Miksi valita psykologinen etäterapia?

Etäpsykoterapia on yksi viime vuosien käytetyimmistä terapiamenetelmistä.. Kuitenkin, koska olemme koko elämämme ajan tottuneet kasvokkain Jotkut ihmiset eivät ole tietoisia tästä psykologisen hoidon mahdollisuudesta, joka tuo monia etuja. Tässä artikkelissa nimeämme joitain niistä.

Ensinnäkin on aikatekijä, joka pienenee huomattavasti, koska psykologiseen konsultaatioon siirtyminen ei ole välttämätöntä. Ihmiset, joilla on kiireinen aikataulu minuutteineen, ovat niitä, jotka valitsevat tämän tyyppisen psykoterapian eniten; varsinkin kun se antaa heille myös joustavat työajat.

Sama tapahtuu tilan kanssa, terapiaistunto voidaan tehdä mistä tahansa, jopa moni tekee sen autossa tai tauolla työpaikallaan. Hoitoa ei myöskään tarvitse keskeyttää kenenkään osallistujan matkustamisen vuoksi. Etähoidolla ei ole maantieteellisiä tai ajallisia rajoja.

• Aiheeseen liittyvä artikkeli: "10 syytä mennä psykoterapiaan"

Syitä etäpsykoterapiaan

Niille, joiden on vaikea avautua ja pukea sanoiksi, mitä heille tapahtuu, ympäristö "kuin kotona" helpottaa ilmaisua ja antaa luottamuksen tunteen; jota ei ehkä koeta konsultille tuntemattomassa kontekstissa. Tähän lisätään vielä se

online-terapia on helpompaa liikuntarajoitteisille tai tietyntyyppisille vammaisille.

Toinen etu on ammattilaisen objektiivisuus suhteessa konsultoivan henkilön tilanteeseen. Kulttuurinen, sosiaalinen, taloudellinen ja jopa ilmastollinen etäisyys on tärkeä rooli ongelman puolueettomuudessa ja lähestymistavassa. Näin saadaan enemmän työkaluja ja erilaisia ​​näkökulmia kuulemisen syyn käsittelyyn. Mitä vähemmän psykologi uppoutuu potilaan kontekstiin, sitä enemmän objektiivisuutta hän esittää skenaarion edessä.

Näiden etujen lisäksi jotkut ihmiset uskovat, että etähoito tekee heistä vähemmän tunteita alttiina, ikään kuin he säilyttäisivät jonkin verran nimettömyyttä terapeutin edessä muotoon verrattuna kasvokkain

Tässä mielessä, Jotkut ihmiset haluavat olla huomaamattomia sen suhteen, että he käyvät terapiassa, jota helpotetaan virtuaaliterapialla.

Rahan säästäminen on yksi etähoidon tärkeimmistä panostuksista, ja suuri osa ihmisistä valitsee sen. Tämä ei johdu pelkästään kuljetussäästöistä, jotka olemme jo nähneet edellä, vaan myös terapeuttien monipuolisuuden vuoksi. jotka tarjoavat paljon halvempia istuntoja kuin kotimaassasi (esimerkiksi), muutoksen seurauksena valuutta. Tiesitkö?

Potilaat, jotka valitsevat tämän menetelmän, ovat väittäneet maksavansa puolet tai jopa alle puolet siitä hinnasta, jonka he maksaisivat kotimaansa terapeuttien kanssa.

• Saatat olla kiinnostunut: "Mitä odottaa ja mitä ei odota psykologisesta terapiasta"

Maantieteellinen tekijä on tärkeä

Nyt puhumme ammattilaisten koulutuksesta eri puolilla maailmaa. Kuten tiedetään, koulutus ei ole joissain maissa samaa tasoa kuin toisissa. Tosiasia on, että tietyt ammatit erottuvat akateemisesti joukosta koulutuspaikan tarjoaman opetuksen huippuosaamisen ansiosta. Esimerkiksi Argentiinan ja Ranskan kaltaiset maat erottuvat mielenterveysammattilaistensa koulutuksen laadusta.

Toinen etähoidon eduista on se kulttuurin, ympäristön, murteen, talouden ja yhteiskuntaluokkien erot ovat valtava henkilökohtainen rikastustekijä. Siellä, missä kaksi ihmistä yhdistyy eroavaisuuksiensa ja yhtäläisyyksiensä kanssa antaakseen suuren osan kokemuksestaan ​​ja näkemyksestään toiselle. Vaihdetaan ideologioita, arvoja, työkaluja, tapoja kohdata tilanne ja kokea elämä. Epäilemättä tällä tavalla saavutetaan suuri rikastus molemmille osapuolille.

Tässä viimeisessä hyödyssä voit korostaa sitä kuuluisaa ja niin totta lausetta, joka sanoo: "yksi plus yksi, laske yhteen enemmän kuin kaksi".

Ja mikä on sen tehokkuus?

Viimeisenä näkökohtana, joka on otettava huomioon päätettäessä aloittaa psykologinen prosessi etäältä, on huomattava, että tarjoaa saman tehokkuuden kuin kasvotusten terapia. Pandemian tarjoamia teknisiä resursseja käyttämällä saavutimme upeita tuloksia yhdistämällä näytön kautta. Hoidon tehokkuuden on todettu olevan sama kuin kasvokkain ja perinteisessä terapiassa.

Jotkut nykyiset tutkimukset väittävät, että hoidon teho on vieläkin suurempi hoidoissa etäisyys, koska se helpottaa sen jatkuvuutta, ja sillä on vähemmän esteitä ja tekosyitä osallistuessa tapaamiseen Joten nyt tiedät, että jos aiot aloittaa terapeuttisen prosessin, älä epäile, että etähoito on hyvä vaihtoehto; varsinkin jos haluat säästää rahaa, aikaa, epämukavuutta, tekosyitä ja paljon muuta.