Opi rakastamaan itseäsi: tie tyydyttävään elämään

Tiedämme, että rakkaus on suuri kuljettaja elämässämme, mutta usein emme ymmärrä mitä rakkaus todella on ja mitä se tuo meille.

Kaikkien aikojen erilaiset kulttuurit, uskonnot ja henkiset ajatukset ovat yhtä mieltä sen tärkeydestä tietää kuinka rakastaa itseään, jotta se rakkaus voi myöhemmin siirtyä yhdeltä toisille. Maailmamme on rakkauden nälkä; Usein emme kuitenkaan ymmärrä, kuinka saada rakkautta ja kuinka elää.

Etsinnässä kaipaamme saavamme muilta tarvittavaa rakkautta, ja on hämmentävää etsiä sitä, mitä ei ymmärretä, sen sijaan joskus olemme valmiita hyväksymään kärsimyksen ja tuskan, on mahdollista tuntea, että olemme tehneet virheen ja että rakkaus ei ole aina hyvä, tai että elämässä ei ole onnea. rakkaus.

• Aiheeseen liittyvä artikkeli: "4 rakkauden tyyppiä: mitä erilaisia ​​rakkautta on olemassa?"

Itserakkauden tärkeys

Et voi antaa sitä, mitä sinulla ei ole, eikä ole mahdollista havaita tai välittää rakkautta, jos emme ymmärrä mitä rakkaus on.

Ja niin... Kuinka opimme rakastamaan itseämme, jos emme ole tunteneet rakkautta tai käsityksemme rakkaudesta on väärä?

On ihmisiä, jotka sekoittavat itserakkauden itsekkyys, mutta todellisuudessa, jos rakkaus on päähenkilö, itsekkyys olisi vastustaja. Rakkaudessa ei ole egoa.

Itsekkyys tavoittelee aina omaa etua, itserakkaus on sitä tuntea sisäistä täyteyttä, joka inspiroi jakamaan sen, mitä sinulla on, varsinkin jos se, johon lasketaan, ei ole aineellista tai fyysistä; siitä tulee jotain vielä korkeampaa kuin fyysinen. Jakamalla tuon kokemuksen muiden kanssa meille ei jää vähempää, päinvastoin, jakaminen antaa meille kasvua ihmisenä.

Joten jos ihminen ei saanut rakkautta... Onko olemassa tapaa, jolla voit rakastaa itseäsi ja tuntea olevansa rakastettu?

• Saatat olla kiinnostunut: "Mitä ovat henkilökohtainen epävarmuus ja kuinka voit käsitellä niitä?"

itserakkauden rakentaminen

Riippumatta olosuhteista, joita olet kokenut, rakkaus on voima, joka on aina käytettävissämme, kuten aurinko on maailmallemme.

Kuinka opimme rakastamaan itseämme? Tässä muutamia vinkkejä itserakkauden edistämiseen:

• Opi hyväksymään itsesi sellaisena kuin olet, tuomitsematta itseäsi epäoikeudenmukaisesti. Diskvalifioimatta sinua.
• tuntea myötätunto henkilöäsi kohtaan. Ymmärrä, että ihmisinä olemme epätäydellisiä ja että voimme tehdä virheitä.
• Opi antamaan anteeksi ihmisille, jotka loukkaavat sinua, älä pidä kaunaa.
• Yritä nähdä jotain pelastettavaa haastavissa tilanteissa. Mahdollisesti kerrot minulle: "On tilanteita, jotka eivät ole ollenkaan hyviä." On kuitenkin totta, että voit tehdä jotain ystävällistä myös vaikeimmissa olosuhteissa, kuten Gandhi teki, Martin Luther King, Teresa Kalkuttalainen, Malala Yousafzai muutamia mainitakseni.
• Tunne oikeutesi ansaita parasta, ei vain materiaalia. Mene siihen, mitä niin kovasti kaipaat Henkilökohtaista kehitystä, ei vain sitä, mikä vastaa sosiaaliseen peiliin. Luota siihen, että pystyt saavuttamaan sen, mitä haaveilet ja haluat.
• Pidä huolta mielestäsi: muokkaa ajatuksia, joita ei ole tarkoitettu rakentamiseen tai jotka tunnet aiheuttavan sinulle vahinkoa, ja vapauta ne, jos mahdollista.
• Pidä huolta kehostasi: syö terveellisesti, harrasta liikuntaa, josta pidät, nuku tarpeeksi.
• Ruoki henkeäsi rauhan ja hyvinvoinnin ajatuksilla.
• Opi vastaanottamaan, opettele antamaan.
• Nauti itsestäsi, ole paras seurasi jo ennen kuin jaat aikasi. Jos et nauti itsestäsi, tuskin nautit elämäsi jakamisesta jonkun kanssa pitkään.

Kokemuksen jakaminen parin kanssa

Jos kaipaat kumppania, jonka kanssa voit jakaa, nauti elämäsi jokaisesta vaiheesta, myös yksinoloajasta, ja elä tuo aika tavataksesi sinut ja löytääksesi, mitä todella haluat ja odotat.

Y Jos sinulla on kumppani, mutta et tunne itsesi tyytyväiseksi, tarkista edelliset kohdat, harjoittele niitä, elä niiden mukaanja mieti, mitä muutoksia voit tehdä. Kun muutumme, olosuhteet muuttuvat ja jopa ihmiset ympärillämme. Rakkaus muuttaa!

Ei vain tänä helmikuun 14. Se voi olla aina. Rakkautta on mahdollista juhlia. Elämäsi rakkaus, muiden rakkaus, rakkaus pohjimmiltaan.

Jos haluat tietää enemmän itserakkaudesta, pyydän sinua ottamaan yhteyttä minuun.