt ja hoito.

• Saatat olla kiinnostunut: "Fobiatyypit: Pelkohäiriöiden tutkiminen"

Homiklofobia: jatkuva sumun pelko

Homiklofobia, joka tunnetaan myös nimellä nebulafobia, on jatkuvaa ja voimakasta sumun pelkoa. Koska se on pelko, jonka aiheuttaa altistuminen luonnolliselle ärsykkeelle, homofobialle voidaan pitää fobiana tietyntyyppistä luonnonympäristöä kohtaan.

Kuten muillekin tietyntyyppisille fobiaille, homofobialle on ominaista erityinen pelko, joka on helposti erotettavissa muista. Tässä mielessä, toisin kuin sosiaalisen tyypin fobia, spesifinen fobia ei yleensä ulotu moniin ärsykkeisiin päälaukaisimen, tässä tapauksessa sumun, ulkopuolella.

Kuitenkin B (2005) kertoo meille, että tietyn fobian kehittyminen tiettyyn ärsykkeeseen lisää mahdollisuuksia kehittää toinen fobia hyvin samanlaiseen ärsykkeeseen. Lisäksi, lisää todennäköisyyttä pelätä erilaisia ​​ärsykkeitäVaikka he eivät välttämättä ole fobisia.

Lopuksi homofobia voi olla osa laajempaa kliinistä kuvaa, esimerkiksi sosiaalinen fobia tai yleistynyt ahdistuneisuushäiriö. Toisin sanoen se voi ilmetä yhtenä lisäelementtinä, joka ympäröi monenlaisia ​​stressikokemuksia erilaisiin ärsykkeisiin, mikä on tärkeää ottaa huomioon sen määrittelyssä.

Ennen kuin selitämme joitakin sen mahdollisia syitä, aloitamme kuvaamalla lyhyesti sumun luonnonilmiötä.

Mikä on sumu?

Yleisesti ottaen sumu on seurausta lumesta, joka muodostuu matalalla korkeudella lähellä maan tasoa. Samoin sumu voi syntyä maasta tulevan höyryn seurauksena, kun vesi kerääntyy ympäröivään ilmaan korkeammassa lämpötilassa.

Siten sumu ei sinänsä ole mahdollisesti haitallinen tai riskialtis elementti millekään organismille. Kuitenkin olosuhteista riippuen sumu voi olla ärsyke, joka laukaisee hälytyksen tai jopa liiallisen pelon.

Oireet

Kuten kaikki fobiat, tämä pelko koetaan jatkuvasti ja irrationaalisesti, mikä tarkoittaa, että sitä eivät selitä sen ympäristön kulttuuriset koodit, jossa ihminen elää.

Liioiteltu pelon kokemus muuttuu hetkellisen ahdistuksen kuvaksi sen kanssa vastaava fysiologinen vaste: huimaus, hyperventilaatio, sydämen kiihtyvyys, hikoilu liikaa mm. Akuutimman ahdistuskokemuksen tapauksessa homofobia voi johtaa myös paniikkikohtaukseen.

• Saatat olla kiinnostunut: "Ahdistuneisuushäiriöiden tyypit ja niiden ominaisuudet"

Mahdolliset syyt

Kuten muidenkin spesifisten fobien kohdalla, homofobia on ilmiö, jolla on useita syitä. Erityistapauksessa jatkuvassa sumun pelossa yksi laukaisevista elementeistä voi olla pitkäaikainen altistuminen medialle tai elokuville jossa riskitilanteita esiintyy usein pimeässä ja myös sumussa. Tämä voi synnyttää mielikuvia, jotka lopulta suosivat sumun ja välittömän vaaran välistä yhteyttä.

Toisaalta fobioita voi provosoida tai voimistaa todellinen (ei kuviteltu), aikaisempi tai nykyinen altistuminen vaarallisille tilanteille, joissa ärsyke on mukana.

Esimerkiksi sumu on luonnonilmiö, jota esiintyy monissa paikoissa, joissa on vilkasta liikennettä. Monilla suuria kaupunkeja yhdistävillä moottoriteillä, sumu on yksi nykyisimmistä elementeistä.

Vuodenajasta, korkeudesta ja sen esiintymisalueesta riippuen sumun tiheys voi olla suurempi tai pienempi, ja voi vaikuttaa merkittävästi kuljettajan näkökykyyn. Samasta syystä ja vaikka sumu on itsessään vaaraton, se on yksi eniten liikenneonnettomuuksiin liittyvistä luonnonilmiöistä. Aikaisempi tämäntyyppinen kokemus voi liittyä tämän fobian kehittymiseen.

Hoito

Fobioita koskeva yleinen hoito voi turvautua erilaisiin strategioihin. Yksi niistä on suosia uusien assosiaatioiden luomista haitallisiksi koetuista ärsykkeistä. Toinen on lähestyä sitä asteittain lyhyiden lähestymistapojen avulla, jotka lisääntyvät ajan myötä. Samoin on mahdollista vahvistaa emotionaalisia selviytymismalleja stressaavissa tilanteissa.

Homiklofobian erityistapauksessa on tärkeää määritellä, johtuuko se todellisesta vai kuvitteellisesta kokemuksesta sumuun liittyvästä välittömästä vaarasta. Jos kokemus on todella tapahtunut, toinen strategia on välttää altistaa itsesi sumulle yksin, joko autolla tai kävellen, sekä etsiä sille vaihtoehtoja altistuminen.

Päinvastoin, jos se on kuvitteellinen vaara, on tärkeää tutkia muita elementtejä, jotka ovat liittyä tilanteisiin, joissa on sumua ja selvittää, onko kyseessä monimutkaisempi pelko vai laaja.

Bibliografiset viittaukset:

• Fear of Stuff (2016). Sumun pelko. Flex Mag. Haettu 4.9.2018. Saatavilla http://www.fearofstuff.com/nature/fear-of-fog/
• Homiklofobia (2007). Common-Phobias.com. Haettu 4. elokuuta 2018. Saatavilla http://common-phobias.com/Homichlo/phobia.htm
• Bados, A. (2005). Erityiset fobiat. Barcelonan yliopiston psykologian tiedekunta. Haettu 4.9.2018. Saatavilla http://diposit.ub.edu/dspace/bitstream/2445/360/1/113.pdf.