Education, study and knowledge

Hyvänlaatuinen kipu: mitä se on ja mihin se on tarkoitettu

Mitä jos sinulle kerrottaisiin, että itse aiheutettu kipu voi itse asiassa olla tehokas selviytymismekanismi negatiivisten tai epämiellyttävien tunteiden vähentämiseksi? Kuulostaa vähän oudolta, eikö? No, tämä on mitä tutkija Ashley Doukasin ja hänen kollegoidensa (2019) äskettäinen tutkimus, joka julkaistiin lehdessä. Tunne.

Tässä artikkelissa näemme yksityiskohtaisesti, mistä tämä tutkimus koostui, mitkä olivat sen tulokset ja johtopäätökset sekä myös mitä se sanoi hyvänlaatuinen kipu (selitämme tämän tyyppisen kivun) aikaisemmasta kokeesta.

  • Aiheeseen liittyvä artikkeli: "Nosiseptorit (kipureseptorit): määritelmä ja tyypit"

Mikä on hyvänlaatuinen kipu?

Uusi tutkimus, vuodelta 2019, julkaistu lehdessä Tunne ja Ashely Doukasin ohjaama, ehdottaa sitä Tämäntyyppinen kipu liittyy tunteidemme säätelyyn.

Tämän tutkimuksen mukaan hyvänlaatuinen kipu koostuu fyysisen kivun tyypistä, joka voi auttaa meitä vähentämään ahdistusta ja muita psyykkisiä oireita. Se olisi siis strategia tunteiden säätelyyn.

instagram story viewer

Mutta mitä tarkoitamme, kun puhumme hyvänlaatuisesta kivusta (aina tämän tutkimuksen mukaan)? Viittaan osaan taustalla olevista psykologisista ilmiöistä itsetuhoista itsetuhoista käyttäytymistä (NSSI englanniksi). Näitä käyttäytymismalleja tekevät yleensä ihmiset, joilla on jonkinlainen mielenterveyshäiriö (esim. anoreksia, masennus... Kuitenkin tämän mukaan hyvänlaatuisesta kivusta puhuvassa tutkimuksessa näitä käyttäytymismalleja kehittää myös osa väestöstä, joka ei kärsi mistään häiriöstä henkistä.

Syy tähän käytökseen? Aina on ajateltu, että nämä ihmiset (joilla on jonkinlainen mielenterveyshäiriö) tekevät nämä teot, koska he haluavat tyyppinen kipu, joka estää heitä tuntemasta kärsimäänsä emotionaalista kipua, minkä vuoksi he aiheuttavat tämän kivuksi luokitellun kivun hyvänlaatuinen.

Tutkimus, josta puhumme, viittaa kuitenkin siihen, että tämän syyn lisäksi on seuraava: säätelee äärimmäisiä tunnetiloja. Tätä väitettä tukee tutkimuksen kirjoittaja Ashley Doukas.

Siten, kuten tässä tutkimuksessa on havaittu, osa terveistä populaatioista ("kontrolliryhmä") käyttäisi tätä hyvänlaatuista kipua vastustaakseen tiettyjä negatiivisia tunteita. Tämä hyvänlaatuinen kipu ei aina johdu itsestään, ja voi sisältää myös kylmän, lämmön tai vaarattoman paineen tuntemuksia (kuten kokeessa käytettiin). Erityisesti tämä ryhmä ilmoitti negatiivisten tunteiden vähenemisestä saatuaan tuskallisen ärsykkeen.

Mistä kokeilu koostui?

Tutkimuksessa kerroimme sinulle siitä, että yritimme selittää hyvänlaatuisen kivun syytä Tutkijat etenivät seuraavasti: he altistivat 60 osallistujaa kuville häiritsevä ja He tarjosivat heille kahdenlaisia ​​kognitiivisia strategioita sekä kahta fyysistä strategiaa negatiivisten tunteiden käsittelemiseksi. tuotettu mainittujen kuvien avulla.

Osallistujille kerrottiin, että he voisivat vähentää tätä negatiivista tunnetta eri tavoilla:

  • Ajattele erilaista kuvaa.
  • Kuvan merkityksen muuttaminen mielessäsi.
  • Kivuliaan shokin itsehoito.
  • Itseannosteleva kivuton sähköstimulaatio.

Tulokset

Hyvänlaatuista kipua koskevan tutkimuksen tulokset olivat seuraavat: 67,5 % osallistujista valitsi ainakin kerran tuskallisen shokin itsehoidon.

Kokeita oli 16, ja niissä osallistujat valitsivat tuskallisen shokin välillä 0-13 kertaa (keskimäärin 2 kertaa osallistujaa kohden). Samat osallistujat arvioivat tuskallisen stimulaatiostrategian yhtä tehokkaaksi kuin muutkin, jotta he voivat säädellä epämiellyttäviä kuvia katsellessaan kokemaansa ahdistusta.

  • Saatat olla kiinnostunut: "Krooninen kipu: mitä se on ja miten sitä hoidetaan psykologiasta"

Johtopäätökset

Tutkimuksen kirjoittaja Ashley Doukas toivoo näiden tulosten perusteella, että ihmiset, jotka harjoittavat tämäntyyppistä itseään vahingoittavaa käyttäytymistä, desigmatisoidaan, koska Hänen mukaansa hyvänlaatuinen kipu olisi toinen tapa säädellä negatiivisia tunteita. Tästä näkökulmasta on totta, että on olemassa itsetuhoisia käyttäytymismalleja, jotka ovat erittäin haitallisia itselleen, mutta Sitten on muita, ryhmän toteuttamia, jotka kätkevät taakseen "hyvän tarkoituksen", ja se on itsesääntely.

Tämä tutkimus saattaa tuntua meistä hieman oudolta: kuka voi sanoa, että itsensä vahingoittaminen on hyväksi? Mutta meidän ei pitäisi jäädä pinnalliseen osaan; Doukas viittaa tutkimuksessaan siihen, että tietysti on olemassa hyvin negatiivista itsetuhoista käyttäytymistä, mutta että on muita, jotka eivät olisi niin huonoja, koska todellisuudessa aiheutettu kipu ei ole itsensä vahingoittaminen, mutta säädellä epämiellyttävää sisäistä tilaa omana selviytymismekanismina.

Doukas tutkimuksessaan ehdottaa, että meidän tulisi miettiä, milloin ihmiset saavat intensiivistä hierontaa, joka "sattuu" mutta on samalla miellyttävä, tai milloin laitamme tacoihin kuumaa kastiketta. Näissä tilanteissa aiheutamme itsellemme "hyvänlaatuista kipua".

Muut tutkimukset

Mainittua edeltävässä tutkimuksessa suoritettiin seuraava toimenpide: kokeeseen osallistujat altistettiin istumaan yksin tyhjässä huoneessa 10 minuuttia.

Heitä kiellettiin nukkumaan, lukemaan tai käyttämään matkapuhelimia. Mutta yksi asia heille sallittiin: antaa itse halutulla taajuudella kivuliasta tai kivutonta sähköstimulaatiota.

Mitä tässä kokeilussa tapahtui? Tulokset osoittivat kuinka 60 % osallistujista päätti antaa tuskallisen sähköärsykkeen itse ainakin kerran. Kuinka monta kertaa stimulaatio annettiin? Tämä luku vaihteli välillä 0–69, ja keskiarvo on 13, mikä on paljon.

Toisin sanoen he mieluummin tunsivat kipua kuin tylsisivät. Kuten edellisessä kokeessa, hyvänlaatuinen kipu, tässä tapauksessa, toimi itsesäätelystrategiana negatiivisten tunteiden, kuten ikävystymisen, vähentämiseksi.

Terve kipu?

Selitetyn tutkimuksen tuloksena voimme kysyä itseltämme (kuten Doukas teki)Missä menee "terveen" kivun ja "epäterveellisen" kivun raja??

Hänen mukaansa ei niinkään itse kivussa, vaan mekanismissa, joka tuottaa mainitun kivun; Leikkaus ei ole sama asia kuin esimerkiksi kramppi. Siten ehkä raja löytyy tavasta, jolla kipua aiheutetaan.

Sen merkitys itsetuhoisten käytösten edessä

Ashley Doukas väittää, että hyvänlaatuinen kipu on osa ei-kliinisiä populaatioita, ja tästä syystä se ei lakkaa antamasta ansaitsemaansa merkitystä itsensä vahingoittamiselle potilailla, joilla on jokin mielenterveyshäiriö, koska nämä ovat erittäin vakavia tapauksia. Mutta hän erottaa sen; Ne eivät ole samoja toimia, eikä niillä ole sama tarkoitus.

Doukas pyrkii tutkimuksellaan ja tulevaisuuden tutkimuksella, jonka kohteena on hyvänlaatuista kipua, hoitovaihtoehtoja voidaan laajentaa käyttäytymishäiriöisille ihmisille itsetuhoisuus Tavoitteena on, että he voivat käyttää "terveellisempiä" mekanismeja ja esimerkiksi ihon polttamisen tai leikkaamisen sijaan he voivat käyttää jonkinlaista ei-haitallista sähköstimulaatiota.

Doukas puhuu, jotta nämä hoidot olisivat mahdollisia TENS (sähköiset stimulaatiolaitteet), laitteet, joita käytetään usein fysioterapiassa. Kirjoittaja rohkaisee poistamaan leimautumista ja avaamaan mieliä, erityisesti terveyden ja mielenterveyden ammattilaisia.

Bibliografiset viittaukset:

  • Doukas, A. M., D'Andrea, W. M., Gregory, W. E., Joachim, B., Lee, K. A., Robinson, G., Freed, S. J., Khedari-DePierro, V., Pfeffer, K. A., Todman, M. ja Siegle, G. J. (2019). Sattuu niin hyvin: Kipu tunteiden säätelystrategiana. Tunteet. Ennakkojulkaisu verkossa.
Miten avioero vaikuttaa miehiin ja naisiin?

Miten avioero vaikuttaa miehiin ja naisiin?

Kun puhutaan avioerosta ja sen seurauksista, naiset ajatellaan yleensä eniten vaikuttaneena sukup...

Lue lisää

Kognitiivisen käyttäytymisterapian 4 parasta ominaisuutta

Kognitiivinen-käyttäytymisterapia on yksi erittäin suosituista psykologisista interventiomalleist...

Lue lisää

Sekoitettu vastaanotto-ilmaisukielihäiriö: mikä se on?

Kielellä ja viestinnällä on suuri merkitys erityisesti lapsuudessa ja varhaisessa kehitysvaiheess...

Lue lisää