Kuinka oppia olemaan hyvin yksin? Ja yksin olemisen etuja

Yksinäisyys on jotain, mitä me kaikki koemme jossain vaiheessa elämäämme. Kyse ei ole kirjaimellisesta yksinäisyydestä, vaan jaksoista, jolloin olemme yksinäisempiä tai jolloin tunnemme yksinkertaisesti yksinäisyyttä, vaikka olemme ihmisten ympäröimiä.. Valittu yksinäisyys ei tietenkään ole sama asia kuin pakotettu yksinäisyys, mutta jos opimme välillä olemaan yksin, pystymme kohtaamaan pakotetun yksinäisyyden selviytymään siitä paremmin tai jopa nauttimaan siitä.

Yksinäisyyden tabu

Yleensä he ovat saaneet meidät näkemään, että yksin oleminen on huono asia, että meidän täytyy olla ihmisten kanssa, tehdä suunnitelmia muiden ihmisten kanssa ja että jos olemme yksin, se tarkoittaa, että meissä on jotain vialla.. Kuinka aiot pärjätä yksin? Aiotteko tehdä sen yksin? Ja niin edelleen, lukemattomia kysymyksiä, jotka kyseenalaistavat tämän yksinäisyyden.

Verkostot ovat myös "auttaneet" saamaan tämän negatiivisen käsityksen yksinäisyydestä, koska näemme profiileja täynnä kuvia, joissa jokainen tekee paljon suunnitelmia, tietysti ihmisten kanssa ja hyvin hauskaa. Ilmeisesti kaikki tämä ulkonäöltään, mutta meille riittää, että uskomme sen siihen pisteeseen, että kun olemme yksin, tunnemme todella pahaa siitä ja uskomme, että jokin on vialla.

Ehkä tämä uskomus saa meidät pelkäämään yksinäisyyttä. Joskus se ei ole pelkoa sellaisenaan, mutta tunnemme olomme epämukavaksi. Ja koska yritämme joskus kovasti olla yksin, emme opi tekemään sitä..

Emme opi olemaan ajatustemme, tylsyytemme ja tunteidemme kanssa kun olosuhteista johtuen meillä on huono aika, ylikuormitumme ja haluamme paeta sieltä mahdollisimman paljon. ennen. Kyse ei ole siitä, että on valittava yksin tai ihmisten kanssa oleminen, vaan tasapainon löytäminen, jossa voi olla molemmat ja voimme olla kunnossa sekä yhdessä että toisessa.

Mitä hyötyä yksin olemisesta on?

Nämä ovat yksinäisyyden edut:

• Sinun turvapaikkasi: Luot tilan, jossa voit tehdä ja kumota asioita omalla tavallasi, omaan tahtiisi ja omaan aikaan. Ilman painostusta, kommentteja tai ehtoja. Omistat täysin kaiken, mitä siinä tilassa tapahtuu.

• Itsetuntemus: Se on hyvä tilaisuus tutustua toisiinsa. Yksin oleminen auttaa meitä löytämään sen, mihin haluamme viettää aikamme, näkemään, miltä meistä tuntuu ja millaisia ​​ajatuksia päähämme tulee.

• Aika sinulle: Se on aikaa, jonka voimme käyttää etujemme tai huolenaiheidemme parissa tai yksinkertaisesti olla tekemättä mitään ja nauttia siitä, koska joskus Ihmisten kanssa oleminen vaatii ponnistelua, keskustelun jatkaminen tai hyvän naaman pukeminen, kun emme halua tai tehdä suunnitelmaa, jota emme halua. me haluamme.

• Kokea: Aina sitoutuminen, stressi ja ajanpuute saa meidät lykkäämään asioita, joita haluamme tehdä tai jotka kiinnostavat meitä, emmekä löydä aikaa. Yksin oleminen antaa meille mahdollisuuden laittaa kaiken taka-alalle ja tehdä niitä asioita.

• Tajuta: Elämän niin nopea kulkeminen tarkoittaa, että pysähdymme harvoin. Siinä yksinäisyydessä voimme pysähtyä ja oivaltaa, mitkä asiat elämässämme toimivat, mitkä eivät niinkään, ja tehdä sieltä päätöksiä ja muutoksia.

• Itsetunto: Parantaa itsetuntoa ja itseluottamusta, koska näemme itsemme yksin, teemme asioita itse, asioiden ratkaiseminen, tunne, että olemme aikamme ja itsemme omistajia, tuntuu mahtavalta ja tekee meistä vahvempi.

Joten ala tehdä asioita yksin, olla yksin, kiinnittämättä huomiota siihen, mitä ihmiset sanovat. Opi tuntemaan ja ymmärtämään itseäsi yksin. Katso, mikä saa sinut tuntemaan olosi epämukavaksi, pelkäämään tai huolestumaan yksin olemisesta ja yritä katsoa sitä päätä ja ratkaista se niin, että se lakkaa olemasta sinulle ongelma ja sinun ei tarvitse paeta itseäsi. Voit oppia nauttimaan seurasta ja nauttimaan itsestäsi.