Kuinka lopettaa jatkuva tappelu kumppanini kanssa: 8 vinkkiä

Suhteet ovat aina monimutkaisia, koska eläminen ihmisten kanssa, joiden kanssa jaat paljon, on aina sitä. Emotionaalinen osallistuminen, odotukset tulevaisuuden suunnitelmista ja tehtävien jakaminen ovat mahdollisia konfliktin lähteitä, joihin meidän on lisättävä myös muita seurusteluihin liittyviä uhrauksia ja avioliitto.

Tämä saa monet ihmettelemään... Kuinka voin lopettaa tappelun kumppanini kanssa päivittäin? Tässä artikkelissa näemme useita vinkkejä kuinka hallita rakastuneiden ihmisten välistä rinnakkaiseloa, jolloin keskustelut harvennetaan.

• Aiheeseen liittyvä artikkeli: "Mistä tietää, milloin mennä pariterapiaan? 5 pakottavaa syytä"

Kuinka lopettaa riitely kumppanini kanssa?

Noudata näitä ohjeita säädelläksesi paremmin kommunikaatiota ja tunteita parisuhteessasi ja mukauta nämä ajatukset sinun tapaukseesi.

1. hallitse odotuksiasi

Sinun ei pitäisi olettaa, että tavoitteena on olla koskaan riidellä kumppanisi kanssa, koska se on epärealistista. Ihanteellisen suhteen ylläpitämisen odotuksen hyväksyminen

jossa kaikki on jatkuvasti hymyä, se voi itsessään olla syy konfliktiin, mikä saa meidät turhautumaan ja vihastumaan mistä tahansa yksityiskohdasta ja epätäydellisyydestä.

2. Älä säilytä mitään tärkeää

Konfliktien välttäminen piilottamalla tietoa voi myös pahentaa ongelmaa ja aiheuttaa sen piilottamiseen luodun valheketjun. aiheuttaa epämukavuutta ja lopulta vihaa kun ikäviä yllätyksiä ilmaantuu.

3. Omaksu rakentavia asenteita

Jotkut ihmiset hämmentyvät osoittaessaan, että toinen on tehnyt jotain väärin, nöyryyttämällä toista, koska he ovat tehneet jotain väärin. Ensimmäinen on välttämätön, jotta tämä käyttäytyminen ei toistu, mutta toinen vain auttaa saamaan toisen henkilön puolustautumaan, vahvista itsesi ja usko, että et ole tehnyt mitään väärää.

Se on ilmiö, joka ilmenee kognitiivisena dissonanssina tunnetun prosessin kautta: jos toinen henkilö näyttää erittäin huonon kuvan meitä, joka ansaitsee pilkan, niin toinen henkilö on väärässä ja sen seurauksena on väärin kritisoida meitä käyttäytymistä.

4. Vältä sekoittamasta moitteita

On tärkeää, että kun valitamme jostain, viittaamme vain siihen, mitä arvostelemme sillä hetkellä, emmekä käytetään sitä tekosyynä aikaisemman keskustelun aiheen nostamiseen, jotta meillä olisi enemmän ammuksia, joilla hyökätä toinen henkilö. jälkimmäinen ei ole rehellinen, ei ratkaise ongelmaa ja suosii myös konfliktien ilmaantumista.

5. osoittaa kiintymystä

Tämä on perusneuvo: koska rakastat toista ihmistä, näytä se jokapäiväisten kiintymysten osoittimien kautta. Muuten ainoa ilmeinen asia on turhautuminen ja tyytymättömyys hetkinä, jolloin siitä keskustellaan, mutta ei rakkaus. Siksi suhteesta voi tulla taistelukenttä.

Loppujen lopuksi se on tärkeää tehdä selväksi rakkaus ei ole itsestäänselvyys; on ilmaistava.

6. Puhu paljon siitä, mitä sinulle tapahtuu

Toinen neuvo siitä, kuinka lopettaa kiistaaminen perustuu siihen ajatukseen, että usein nämä yhteenotot johtuvat kommunikoinnin puutteesta. Tämä aiheuttaa sen, että yksi parin jäsenistä jää tietämättömäksi aiheesta, joka tietää pitää tärkeänä, ja kun kuulet siitä, se saa sinut miettimään, miksi tämä läpinäkyvyyden puute johtuu: luottamus? Kyvyttömyys ajatella toista ihmistä? Oletko kiinnostunut näkökulmastasi?

7. Aseta huumorille raja

Jotkut ihmiset sekoittavat huumorin toisen ihmisen jatkuvaan pilkkaamiseen. Tämä ei vain ole järkevää, vaan käytännössä siitä voi tulla jotain, joka vahingoittaa merkittävästi paria, ja että äärimmäisissä ja usein Sitä voidaan pitää eräänlaisena henkisenä väkivallana, kuten kaasuvalot.

On yksi asia nauraa ihmisen kanssa ja toinen on nauraa henkilölle. Huumori ei voi olla kilpi, jolla peitellä julmuutta ja toisen ihmisarvon hyökkäyksiä, koska se synnyttää turhautumista ja vihaa, ja mikä tärkeintä, se vahingoittaa uhria.

8. Puhu prioriteeteistasi

Toisen henkilön huolenaiheiden ja etujen tunteminen on olennaista ymmärtääksesi, mikä saa hänet toimimaan. Tiedostaminen toisen henkisestä maailmasta mahdollistaa yhteisten suunnitelmien laatimisen helpommin ja ettei tapahdu tilannetta, jossa toisen tarpeet alistetaan toisen tarpeille, mistä seuraa kaunaa ja kertynyttä turhautumista.