Humanistinen terapia: mikä se on ja mihin periaatteisiin se perustuu?

Näyttää siltä, ​​että humanistinen terapia on muodissa. Kurssit, konferenssit, verkkosivut, artikkelit näkyvät kaikkialla... ja ilmeisesti on puolustajia ja kelaajia.

En aio sijoittaa itseäni, mutta mielestäni on mielenkiintoista tietää todella, mistä puhumme, samalla tavalla kuin mielestäni on tärkeää, että opimme erottamaan terapian tai humanistinen lähestymistapa muista epäluotettavista tieteenaloista. Kun jostakin tulee muodikasta, meillä ei ole aikaa keksiä epäilyttävän uskottavuuden "vaihtoehtoja".

Humanistisen terapian alkuperä

Humanistisen lähestymistavan katsotaan olevan edeltäjä Carl Rogers (1959). Hän oli amerikkalainen psykologi, joka opiskeli maataloutta ennen asianomaiseksi kliiniseksi psykologiksi tulemista Yliopisto ja myöhemmin kiinnostui teologiasta, joka toi hänet kontaktiin filosofia.

Carl Rogers esiintyi tietyssä sosioekonomisessa kontekstissa, hän ei tullut tyhjästä. 60-luvulla kaikki kyseenalaistettiin; se oli opiskelijaliikkeiden, hipien, feminismin, ympäristönsuojelijoiden aika... muutosta kaipasi. Ja siinä kasvualustalla ilmestyi humanistinen psykologia.

Humanistinen psykologia ilmestyy

Voisimme yksinkertaistaa tämän psykologisen virran identiteettiä sanomalla, että "humanistit" eivät vain tutkia kärsimystä, mutta syventää oman kasvua ja itsetuntemusta henkilö. He ovat enemmän kiinnostuneita vaihtoehtojen ehdottamisesta tälle kärsimykselle kuin käyttäytymisen tutkimiseen. Ne tarjoavat positiivisen näkemyksen ja perustuvat saman henkilön tahtoon ja toivoon. He lähtevät hyvyydestä ja terveydestä ja ymmärtävät, että mielenterveyshäiriöt tai jokapäiväiset ongelmat vääristävät tätä luonnollista taipumusta. He keskittyvät terveisiin ihmisiin ja pitävät persoonallisuutta luontaisena ja "hyvänä" sinänsä.

Humanistisissa malleissa menneisyyteen tai henkilökohtaiseen historiaan ei vedota, vaan pikemminkin kykyihin ja henkilön tällä hetkellä käytettävissä olevat työkalut, jotka vaikuttavat hänen ongelmaansa ja / tai ratkaisu. Voisimme sanoa, että se analysoi nykyisyyttä, tässä ja nyt. Tällä hetkellä et voi nauttia ja hyödyntää tätä läsnäoloa, kun ongelmat ilmaantuvat. Humanistit ymmärtävät, että "terve" henkilö on se, jota heidän kokemuksensa rikastuttaa. Sen tarkoituksena on pystyä tuntemaan ja oppimaan vähitellen.

Humanistit puolustavat sitä, että jokaisella ihmisellä on synnynnäisesti potentiaali, joka antaa heille mahdollisuuden kasvaa, kehittyä ja itsensä toteutua ja että patologia ilmenee, kun nämä kapasiteetit ovat tukossa. He katsovat, että yksilön on opittava olemaan, tuntemaan ja tekemään ja että saman henkilön on löydettävä ratkaisut itse, jättäen hänelle täydellisen vapauden päättää. patologiset häiriöt ne ovat vapauden luopumista tai menetyksiä, jotka eivät salli hänen jatkaa elintärkeää kasvuprosessiaan.

Humanistisen näkökulman vaikutukset

Jotkut tärkeimmistä vaikutuksista, jotka vaikuttavat liittyvän humanistisen terapian esiintymiseen, ovat seuraavat:

• Optimistinen visio: henkilön potentiaali on työkalu omien ongelmiensa ratkaisemiseen.

• Painopiste sosiaalisissa tekijöissä: Itsetuntemus on liitettävä sosiaaliseen vastuuseen.

• Hoito interventiona: avun asettaminen henkilölle tavoitteeksi ja lopulliseksi tavoitteeksi.

Meidän on myös pidettävä mielessä, että nämä mallit väittävät, että yksilö ei reagoi todellisuuteen, vaan hänen käsitykseen siitä, joka on täysin subjektiivinen.

Tämän lähestymistavan kritiikki

Toinen huomionarvoinen asia on se, joka on johtanut eniten kritiikkiä tähän lähestymistapaan: sen teoreettinen heikkous. Humanistinen psykologia pakenee luokituksista eikä pidä tieteellistä menetelmää "luonnollisena" menetelmänä "epänormaalin" käyttäytymisen ymmärtämiseksi. Tämä tarkoittaa, että tähän suuntaukseen ei liity vankkaa empiiristä perustaa ja että se kärsii teoreettisesta heikkoudesta, mikä on synnyttänyt monia epäilyttävän uskottavia "auttajia".

Toinen kritiikki, jonka tämä liike on saanut, on se, että ihminen on "luonnostaan ​​hyvä". Se on optimistinen lähestymistapa ja varmasti aika ajankohtainen, mutta unohda, että ihminen on joukko negatiivisia ja positiivisia tekijöitä ja ominaisuuksia, ja siksi meidän on otettava huomioon molemmat.

"Utelias paradoksi on, että kun hyväksyn itseni sellaisena kuin olen, voin muuttua." - Carl Rogers