Sukupolvet ylittävä trauma: periytyykö se vanhemmilta lapsille?

Kun ajattelemme lasten koulutusta ja hoitoa, näyttää siltä, ​​että olemme ennennäkemättömän haasteen edessä, joka voi leimata seuraajiamme elinikäiseksi. Se, saako lapsi lapsuudessaan hyvää hoitoa ja hoitoa, voi monin tavoin määrittää, mihin suuntaan hänen kehitystään ja kasvuaan tulee.

Mutta mitä tapahtuu, kun hän ei vain saa hyvää hoitoa, vaan hän kokee ja kantaa erilaisia ​​emotionaalisia traumoja?

Tämä on sukupolvien trauma, joka jaetaan sukupolvelta toiselle. Mutta sukupolvien trauman ei tarvitse syntyä lapsuudessa ja lapsuudessa. Traumaattinen episodi voi tapahtua milloin tahansa elämäsi aikana, mutta riippuen muodoista ja Hoitokäyttäytyminen henkilökohtaisen ja oman työn ohella voi siirtyä tuleville sukupolville tai Ei.

Sukupolvet ylittävä trauma on yhtä lailla vakava ja utelias aihe. Se selittää suurelta osin, miksi ihmiset, joilla on huono käyttäytyminen tai käyttäytyminen, ovat usein oppineet ne perheympäristönsä perusteella. Tässä artikkelissa puramme tämän ilmiön ja pyrimme ymmärtämään sen psykobiologisia selityksiä.

• Aiheeseen liittyvä artikkeli: "Mitä on sosiaalipsykologia?"

Mitä on sukupolvet ylittävä trauma?

Ennen kuin keskitymme tapaan, jolla sukupolvet ylittävä trauma välittyy isovanhempien, vanhempien ja lasten välillä, on tärkeää luoda selkeä määritelmä tälle käsitteelle. Sukupolvien trauma pohjimmiltaan viittaa traumaattisten kokemusten siirto sukupolvelta toiselle, mikä ylittää ajalliset ja jopa alueelliset esteet. Tämä ilmiö ylittää yksinkertaisen kertomuksen tai perheongelman; Se on upotettu psykologian ja genetiikan juuriin.

Joihinkin konkreettisiin esimerkkeihin tästä traumaattisesta typologiasta ovat vaikuttaneet historialliset ja perhetapahtumat, jotka aiheuttavat traumaa, kuten siirtymä. pakko, perheväkivalta, väkivallan jaksot, odottamattomat kuolemat ja muut jaksot, jotka jättävät syvät arvet psyykeen kollektiivinen. Sukupolvien trauman olemus ei rajoitu yksinomaan vanhemmilta lapsille siirtyneisiin verbaalisiin kertomuksiin. Sukupolvien trauma pystyy myös tunkeutumaan jäsenten biologisiin ja psykologisiin rakenteisiin perhe, mikä synnyttää konkreettisia käsityksiä ja vastauksia, jotka ovat peräisin sukupolvien ajan traumoista tulevaisuutta.

Sukupolvien trauman monimutkaisuus on geneettisten ja ympäristötekijöiden risteyksessä. Traumaattiset kokemukset voivat jättää epigeneettisiä jälkiä perheeseen, muuttaa geenien ilmentymistä ja mahdollisesti vaikuttaa mielenterveys ja tulevien sukupolvien fysiikka. Tämä geneettisen ja kokemuksellisen välinen yhteys herättää kiehtovia kysymyksiä tavasta, jolla se tapahtuu esi-isiemme kokemukset pystyvät muokkaamaan omaa todellisuuttamme ja tapaamme, jolla se tapahtuu havaitsemme.

• Saatat olla kiinnostunut: "Mikä on trauma ja miten se vaikuttaa elämäämme?"

Miten sukupolvien välinen trauma välittyy?

Sukupolvien trauman välittymiseen liittyy monimutkainen vuorovaikutus erilaisten biologisten ja psykologisten mekanismien välillä, kuten olemme jo kommentoineet. Ensinnäkin geneettisellä perinnöllä on keskeinen rooli. Viimeaikaiset tutkimukset viittaavat tiettyjen geneettisten markkerien olemassaoloon ja vaikutukseen, jotka ovat saaneet muuttua traumaattisten kokemusten kautta, jotka vaikuttavat stressin säätelyyn ja vasteisiin liittyvien geenien ilmentymiseen tunteita.

Lisäksi epigenetiikan kautta on kehitetty erilaisia ​​lähestymistapoja. Epigenetiikka tutkii geenien aktiivisuuden muutoksia, kun DNA-sekvenssissä ei ole muutoksia, ja on tullut ratkaiseva kenttä trauman välittymistavan ymmärtämisessä sukupolvien välinen. On havaittu, että stressi ja siihen liittyvät traumat voivat muuttaa jälkiä epigenetiikkaa, mikä vaikuttaa tapaan, jolla geenit aktivoituvat tai deaktivoituvat tulevat sukupolvet.

Tästä huolimatta, Traumatauti ei rajoitu geneettiseen perintöön. Perheympäristössä opituilla käyttäytymismalleilla on yhtä tärkeä rooli. Lapset imevät paitsi vanhempiensa geneettisiä piirteitä, myös heidän emotionaalisia reaktioitaan ja selviytymisstrategioitaan. Jos vanhemmat ovat kokeneet ratkaisemattomia traumoja, nämä mallit ilmenevät todennäköisesti heidän lasten kasvatuksessaan luoden kierteen, jota voidaan jatkaa sukupolvien yli.

Perheympäristö toimii siksi hedelmällisenä alustana trauman siirtymiselle.. Perhedynamiikalla, vanhempien vuorovaikutuksella ja emotionaalisen tuen tasolla on merkittävä rooli traumaattisten kokemusten käsittelyssä ja välittämisessä. Kun koemme trauman emmekä ratkaise sitä, sen voima pystyy vaikuttamaan siihen DNA: n sekvensointi ja vaikutus tulevien sukupolvien koulutukseen ja kehitykseen.

• Aiheeseen liittyvä artikkeli: "12 esimerkkiä henkisestä väkivallasta (selvitetty)"

Kuinka kauan sukupolvet ylittävä trauma kestää?

Sukupolvien välisen trauman kesto on peruskysymys sen pitkän aikavälin vaikutusten ymmärtämisessä eri sukupolvien välillä. Tätä ilmiötä koskeva tutkimus viittaa siihen, että sen vaikutus ulottuu yhden sukupolven ulkopuolelle jättäen emotionaalisia arpia, jotka säilyvät vuosikymmeniä, jopa vuosisatoja. Huippuluokan tutkimukset viittaavat sukupolvien välisen trauman ylläpitämiseen seitsemän sukupolven ajan tapauksissa, joissa traumaattisten tapahtumien ratkaisua ja sulkemista ei haeta..

Erilaiset tutkimukset osoittavat kuitenkin, kuinka tärkeää on ottaa huomioon monimuotoisuus ja eri ilmenemismuodot perheiden välillä ja kunkin sukupolven välillä saman perheen sisällä. Jotkut perheet voivat löytää tapoja selviytyä ja voittaa traumat yksinkertaisemmilla tavoilla, kun taas toisissa voi jäädä tuskallisia jälkiä, jotka vaikuttavat mielenterveyteen. Jokaisen perheen sosiaaliset, taloudelliset, henkilökohtaiset ja emotionaaliset resurssit tulevat myös esiin tässä. On tärkeää säilyttää osallistava ja risteävä näkemys, ymmärtäen esimerkiksi, että perheet, joilla on suurempi Taloudelliset varat voivat turvautua helpommin psykologisiin hoitoihin verrattuna perheisiin köyhtynyt.

Sen vaikutus mielenterveyteen

Sukupolvet ylittävä trauma jättää syvän jäljen mielenterveyteen ja muodostaa monimutkaisen vaikutusten verkon, joka ilmenee eri tavoin. Emotionaaliset seuraukset voivat vaihdella ahdistuneisuus- ja masennushäiriöistä toimintahäiriöihin. Peräkkäiset sukupolvet voivat kantaa psykologista taakkaa, joka vaikuttaa heidän itsetuntoonsa, ihmissuhteisiinsa ja tapaan selviytyä stressistä.

Ahdistus ja masennus ovat yleisiä kumppaneita ihmisille, jotka kärsivät sukupolvien yli tapahtuvasta traumasta. Esi-isiesi traumaattisiin kokemuksiin perustuva epävarmuus voi johtaa jatkuvaan tunteeseen epävarmuus, mikä vaikuttaa näiden ihmisten kykyyn muodostaa vahvoja suhteita ja kokea elämää heidän kanssaan täyteys.

Toimimattomat käyttäytymismallit voivat myös ilmaantua trauman ilmentymäksi. Positiivisten roolimallien puute lapsuudessa yhdistettynä välittyvään emotionaaliseen taakkaan voi myötävaikuttaa tuhoisten mallien toistumiseen aikuiselämässä.

On kuitenkin tärkeää korostaa, että tämän ilmiön tiedostaminen ja ymmärtäminen voi olla ensimmäinen askel kohti paranemista. Terapialla ja psykologisella tuella voi olla keskeinen rooli sukupolvien välisen trauman seurausten tunnistamisessa ja käsittelemisessä.

Kierteen katkaiseminen: sukupolvien trauman voittaminen

Huolimatta sukupolvien trauman vaikutusten syvyydestä, on toivoa katkaista kierre ja edistää paranemista. Tietoisuus ja ymmärtäminen trauman alkuperästä on tämän prosessin perusta.

Edellisessä osiossa kommentoimamme huomioon ottaen jokainen perhe on erilainen ja kokee tämän trauman sopeutuen tilanteisiinsa, voimavaroihinsa ja selviytymismahdollisuuksiinsa. Voimme kuitenkin korostaa joitain yleisiä tekijöitä polulla tämän traumaattisen syklin voittamiseksi:

1. Psykologinen terapia

Psykologisen terapian, erityisesti kognitiivisen käyttäytymisterapian ja perheterapian, on osoitettu olevan tehokas emotionaalisten seurausten ja perinnöllisten käyttäytymismallien hoitoon. Terapiasta on hyötyä kohdatessamme kaikki ne ongelmat, joista emme ole täysin tietoisia tai joita emme näe itsemme voivan kohdata., kuten voi olla syvälle juurtuneiden sukupolvien trauman tapauksessa.

2. Koulutus, tietoisuus ja viestintä

Koulutuksella ja vuoropuhelulla perheiden sisällä on myös ratkaiseva rooli. Tilan avaaminen kokemusten jakamiseen ja tunteiden ilmaisemiseen voi olla ensimmäinen askel sukupolvien ajan jatkuneiden emotionaalisten esteiden purkamisessa. Tämä voi auttaa löytämään yhteisiä yhteyksiä eri perheenjäsenten välillä ja edistää keskinäistä tukea.

3. Sosiaalinen tuki

Myös yhteisöjen vahvuus ja sosiaalinen tuki ovat avaintekijöitä. Tukiverkostojen perustaminen perheen ulkopuolisten jäsenten ja ryhmien kanssa Se voi myös tarjota ympäristön, jossa sukupolven traumasta kärsineet ihmiset tuntevat olonsa tuetuiksi ja ymmärretyiksi.

4. Voittaminen ja joustavuus

Kertomus voittamisesta ja sitkeydestä on yhteinen lanka niiden tarinoissa, jotka ovat onnistuneet katkaisemaan trauman kierteen. Toimimattomien ajattelu- ja käyttäytymismallien tunnistaminen ja muuttaminen on asteittainen prosessi, mutta se on välttämätöntä tulevien sukupolvien vapauttamiseksi menneisyyden kahleista.

Johtopäätökset

Sukupolvien trauman monimutkaisessa verkossa olemme tutkineet sen määritelmää, välittymismekanismeja ja sen pysyviä vaikutuksia mielenterveyteen. Vaikka trauma voi kestää sukupolvien yli, tietoisuus, tuki ja terapia tarjoavat keinoja katkaista kierre. Ihmisen sietokyky loistaa, kun pyrimme ymmärtämään, parantamaan ja luomaan polun kohti tulevaisuutta, jossa menneisyyden haavat voivat parantua.