Psykologinen selvitys: mitä se on ja mihin se on tarkoitettu

Itsehoito hoitoalan ammateissa on olennainen vaatimus. Jos näin ei tapahdu, on odotettavissa, että työntekijät palavat ja uupuvat ylirasituksesta.

Kriisi- ja ensihoitoon keskittyvissä ammateissa itsehoidosta tulee mahdollisuuksien mukaan entistäkin keskeisempää. Kun psykologi, palomies, poliisi tai lääkäri on kokenut työpäivänsä aikana erittäin vaikuttavan tapahtuman, kotiinlähtö ikään kuin mitään ei olisi tapahtunutkaan ei ole paras idea. Vaikka se on heidän työnsä, kaikki nämä ammattilaiset ovat ennen kaikkea ihmisiä. Siksi heidän tietonsa ja kokemuksensa eivät suojaa heitä kipua ja kärsimystä vastaan.

Niin, Tämän tyyppisessä skenaariossa suoritetaan yleensä väliintulo, joka tunnetaan nimellä debriefing., jonka tarkoituksena on nimenomaan edistää hätätilanteessa mukana olevien ammattilaisten kokemuksen selvittämistä.

Tässä artikkelissa puhumme yksityiskohtaisesti psykologisesta debriefingistä, miten se suoritetaan ja mitä hyötyä siitä on osallistujille.

Stressi ensiapuhenkilöstössä

Liian usein hätäammattilaisten odotetaan toimivan todellisina supersankareina, jotka pystyvät kestämään kaiken. Kuitenkin, kuten jo odotimme muutamalla rivillä edellä, he ovat ennen kaikkea ihmisiä, jotka tuntevat ja ajattelevat. Täten,

joutuminen kosketuksiin muiden kivun kanssa voi poistaa ne ja aiheuttaa heille emotionaalisia seurauksia.

Kaikista ensihoitotyön asettamista vaatimuksista johtuen on loogista, että ammattilaiset voivat osoittaa voimakkaita stressireaktioita.

Tähän vasteeseen liittyviä fysiologisia oireita ovat väsymys, pahoinvointi, vilunväristykset tai hengenahdistus. Tunnetasolla henkilö voi olla ahdistunut, peloissaan, ärtyisä tai shokissa. Tämän lisäksi voidaan tunnistaa myös muita merkkejä, kuten vaikeudet levätä ja pysähtyä sekä kiihtynyt ja korkea kieli.

Vaikka stressistä puhutaan usein yleisellä tasolla, ensiapuammattilaiset voivat kokea erilaisia ​​​​stressejä:

1. eustress

Tämän tyyppisellä stressillä on positiivinen konnotaatio. Ihmiset tarvitsemme kohtuullisia annoksia stressiä voidaksemme siirtää kaikkia voimavarojamme erittäin vaativissa tilanteissa. Tästä syystä hätäammattilaisilla tämä reaktio ei ole vain luonnollinen, vaan myös välttämätön.

• Aiheeseen liittyvä artikkeli: "Positiivinen stressi tai "eustress": kuinka hyötyä ja saada positiivinen osa stressistä"

2. häiriötön stressi

Tämän tyyppinen stressi on negatiivista ja ilmenee yleensä organisaation, logistiikan ja viestinnän ongelmien seurauksena joukkueesta. Ryhmä epäonnistuu jossain dynamiikassaan ja tämä synnyttää lisäongelmia, jotka lisäävät ammattilaisten stressiä.

3. kumulatiivinen stressi

Tämäntyyppinen stressi liittyy niin kutsuttuun burnout-oireyhtymään. Henkilö kokee olevansa työnsä vaatimuksista ylivoimainen, eikä hänellä ole tukea selviytyäkseen paineista. Kun yksilön resurssit eivät enää riitä vastaamaan kysyntään, ilmaantuu emotionaalinen uupumus, joka muuttuu uupumukseksi ja työssä palamisen tunteeksi. Tämä oireyhtymä voi olla suuri ongelma hoitoalan ammateissa, koska se ei vain demotivoi henkilöä, vaan myös tekee hänestä herkempiä toisten kärsimyksille.

4. Kriittisen tapahtuman aiheuttama stressi

Tämä stressireaktio johtuu siitä, että olet puuttunut hätätilanteeseen tai katastrofiin. Eli se on tunnereaktio, joka syntyy työn suorittamisen jälkeen tietyssä skenaariossa. Tämäntyyppinen stressi on se, johon ennaltaehkäisevä selvitystekniikka keskittyy.

Mitä on psykologinen debriefing?

Psykologinen debriefing voidaan määritellä seuraavasti lyhyt ennaltaehkäisevä interventio, joka toteutetaan hetkessä mahdollisesti traumaattisen tapahtuman kokemisen jälkeen (onnettomuus, luonnonkatastrofi…). Yleensä se suoritetaan ensimmäisten 24-72 tunnin aikana tapahtuman jälkeen, kun se on jo stabiloitunut.

Tämä on ryhmätasolla toteutettu strategia, jossa on noin 8-12 osallistujaa hoito- ja pelastustöihin osallistuvat ammattilaiset (palomiehet, poliisi, saniteetti...). Ihannetapauksessa kaikki paikalla palvelleet voivat kuulua ryhmään, koska tiedottaminen auttaa myös edistämään joukkueen yhteenkuuluvuutta.

Debriefingin kehittämisessä ammattilaiset voivat jakaa kokemuksiaan ja tukea toisiaan, koska he ovat käyneet läpi samanlaisen tilanteen. Tämän tyyppisen ammatin vaatimukset tekevät tämän tyyppisten interventioiden suorittamisen ratkaisevan tärkeäksi, koska mahdollistaa psyykkisten seurausten ehkäisemisen tulevaisuudessa, sekä valmistaa tiimiä käsittelemään uusia hätätilanteita myöhemmin.

Debriefingistä tekee tehokkaan muun muassa se, että se mahdollistaa erilaisia ammattilaiset kohtaavat turvallisessa tilassa, jossa heillä on mahdollisuus avautua ja ulkoistaa mitä ne kantavat sisällä Tämän jakamisen avulla on mahdollista saada helpotusta ja tuuletusta.

On tärkeää huomata, että debriefing-ryhmää tulee aina johtaa psykologian ammattilainen, joka koordinoi jäsenten interventioita ja heidän välistä dynamiikkaa.

Pääasiassa selvitystyöstä on hyötyä, jotta voidaan estää altistuminen tällaisille ankarille kokemuksille laukaisemasta psykopatologioiden, kuten trauman jälkeisen stressihäiriön, kehittymistä. Keskustelemaan tapahtuneesta rauhallisesti, henkilö voi integroida kokemuksensa paremmin ja luoda tapahtumasta jäsennellyn kerronnan.

On myös avainasemassa huomata, että debriefing ei ole eräänlainen ryhmäpsykoterapia, vaan pikemminkin toissijainen ehkäisystrategia. Vaikka mahdollisesti traumaattiselle tapahtumalle altistuminen on jo tapahtunut, toimenpiteitä etsitään ajoissa, jotta se ei aiheuta lisävahinkoja asianosaisille.

• Saatat olla kiinnostunut: "Hätäpsykologia: mitä se on, ominaisuudet ja toiminnot"

Selvitysvaiheet

Debriefing-ryhmä toimii yleensä eri vaiheissa tai vaiheissa. Tutustutaanpa heihin:

1. emotionaalinen dekompressio

Tässä ensimmäisessä vaiheessa koordinaattori yrittää rohkaista osallistujia ilmaisemaan tunteitaan. Se alkaa "Miltä sinusta tuntuu?" -tyyppisillä avoimilla kysymyksillä, jotta osallistujat voivat tuulettaa, mitä he kantavat sisällään.

Vapauttamalla tunteet ulospäin, tässä vaiheessa ihminen onnistuu siirtymään kognitiivisella tasolla tunnetason yli. Ilman tätä vaihetta oikein, ei ole mahdollista siirtyä kohti seuraavia.

• Aiheeseen liittyvä artikkeli: "Emotionaalinen hallinta: 10 avainta tunteiden hallitsemiseen"

2. Kuvaus

Tässä toisessa vaiheessa tavoitteena on tehdä objektiivisempi kuvaus tapahtuneesta kaikkien osallistujien panoksen perusteella. Lopuksi, kaikkien läsnä olevien on hyväksyttävä kertomus tapahtuneesta, mikä poistaa kaikki epäilykset tai epäjohdonmukaisuudet.

3. Analyysi

Analyysivaiheessa ryhmän psykologikoordinaattori pyrkii auttamaan jokaista osallistujaa pohdiskelemaan kysymyksillä vapaasti omasta toimintatavastaan. Henkilön on tehtävä itsetutkiskelu harjoituksen analysoimiseksi, mikä on saanut hänet tekemään joitain asioita ja ei toisia ja yrittää parantaa mahdollisia virheitä tulevissa hätätilanteissa.

• Saatat olla kiinnostunut: "Psykologin päätehtävät (ja hänen roolinsa yhteiskunnassa)"

4. Loppuvaihe ja yhteenveto

Kun edelliset vaiheet on suoritettu onnistuneesti, on viimeisen yhteenvedon aika. Tässä kohdassa henkilön on päätettävä selkeällä oppimisella, jota voidaan käyttää ammatilliseen harjoitteluun. Joskus osallistujat tekevät selkeän johtopäätöksen ilman koordinaattorin apua, vaikka toisinaan koordinaattorin on autettava heitä siinä.

johtopäätöksiä

Tässä artikkelissa olemme puhuneet debriefingistä, psykologisesta interventiotekniikasta, jota käytetään hätäammattilaisten ryhmissä. Hoitoammatit voivat olla erittäin palkitsevia, mutta ne voivat myös olla erittäin vaikeita.

Debriefingin tavoitteena on yrittää tarjota mahdollisesti traumaattiseen tapahtumaan osallistuneille tila henkiselle tuuletukselle.. Siten se pyrkii estämään tulevia psykopatologisia seurauksia, kuten posttraumaattista stressihäiriötä.

On tärkeää pitää mielessä, että debriefing ei ole eräänlainen psykoterapia, vaan pikemminkin toissijainen ehkäisystrategia. Se on 8-12 osallistujan ryhmämuoto, ja sen tulee aina ohjata psykologian ammattilainen.

Ensiapuammattilaiset ovat alttiita erilaisille stressin lähteille. Heidän työnsä on erittäin vaativaa ja tämä voi aiheuttaa kulumista ja burnout-oireyhtymää, puhumattakaan psyykkistä traumaa. Siksi ammattilaisten hoito on välttämätöntä heidän mielenterveytensä ylläpitämiseksi ja jotta he voivat olla valmiita toimimaan seuraavissa hätätilanteissa.

Luomalla tilan yhteiselle vaihdolle tiimin jäsenet voivat tilata kokemaansa, kehittää sitä ja rakentaa johdonmukaisen kertomuksen tapahtuneesta. Lisäksi tämäntyyppinen dynamiikka suosii joukkueen koheesiota ja parantaa sen itsetehokkuutta.