Miten itsensä löytäminen tapahtuu valmennuksen kautta?

Suuri osa haasteista, joihin coaching kohdistuu, liittyy ihmisten näkemysten muuttamiseen. Ja vaikka on olemassa monia tyytymättömyyden ja emotionaalisen epämukavuuden muotoja, joilla on syitä, jotka eivät liity yksilöön itseensä, henkilökohtaisen kehityksen ja itsensä toteuttamisen alalla suurin osa ne liittyvät siihen, miten arvostamme itseämme ja kuinka projisoimme identiteettiämme tulevaisuuteen, takertuen uskomuksiin siitä, millaista elämämme pitäisi olla ja mihin pystymme tai emme kykene. saavuttaa.

Siksi, Yksi valmennuksen peruspilareista on itsensä löytäminen, prosessi, jossa kyseenalaistetaan, mitä luulemme tietävämme "minästämme". Itse asiassa tämä selittää, miksi tehokkain koulutus ammattimaiseksi valmentajana koulutusohjelmien kautta ovat juuri ne jotka syventyvät itsensä löytämiseen, jolloin valmentajat itse käyvät läpi samanlaisen kokemuksen kuin heidän valmentajansa. Asiakkaat.

• Aiheeseen liittyvä artikkeli: "Mitä valmennus on ja mihin se on tarkoitettu?"

Valmennuksen kautta tapahtuvan itsensä löytämisen ominaisuudet

Nämä ovat periaatteet, jotka määrittelevät itsensä löytämisen prosessin valmennuskokemusten kautta.

1. Kukaan ei tunne itseään täysin

Valmennus toimii ajatuksesta, että me kaikki kohtaamme vakavia rajoituksia yrittäessään tietää omaa identiteettiämme ja tapa kokea elämä. Tämä tarkoittaa, että olemme kaikki alttiina ennakkoluuloihin, jotka saavat meidät joskus suhtautumaan hyvin optimistisesti tai pessimistisesti kykyjemme suhteen. Nämä rajoitukset ja ennakkoluulot vaikeuttavat usein täydellisen yhteyden muodostamista siihen, keitä olemme ja mitä pystymme saavuttamaan.

• Saatat olla kiinnostunut: "Itsekäsitys: mikä se on ja miten se muodostuu?"

2. Sosiaalisen vaikutus Itsen rakentamisessa

Monet filosofiat olettavat ajatuksen, että yksilö on olemassa ensin ja yhteiskunta myöhemmin. Valmennusta varten, on mahdotonta erottaa yksilöä sosiaalisesta kontekstista, jossa hän elää; Lisäksi tapaa, jolla ihmiset "oppivat" havaitsemaan ja arvostamaan itseään, välittävät suhteet, joita he ylläpitävät muiden kanssa.

3. Ajattele uskomuksemme uudelleen päästäksesi eteenpäin

Valmennusprosesseissa on yleistä kyseenalaistaa ja etsiä uutta näkökulmaa nouseviin haasteisiin, jopa niiden tavoittamiseen kyseenalaistaa alkuperäiset motivaatiot, jotka saivat meidät aloittamaan valmennusprosessin. On välttämätöntä ottaa askel taaksepäin ja tarkastella objektiivisesti ja rauhallisesti uskomuksemme, tuomioidemme ja motiiviemme takana olevia todellisia motiiveja. Siksi uskomuksemme ja olettamuksemme uudelleenkehystäminen antaa meille mahdollisuuden löytää uusi polku.

• Aiheeseen liittyvä artikkeli: "6 rajoittavaa uskomusta ja kuinka ne vahingoittavat meitä joka päivä"

4. Toiminnan ja kokeilun tärkeys

Valmennuksen kautta tapahtuva itsensä löytäminen ei rajoitu reflektointiin ja tietoisuuteen, vaan se sisältää myös toimintaa ja kokeilua. Valmentaja rohkaisee asiakasta ottamaan konkreettisia askelia kohti tavoitteidensa saavuttamista ja kokeilemaan uusia toiminta- ja ajattelutapoja. Kokeilun ja jatkuvan palautteen avulla yksilö löytää mitä strategioita ja Lähestymistavat toimivat hänelle parhaiten, vahvistaen hänen itseluottamustaan ​​ja laajentaen tietoa itsestään sama.

Miten työskentelet valmennuksesta ihmisten itsetietoisuuden parantamiseksi?

Nämä ovat valmentajan päätehtävät auttaa ihmisiä tuntemaan itsensä paremmin:

• Tehokkaat kysymykset: Valmentaja käyttää avoimia ja reflektoivia kysymyksiä auttaakseen henkilöä tutkimaan ajatuksiaan, tunteitaan ja uskomuksiaan, mikä edistää parempaa itsetietoisuutta.
• Rakentava palaute: Valmentaja antaa objektiivista ja rakentavaa palautetta henkilön käyttäytymisestä ja toiminnasta, jonka avulla voidaan tunnistaa malleja ja kehittämiskohteita.
• Arvojen ja uskomusten tutkiminen: Valmentaja ohjaa henkilöä arvojensa selvittämisessä ja selkiyttämisessä. perusasiat ja taustalla olevat uskomukset, mikä auttaa määrittelemään identiteettisi ja sovittamaan toimintasi yhteen arvot.
• Vahvuuksien ja heikkouksien tunnistaminen: Valmentaja auttaa henkilöä tunnistamaan ja hyödyntämään vahvuutensa, sekä tunnistaa ja voittaa heikkoutensa, mikä helpottaa parempaa itsetuntemusta ja kehitystä henkilöstöä.
• Itsereflektioharjoittelu: valmentaja kannustaa itsearviointiin ja jatkuvaan itsereflektioon, kannustamalla henkilöä tarkastelemaan tekojaan, päätöksiään ja tuloksiaan oppimisen ja kasvun vuoksi henkilöstöä.
• Tavoitteiden ja motivaatioiden tutkiminen: Valmentaja auttaa henkilöä määrittelemään selkeät ja merkitykselliset tavoitteet sekä ymmärtämään motivaatioita, jotka ohjaavat käyttäytymistäsi, mikä mahdollistaa paremman ymmärryksen itsestäsi ja tehokkaan keskittymisen tavoitteiden saavuttamiseen tavoitteet.
• Henkilökohtaiset toimintasuunnitelmat: Valmennuksessa asiakas suunnittelee henkilökohtaisia ​​toimintasuunnitelmia. Valmentaja tarjoaa tukea varmistaakseen, että ne ovat realistisia ja sopusoinnussa asiakkaan tavoitteiden ja itsetuntemuksen kanssa, mikä edistää hänen kasvuaan ja kehitystään.

Haluatko kouluttautua kotivalmennukseen?

Jos olet kiinnostunut oppimaan valmennuksen perusteet ja käytännön sovellukset, hän Asuinalueen intensiivivalmennuskurssi Coaching Studies -keskuksen tarjoama on mitä etsit. Tämä kurssi on intensiivinen 9-päiväinen ja sitä opetetaan etuoikeutetussa ympäristössä, joka on täynnä luontoa (Sierra de Madridissa). koulutusmetodologia yli vuosikymmenen kokemuksella ja tarjoaa pienille ryhmille sekä PCC- tai MCC-sertifioidun valmentajan tuen. ICF. Siinä on kaksi formaattia, kesä ja talvi, ja International Coaching Federation (ICF) on sertifioinut sen Tasolle 1.