14 parasta kirjaa itsetuntoon
Tehokas työkalu, jonka meidän on tunnettava kokonaisuutena, on itsetunto.
Hyvä itsetunto tai korkea itsetunto, tarkoittaa hyvää käsitystä itsestämme. Toisin sanoen pystymme sanomaan rehellisesti, että rakastamme, hyväksymme ja hoidamme itseämme.
Joskus tähän itsetuntoon voivat kuitenkin vaikuttaa erilaiset syyt: henkilökohtainen tai työn hajoaminen, odottamaton tapahtuma tai epäonnistuminen. Kun jotain tällaista tapahtuu, työkalu sen viljelyyn ovat kirjat itsetuntoon.
- Suosittelemme myös: "7 parasta kirjaa tyttöjen voimaannuttamiseksi"
14 parasta kirjaa itsetuntoon
Kun henkilöllä on hyvä itsetunto on kyky vastata paremmin haasteisiin, asettamalla rajoituksia ihmisille, jotka voivat vahingoittaa häntä, ja motivaatiota jatkaa inhimillisen potentiaalin kasvamista ja kehittämistä.
Mutta ihmiset liikkuvat tunteen ja toisen välillä omien elämämme olosuhteiden vuoksi. Tästä syystä itsetunto voi murtua eri aikoina, mutta nämä itsetuntoa parantavat kirjat ovat hieno työkalu sen korjaamiseen.
1. "Ihmisen merkityshaku" (Viktor Frankl)
"Ihmisen merkityshaku" on karkea kirja, jolla on suuri opetus. Viktor Frankl oli psykiatri ja neurologi, joka vangittiin natsien keskitysleireillä. Toisen maailmansodan aikana hän menetti raskaana olevan vaimonsa, vanhempansa ja veljensä.
Tästä kauheasta tilanteesta hän päätti jotain: voit aina siirtyä eteenpäin, jos on tarkoitus. Sen lisäksi, että tämä kirja on todistus sietokyvystä, se on kirja, joka antaa meille avaimet, jotta emme voi tuntea itsensä voitetuiksi ja kehittää itsetuntoamme kohdata mitä tahansa.
2. "Voit parantaa elämäsi" (Louise L. On)
"Voit parantaa elämäsi" on maailman myydyin itsetunto. Eikä ihme, se on kirja, jossa on harjoituksia ja käytännön lauseita parantamaan ja parantamaan itsetuntoa ajatuksissasi ja puhumassasi.
kyllä Okei se on yksinkertainen kirja, se on inspiroiva ja suositeltava varsinkin niille, jotka alkavat opiskella aihetta. Kun olet lukenut sen, siitä tulee varmasti teidän yöpöydänne kirja, jota kuulla heikkouden aikoina.
3. "Epätäydellisyyden lahjat" (Brené Brown)
"Epätäydellisyyden lahjat" on kokoelma 10 vinkkiä elää optimistisesti. Tämä kirja on myydyin ja yksi suosituimmista itsepalvelukirjoista. Epäilemättä Brené Brownin meille antamat neuvot eivät ole menettäneet pätevyyttään.
Lähestymistapa, jonka se antaa meille, on tutkia itseäsi ja etsiä syitä itsestään syrjäyttämällä kaikenlainen ulkoinen hyväksyntä. Se on katsaus vaatimuksiin, jotka asetamme itsellemme ja jotka heikentävät itsetuntoamme.
4. "Itsetunon kuusi pilaria" (Nathaniel Branden)
"Itsetunnon kuusi pilaria" selittää yksinkertaisesti ja selkeästi, mikä on itsetunto. Mutta aiheeseen syventymisen lisäksi antaa meille avainkohtia rakkauden käsitteen parantamiseksi mitä meillä on itseämme kohtaan.
Jos etsit henkilökohtaista parannustasi, tämä kirja on työkalu, joka antaa sinulle tarvitsemasi vahvistaa itsetuntoasi ja kehittää tämän myötä enemmän luottamusta itseesi ja jopa liittyä parempaan muoto.
5. "Luottamuksen asia" (tohtori Russ Harris)
"Luottamuksen asia" on kirja, joka voi varmasti muuttaa elämäsi. Toisin kuin muut itsehoitokirjat, tässä Russ Harris nostaa toisenlaisen tavan vahvistaa itsetuntoa ja vahvistaa itseämme tavoitteidemme saavuttamiseksi.
Positiivisen ajattelun lisäksi tarvitaan jotain voimakasta pelkojen voittamiseksi: kohtaamaan ne useita kertoja. Tästä syystä sinun on toimittava niin, että tämä tapahtuu ja todelliset muutokset havaitaan itsessäsi, ennen kuin käydään läpi elämän nostamalla itsetuntoa vain halulla saavuttaa se.
6. "Zero Limits" (Joe Vitale)
"Zero Limits" tarjoaa meille työkaluja voittamaan esteet, jotka estävät meitä kasvamasta. Itsetunto on rajallinen, kun yritämme saavuttaa jotain emmekä saavuta sitä, tunnemme itsemme epävarmaksi ja meillä on vaikeuksia päättää yrittää uudelleen.
Mutta tämä kirja on opas ymmärtämään, miten turvallisuuden puute ja pelot ovat esteitä, jotka asetamme itsellemme ja että kasvua varten meidän on hajotettava ne.
- Se voi kiinnostaa sinua: "7 parasta elokuville mukautettua kirjaa"
7. - "Emotionaalinen älykkyys 2.0" (Travis Bradberry, Jean Greaves)
"Tunneäly" on tehokas keino lisätä itsetuntoa. Tässä kirjassa emotionaalisen älykkyyden kehittämisen merkitys nostetaan esiin työkaluna ongelmien kohtaamiseen, ylläpitämällä optimaalinen emotionaalinen tasapaino.
Keskeinen osa tuntea itsensä täydellisemmin ja tarvittavilla työkaluilla elämän kohtaamiseksi on olla ihmisiä, joilla on riittävä emotionaalinen älykkyys. Tämä kirja antaa meille avaimet, jotka ovat tarpeen sen saavuttamiseksi.
8. "Automaattinen itsetunto" (Silvia Congost)
"Automaattinen itsetunto" heijastaa sitä, mikä saa meidät olemaan onnettomia. Kirjoittaja vakuuttaa sen matala itsetunto on syy, jonka vuoksi emme voi tuntea itsemme täyteen ja tyytyväinen, mitä tapahtuu.
Tästä syystä se on Silvia Congost Se antaa meille joitain avaimia ja käytäntöjä, joiden avulla voimme löytää itsemme uudelleen ja kehittää itseluottamusta ja itsetuntoa kohtaamaan päivittäisiä ongelmia paremmalla asenteella.
9. "Klassiset tarinat tuntemaan sinut paremmin" (Jorge Bucay)
"Klassiset tarinat oppia tuntemaan itsesi paremmin" on leikkisä muoto itsetuntemuksesta. Ehkä se on sopivampi kirja lukea yhdessä lasten ja nuorten kanssa. Jorge Bucay kertoo joitain tarinoita, kuten "Pieni merenneito" tai "Nukkuva kauneus", ja tekee niistä analyysin.
Tässä analyysissä voidaan havaita monia asioita, jotka auttavat meitä tuntemaan ja ymmärtämään ihmisluontoa. Koska se tapahtuu lasten tarinoiden kautta, se on hyvin yksinkertainen ja viihdyttävä tapa päästä persoonallisuuden ja itsetuntoon.
10. "Rakasta itseäsi kuin elämäsi riippuisi siitä" (Kamal Ravikant)
Meillä ei ole muuta vaihtoehtoa: Meidän on rakastettava itseämme ikään kuin elämämme riippuisi siitä. Tässä kirjassa he kertovat meille kahden tärkeän piirteen ymmärtämisen ja kehittämisen tärkeydestä paremman elämän kannalta: itsetunto ja myötätunto.
"Rakasta itseäsi ikään kuin elämäsi riippuisi siitä" on kirja, joka luotiin työkaluna vaikeissa tapauksissa, joissa useat itsetunto-iskut voivat lopulta saada meidät putoamaan a masennus.
11. "Rakastu itseesi" (Walter Riso)
"Rakastu sinuun" on kirja, joka kertoo itsensä rakastamisen tärkeydestä. Jotta saisimme terveitä sosiaalisia suhteita ja rakastaisimme muita ihmisiä, meidän on opittava rakastamaan itseämme. Tätä kutsutaan joskus itsekkääksi, mutta ei mitään muuta väärää.
Varsinkin naisilla on tavallista, että heitä syytetään itsekkyydestä, kun he yrittävät nähdä itse ja antaa aika ja tila itsehoitoon. Tämän pitäisi lakata olemasta itsekkyys, jotta ymmärretään sitä millainen se on: terve itsetunto ja itserakkaus.
12. "Tunneäly" (Daniel Goleman)
"Tunneäly" on jo klassinen itsehoitokirja. Sen lisäksi, että tämä kirja on maailman myydyin, se oli myös vedenjakaja ymmärtämään tunteiden merkitys ja vielä enemmän niiden merkitys elämässämme, jos niitä hoidetaan hyvin.
Vaikka se on "vanha" kirja, koska se julkaistiin 90-luvulla, ehdottomasti ei menetä voimassaoloaan. Se on kutsu arvioida uudelleen tunteemme ja niiden käsitteleminen, koska kun saavutamme tämän, meillä on kyky vahvistaa itsetuntoamme.
13. "40 heijastusta herättää itsetuntoasi" (Feli García)
"40 heijastusta herättämään itsetuntoa" on kirja, jossa on useita kysymyksiä. Ja oikeat kysymykset antavat meille tarkkoja vastauksia. Tämä on tämän kirjan lähtökohta: aiomme kysyä itseltämme, kysyä itseltämme asioita ja pohtia yhdessä.
Tässä kirjassa on tuntemattomia, jotka auttavat meitä avaamaan mielemme. Kaikki tämä johtaa mielenkiintoiseen harjoitteluun, mutta ennen kaikkea tarvittaviin työkaluihin itsetuntomme parantamiseksi.
14. "Poistu mielestäsi, mene elämääsi" (Steven C. On)
"Poistu mielestäsi, mene elämääsi" on kirja, jossa on viisi tärkeimmät vinkit ongelmien käsittelemiseen. Jos lopetamme ajattelun niin paljon, päästämme hallinnan irti, jos löydämme tasapainon tunteen ja ajattelun välillä, tunnemme itsemme varmasti onnellisemmiksi ja täydellisemmiksi.
Aikamme suuri ongelma on, että itsetunto romahtaa helposti elämän ongelmien takia. Näiden viiden tärkeän vaiheen avulla Hayes auttaa sinua olemaan myötätuntoinen itsellesi ja kiinnittämään huomiota jokapäiväisiin ongelmiin.
