Himalajan suola: 12 ominaisuutta ja hyötyä

Mineraalisuolat ovat erittäin tärkeitä tekijöitä ihmiskeholle. He osallistuvat lukuisiin elintoimintoihin, kuten hermonsiirtoon, luukudoksen muodostumiseen ja ylläpitoon tai solujen aineenvaihduntaan.

Suolalla on myös monia kulinaarisia ominaisuuksia, vaikka sitä on erilaisia. Tässä artikkelissa puhutaan Himalajan suolasta, jolla on monia ominaisuuksia ja etuja sen sisältämän suuren määrän mineraaleja.

• Ehkä saatat olla kiinnostunut: "10 ruokaa, joita voit syödä päivittäin"

12 Himalajan suolan ominaisuuksia ja etuja

Tavallisella suolalla ja Himalajan suolalla on huomattavia eroja niiden koostumuksessa. Tällä on useita etuja kulutettaessa Himalajan suolaa, joka sisältää paljon enemmän ominaisuuksia ja terveyshyötyjä kuin tavallinen suola.

Mineraalisuolojen osuus Himalajan suolassa on hyvin samanlainen kuin ihmiskehon vaatima. Syynä on, että tämä suola on peräisin muinaisesta merestä, kun taas yhteinen keittiösuola syntesoidaan nykyaikaisissa laboratorioissa. Sillä on suolainen maku, mutta siinä on runsaasti mineraaleja.

• Muut käyttäjät ovat lukeneet: "Kuinka poistaa kaasu luonnollisesti näillä 7 korjaustoimenpiteellä"

1. Se on erittäin rikas mineraaleista

Mineraalien määrä Himalajan suolassa on yllättävää. Tämä vaaleanpunainen suola sisältää suuren määrän natriumkloridia, kuten tavallinen tai keittiön suola, mutta se sisältää myös muita kehon tarvitsemia mineraaleja. Kalsium, magnesium ja kalium erottuvat toisistaan. Tämä lajike antaa sille sen tyypillisen värin.

2. Se on hyvä keholle

On parempi syödä Himalajan suolaa tavallisen suolan sijaan. Vaikka molemmissa on paljon natriumkloridia, Himalajan suola sisältää myös muita mineraaleja, joista keho voi hyötyä. Aina kuluttaa tavallista suolaa tarkoittaa ruokavalion köyhtymistä enemmän kuin jos käyttäisit Himalajan suolaa.

3. Ei sisällä toksiineja

Himalajan suolassa ei ole epäpuhtauksia. Tämä johtuu siitä, että se on peräisin miljoonien vuosien historiasta. Muinaisesta kuivuneesta merestä Koillis-Pakistanissa syntyi tämä suolakerros, jota ei ole saastuttanut myrkkyillä. Tämä eroaa merestä tulevasta tai keinotekoisesti tuotetusta suolasta.

• Haluat ehkä nähdä: "12 syöpälääkettä (jotka sinun tulisi sisällyttää ruokavalioon)"

4. Alkalisoi veren

Veren happamuus on erittäin tärkeää kehon yleisen terveyden kannalta. Himalajan suola auttaa veren pH: ta olemaan hieman emäksisempi ja auttaa torjumaan istumattoman elämäntavan, tupakoinnin tai huonon ruokavalion aiheuttamia tulehduksia. Silti sinun ei pidä turvautua Himalajan suolaan ennaltaehkäisevänä toimenpiteenä, mutta sinun on tehtävä pääasiassa syödä vihanneksia ja hedelmiä.

5. Ei pahentaa nesteen kertymistä

Nesteen kertymistä varten on parempi ottaa Himalajan suolaa kuin tavallista suolaa. Suolan tiedetään yleensä liittyvän suoraan retentioon liittyviin ongelmiin nesteitä, mutta Himalajan suolan sisältämät erilaiset elektrolyytit eivät tee sitä huono. Silti sinun on ylitettävä määrät.

6. Ei muuta sydän- ja verisuoniterveyttä niin paljon

Himalajan suola on vähemmän haitallista sydän- ja verisuoniterveydelle. Kuten mitä tapahtuu nesteen kertymisen kanssa, suola ei yleensä ole hyvä sydän- ja verisuoniterveydelle. Sinun on mitattava suolamäärät erittäin hyvin, jotta et kehitä ongelmia, kuten verenpainetauti. Silti voit ottaa vähän tätä suolaa mieluiten tavalliselle suolalle.

• Ehkä olet kiinnostunut: "¿Mikä on paleo-ruokavalio? Löydä heidän pääideat"

7. Taistele nivelkipua vastaan

Himalajan suola on tehokas taistelemaan nivelkipua. Kuumien kylpyjen, joissa on Himalajan suolaa (muun muassa Epsom-suoloja), on osoitettu parantavan joidenkin patologisten tilojen kipua. Niistä erottuvat reuma tai niveltulehdus, kaikki sairaudet, jotka liittyvät sidekudosten tulehdukseen.

8. Parantaa ihon terveyttä

Himalajan suolalla varustettu kylpy on myös hyvä iholle. Ihmiset, joilla on sairauksia, kuten psoriaasi, voivat nähdä tilansa parantuneen, ja tämä suola auttaa elvyttämään kehon suurinta elintä. Se on tehokas myös aknea vastaan, koska veden lämpö avaa ihon huokoset.

9. Se auttaa nukkumaan

Toinen Himalajan suolan ominaisuuksista on, että se hyödyttää unen laatua. Tällä suolalla on hypnoottisia ominaisuuksia, joten voit nukahtaa helpommin. On pidettävä mielessä, että kun nukut, se on aika, jolloin keho voi uudistaa monia kudoksiaan ja taistella päivän aikana syntyneiden jätteiden kanssa.

• Haluat ehkä lukea: "Ruoat, joissa on runsaasti proteiinia ja välttämättömiä aminohappoja"

10. Remineralisoi luut

Himalajan suola sisältää enemmän mineraaleja kuin tavallinen suola. Tästä yksinkertaisesta syystä on helppo päätellä, että vaaleanpunainen suola on paljon suositeltavampaa kuin natriumkloridi tai keittiön suola. Himalajan suola sisältää kalsiumia, mutta myös muita mineraaleja, kuten magnesiumia, tarvitaan luiden muodostumiseen ja ylläpitoon.

11. Tukee ruuansulatusta ja nesteytystä

Ruoat ja juomat, jotka sisältävät vähän suolaa, ovat helpommin imeytyviä. Niiden sisältämät mineraalisuolat laimennetaan ruoassa tai juomassa ja toimivat elektrolyytteinä. Nämä parantavat ruoansulatusta ja imeytymistä. Ripaus suolaa isotonisessa juomassa voi parantaa urheilijoiden nesteytystä. Tietysti sinun ei tarvitse laittaa liikaa määrää.

12. Vältä lihaskramppeja

Elektrolyytit estävät myös lihaskramppeja. Lihaskrampit voivat kärsiä muun muassa veressä olevien elektrolyyttien puutteen vuoksi. Himalajan suolassa esiintyvät mineraalisuolat voivat käyttää tätä tehtävää, mikä johtaa mielenkiintoiseen ominaisuuteen hyötyä ihmisille, jotka kärsivät tästä ongelmasta.

• Se saattaa kiinnostaa sinua: "12 salaattityyppiä (ja niiden sisältämät ainesosat)"

Bibliografiset viitteet

• Fereidoon, S., Shi, J. ja Ho, C.T. (2005). Aasialaiset funktionaaliset elintarvikkeet. Boca Raton (FL): CRC Press.

• Livingston, J. V. (2005). Maatalous ja maaperän pilaantuminen: uusi tutkimus. Nova Publishers.

• Weihofen, J. (2002). Himalajan kiteinen suola. Barcelona: Obeliski.