Kuinka päästä eroon pahanhajuisesta hengityksestä: syyt ja 7 korjaustoimenpidettä halitoosiin

Olemme kaikki heränneet aamulla ja huomanneet, että hengityksemme haisee pahalta; mutta sitten on niitä hengitykset, jotka tuottavat voimakkaan, epämiellyttävän hajun milloin tahansa päivästä. Se tunnetaan nimellä halitoosi.

Se on lievä tila, mutta se, joka aiheuttaa paljon epämukavuutta sitä kärsivälle henkilölle. Jos kärsit tästä ongelmasta, kerromme sinulle kuinka poistaa pahanhajuinen hengitys 7 kodin ja luonnon korjaustoimenpiteillä, joka auttaa sinua palaamaan hyvään hengitykseen ja ylläpitämään tervettä suun.

• Se voi kiinnostaa sinua: "Detox-vesi: 4 reseptiä kylmille hedelmäinfuusioille laihduttamiseksi"

Huonon hengityksen tai halitoosin syyt

Halitoosi on ongelma, jossa karkotettu hengitys tuottaa pahan hajun. Se on lievä ongelma, mutta se on erittäin epämiellyttävä ja todellinen epämukavuus kärsivälle.

On paljon syitä, jotka voivat olla pahanhajuisen hengityksen takana. Yksi yleisimmistä on suuhygienian puute, joka suosii pahan hajun tuottavien bakteerien ulkonäköä. Mutta pahanhajuisen hengityksen syitä on muitakin, kuten riittämätön nesteytys, huono ruokavalio, vatsavaivat tai jotkut sairaudet, jotka johtavat tähän oireeseen.

Jos syyt tiedetään, on helpompi pystyä estää halitoosi ja nauttia puhtaasta ja raikkaasta suusta. Mutta lisäksi on olemassa tapoja poistaa pahanhajuinen hengitys luonnollisten lääkkeiden avulla, jotka auttavat meitä ylläpitää hyvää suun ja vatsan hygieniaa tai yksinkertaisesti auttaa vähentämään hajua hengitys. Me kerromme sinulle!

Kuinka päästä eroon pahanhajuisesta hengityksestä kotona käytetyillä korjaustoimenpiteillä

Tässä on luettelo parhaista luonnolliset lääkkeet halitoosin torjumiseksi ja voidakseen nauttia raikkaasta ja terveellisestä hengityksestä.

1. Hyvä suuhygienia

Tärkeintä poistaa pahanhajuinen hengitys on aina hyvä suuhygienia. On suositeltavaa pestä hampaasi 3 kertaa päivässä, jotta suu pysyy puhtaana, sekä tehdä se perusteellisesti ja oikein harjaamalla hampaiden koko pinta hyvin.

Täydellistä puhdistusta varten hammasharjaukseen on liitettävä hammaslankaa, joka auttaa poistamaan hampaiden väliin mahdollisesti upotetut ruokajätteet. voi aiheuttaa huonoa suun hajua.

Suuveden käyttö on välttämätöntä myös puhtaan ja suojatun suun säilyttämiseksi, koska se estää bakteerien, saavuttaa jokaisen suun kulman ja auttaa jopa ylläpitämään kielen hygieniaa, mikä voi myös olla pahan alkuperä hengitys. Kuitenkin, Vältä huuhtelua alkoholilla, koska ne voivat aiheuttaa suun kuivumista, joka on yksi huonon hengityksen syistä.

2. Hyvä nesteytys

Ja jos toinen syy huonoon suun hajuun on kuivuminen, miten pääset eroon pahanhajuisesta hengityksestä? No, juomalla enemmän vettä ja pitämällä kehomme hyvin hydratoituna.

Hyvän nesteytyksen ylläpito auttaa paitsi pitämään suusi puhtaana johtuu veden kulkeutumisesta, mutta se suosii limakalvon ylläpitoa, joka suojaa vatsamme mahalaukun mehuilta ja estää happamuuden tai vatsaongelmat, jotka aiheuttavat huonoa hengitystä.

3. Syö jogurtteja

Toinen tapa poistaa pahanhajuinen hengitys juuresta on estää ja poistaa suussa kasvavat bakteerit, jotka ovat yksi halitoosin syistä. Miten? No, elintarvikkeilla, jotka auttavat säätelemään kasvistoa ja taistella haitallisia bakteereja vastaan, jotka voivat aiheuttaa suun hajua.

Paras esimerkki on jogurtit, jotka voivat olla hyvä liittolainen, kun on pidettävä sekä suu että vatsa terveinä, jolloin vältetään niiden antama paha haju.

4. Älä käytä mentolia väärin

Kun etsimme, miten poistaa pahanhajuinen hengitys, nopein ja tehokkain ratkaisu on tuolloin turvautua purukumiin ja mentoliin. Nämä kuitenkin Ainoa asia, jonka he tekevät, on väliaikaisesti poistaa paha haju ja ne voivat jopa pahentaa ongelmaa.

Useimmat kumi- ja mentolikarkit sisältävät yleensä sokereita ja muita tuotteita, jotka voivat edistää huonoa hengitystä aiheuttavien bakteerien kasvua. Siksi on suositeltavaa käyttää tuotteita, jotka eivät sisällä sokeria, mieluiten ksylitolin kanssa, mikä auttaa torjumaan näitä bakteereja.

5. Yrttiteet

Jos haluat vaihtoehtoja purukumin ja karkkien käytölle, kokeile ottaa pullo yrtti-infuusiolla mukaasi juotavaksi. Tämä on yksi parhaista korjaustoimenpiteistä pahanhajuisen hengityksen poistamiseksi monista syistä.

Ensinnäkin kasvien, kuten piparmintun, rosmariinin tai eukalyptuksen, aromaattiset infuusiot, auttaa piilottamaan suun hajun ja jättämään hengityksen virkistäväksi. Toisaalta ne auttavat sinua pitämään suusi hydratoituna. Ja viimeisenä, ne auttavat ehkäisemään ja torjumaan vatsaongelmia, jotka voivat myös aiheuttaa pahanhajuista hengitystä.

6. Natriumbikarbonaatti

Ruokasooda on toinen tapa päästä eroon pahanhajuisesta hengityksestä nopeasti, koska sillä on antibakteerisia vaikutuksia auttaa pitämään suusi puhtaana ja suojattuna.

Tämän lääkkeen käyttämiseksi sinun on vain laimennettava ruokalusikallinen ruokasoodaa lasilliseen vettä ja huuhdeltava suu tai kurlattava liuoksella. Tällä tavalla voit pitää suun puhtaana ja estää sitä bakteereilta, jotka tuottavat huonoa hajua.

7. Apple vinager

Toinen lääke, joka toimii melkein mihin tahansa, mitä voit kuvitella, on omenaviinietikka. Ja tietysti se on myös tehokkaasti poistaa pahanhajuisen hengityksen.

Kuinka se auttaa meitä? Omenasiiderietikalla on myös antibakteerisia ominaisuuksia, jotka auttavat tukemaan sekä suua että vatsaa terve ja hajuttomia bakteereja vapaa. Lisäksi se suosii syljen eritystä ja auttaa pitämään suun kosteutettuna.

Laimenna ruokalusikallinen omenaviinietikkaa lasilliseen vettä ja huuhtele tai suihkuta sitä joka aamu.

• Aiheeseen liittyvä artikkeli: "Omenaviinietikka: tämän uuden suuntauksen edut”