Miten psykologi voi auttaa sinua?

Huolimatta siitä, että psykologilla käyminen on yhä yleisempää ja potilasprofiili on muuttunut uskomattoman monipuoliseksi. Viime vuosikymmeninä psykologien tehtävistä ihmisten auttamiseksi on ollut vielä hieman rajallinen käsitys ihmiset.

Ja ajatus siitä, että psykologinen interventio on pohjimmiltaan tarkoitettu ihmisille, joilla on vakavia psykiatrisia sairauksia, on nykyään täysin väärä, vaikka monet ihmiset edelleen uskovat siihen. Loppujen lopuksi eräänlaisen psykologisen ongelman tai tarpeen takana on psykologian ammattilaisia, jotka työskentelevät antaakseen sille hoitoa ja hoitoa.

Jotta... Miten psykologi voi todella auttaa sinua? Seuraavaksi näemme yhteenvedon.

• Aiheeseen liittyvä artikkeli: "Psykologisessa terapiassa käymisen 8 etua

Psykologilla käymisen hyödyllisyys

Aloitetaan alkeellisimmasta: mitä on psykologia? Se on pohjimmiltaan tiede, joka tutkii käyttäytymistä ja psykologisia prosesseja, joihin kuuluu tapa, jolla ajattelemme, tunnemme ja toimimme. Tältä tieteenalalta syntyy soveltavan psykologian haara, joka käyttää tieteellistä tietoa yksilöiden, ryhmien ja instituutioiden psykologisten perusongelmien ratkaisemiseen.

Jos huomaat, tähän mennessä ei ole mainittu käsitettä "sairaus", "patologia" tai "häiriö". Ja tämä ei ole sattumaa: psykologit eivät toimi vain tottelemalla ehtojamme, jotka rajoittavat puuttumistamme, vaan käytämme näitä käsitteitä tietääksemme, mistä puhumme, kun työskentelemme tiettyjen psykologisten ilmiöiden parissa, ja erottaaksemme ne muista. Toisin sanoen teemme eron patologisen ja ei-patologisen välillä vain, jos on järkevää tehdä niin tietyssä kontekstissa, eikä siksi, että työmme syy on mielisairaus: se ei ole On.

Perinteisesti "hulluudeksi" kutsutun ja muun välillä ei ole selkeää rajaa. käyttäytymismalleista. Niiden työalojen lisäksi, joihin jokainen ammattilainen on erikoistunut, psykologit Työskentelemme yleisesti kaikkien psykologisten prosessien kanssa, ei vain niiden kanssa, joita voidaan harkita häiriöt.

Sinun tarvitsee vain miettiä, mitä yleensä tehdään pariterapiassa tai koulupsykologiassa nähdäksesi selkeitä esimerkkejä psykologeista, jotka auttavat ihmisiä, jotka monissa Joskus heillä ei ole diagnosoitu mitään häiriötä, ja he kärsivät yksinkertaisesti motivaation puutteesta, vaikeuksista elää jonkun kanssa tai turhautumisesta puuttumiseen. ystävät jne

Miten psykologi voi auttaa?

Nyt kun olemme nähneet, että psykologia on erittäin laaja työalue ja täynnä haasteita, on helpompi ymmärtää, että psykologit puuttuvat moniin ongelmiin. Nämä ovat tärkeimmät työalueet.

1. mielialan ongelmia

Monet ihmiset käyvät psykologilla, koska olla surullinen tai emotionaalisesti jumissa. Tämä tapahtuu usein tapauksissa, joissa on masennus tai muita mielialahäiriöitä, mutta toisissa ei ole tunnistettavaa häiriötä, vain henkilö, joka käy läpi huonoja aikoja, yksinkertaisesti. Esimerkiksi läheisen äskettäisen kuoleman vuoksi tai koska sinut on lomautettu töistä.

Kaikissa näissä tapauksissa psykologit työskentelevät niin, että potilaamme oppivat säilyttämään tottumukset, jotka pitävät tämäntyyppisen kärsimyksen loitolla.

2. ahdistusongelmia

Ahdistus ja liiallinen stressi ovat yleisiä ongelmia, joita voi esiintyä missä tahansa iässä.

Joissakin tapauksissa suuri osa tämän epämukavuuden aiheuttajista liittyy geneettisiin taipumuksiin, kun taas toisissa tapauksissa se johtuu pääasiassa siitä, että olet kokenut stressaavia tilanteita tai joutunut ahdistuneisiin ympäristöihin (koulu, jossa on kiusaamiskohtauksia, erittäin kilpaillut työtilat, jne.). Joka tapauksessa, Merkittävä parannus on lähes aina mahdollista psykoterapialla.

3. Kiusaamisen tai traumaattisten tapahtumien jälkiseuraukset

Väkivallan uhriksi joutumisen tosiasia voi koskea monia ihmisiä. Psykologin istunnoissa kaikki tehdään niin, että nämä tuskalliset muistot eivät enää pelottaisi niistä kärsiviä ihmisiä.

4. pari ongelmaa

Kuten olemme nähneet, tämä on toinen alueista, joihin psykologit osallistuvat parantaa parisuhteessa olevien elämänlaatua.

5. Tukea eksistentiaalista kriisistä kärsiville

Jotkut ihmiset käyvät psykologilla yksinkertaisesti siksi, että he eivät tiedä mitä tehdä elämällään, mikä voidaan tiivistää motivaatiolähteiden puutteeksi. Psykologin vastaanotolla on helpompi löytää jännittäviä projekteja ja sitoutua tapoihin oppia uusia taitoja, joiden avulla voit siirtyä uusille henkilökohtaisen kehityksen poluille.

6. Oppimis- ja kehitysongelmat

Sekä lasten ja nuorten psykoterapiassa että psykologisessa avussa pojille ja tytöille, joilla ei ole diagnosoituja häiriöitä, psykologian ammattilaiset auttavat heitä oppimaan suhtautumaan muihin, koulussa opetetun sisällön ja omien tunteiden ja ajatusten avulla.

7. Psykologista apua potilaille, joilla on krooninen patologia

Monet psykologit ovat erikoistuneet antamaan psykologista tukea potilaille, joilla on heidän elämänlaatuaan heikentäviä patologioita ja häiriöitä, joista monet ovat vakavia. Voimme korostaa esimerkiksi terapeutteja, jotka hoitavat ihmisiä, joilla on psykoottisia häiriöitä dementia tai sairauksia, jotka vaikuttavat suoraan hermostoon, kuten syöpä.

8. Terapiaa syömishäiriöistä kärsiville

Toinen psykologin erikoistumisalueista on syömisongelmat ja erityisesti niiden tukeminen lihavia, aineenvaihduntahäiriöitä tai syömishäiriöitä sairastavat (kuten anoreksia tai bulimia).

Mistä löytää psykologista apua?

Nykyään psykologit työskentelevät monissa eri yhteyksissä sekä yrityksissä että kouluissa ja julkisissa ja yksityisissä terveyskeskuksissa.

Jos olet kiinnostunut ottamaan yhteyttä psykoterapiakeskukseemme Sevillassa, Cribecca Psicologíassa, löydät yhteystietomme tekemällä Klikkaa tästä.