Viisi masennustyyppiä, niiden oireet ja ominaisuudet

Elämän tulo ja meneminen voivat aiheuttaa tuhoisia tilanteita, jotka sekoittuvat omiin tilanteisiimme henkilökohtainen taistelu ja itsetuntomme taso sillä hetkellä voivat johtaa a masennus.

Joka tapauksessa, kun käymme läpi masennustiloja, se ei tarkoita, että se olisi sama tapa kaikille. Todellisuudessa masennus voi saada eri sävyjä kuin voimme luokitella masennustyyppien mukaan.

• Aiheeseen liittyvä artikkeli: "8 masennuksen merkkiä, joita saatat olla välittämättä”

Mikä on masennus?

Elämämme ei kaikki tapahdu yhtenäisellä tavalla, ja sen kautta kulkeva polkumme saa eri muodot; Joskus jatkamme suoralla linjalla ja toisinaan käyrät, joita meidän on navigoitava epämiellyttävien ja odottamattomien tilanteiden vuoksi. Noina hetkinä voimme tunne alhainen, masentunut, surullinen ja haluttomia tekemään mitään.

Joskus tämä hetkellinen suru ohittaa jättäen tärkeitä opetuksia oppimisprosessillemme. Joissakin muissa se suru kuitenkin pysyy ajassa ja siitä tulee tietämättä yksi erityyppisistä masennuksista.

Masennus on mielenterveyshäiriö, joka vaikuttaa ajattelutapamme, tuntea ja jopa fyysiset toimintamme. Kyse on jatkuvasta kärsimyksestä, syvästä surusta, matalasta itsetunosta, mielialan heikkenemisestä, kiinnostuksen menetyksestä mitä kohtaan että me yleensä pidämme ja yleensä haluttomuus elämään, joka vaihtelee masennustyypin mukaan.

Tämä mielenterveyshäiriö on tullut yhä yleisemmäksi yhteiskunnassamme. Se voi kehittyä missä tahansa elämässämme, mutta nuoret ihmiset esittelevät sitä enemmän, erityisesti naiset. Tärkeää on, että jos luulet kärsivän masennuksen hetkestä, pyydä apua, jotta sinulla on helpompaa päästä pois siitä tilasta ja parantaa hyvinvointiasi.

• Tunnetyypit: "17 tunnetyyppiä (joita henkilö voi kokea)”

Erilaiset masennustyypit

Kuten mainitsimme, masennusta on erilaisia ​​niiden oireiden mukaan, joita voidaan hoitaa psykologin ja joissakin tapauksissa masennuslääkkeiden avulla, jotta palautat terveytesi henkinen. Nämä ovat erilaisia ​​masennuksen tyyppejä:

1. Vakava masennus

Tämä on vakavin masennustyyppi, jota voimme kohdata, ja se ilmenee yleensä murrosiässä tai nuorena aikuisena. Kun kärsimme vakavasta masennuksesta, käymme läpi vähintään 2 viikkoa kestävät masennusjaksots, jotka voivat olla ainutlaatuisia tai useita. Voimme palata normaaliin mielentilaamme kuukausia ja jopa vuosia ja sitten saada jälleen uusi masennusjakso tai ei koskaan enää sitä.

Vakava masennus on jaettu kahteen erilliseen tyyppiin: jos se toistuu koko elämämme ajan, kutsumme sitä uusiutuvaksi masennukseksi; Ja jos se on yksi episodi elämässämme, kutsumme sitä yhdeksi jaksoksi masennukseksi.

Jos haluat tietää, onko sinulla tämän tyyppinen masennus, sinulla on oltava vähintään viisi näistä oireista:

• Mielialasi on masentunut suurimman osan päivästä ja melkein joka päivä
• Olet menettänyt kiinnostuksensa toimintoihin, joista nautit normaalisti ja jotka ovat ilahduttavia
• Itsetunto on alhainen
• Sinulla on syyllisyyden tunteita
• Tunnet itsesi väsyneeksi ja ilman energiaa koko ajan
• Olet laihtunut tai painonnut
• Sinulla on unettomuus yöllä tai päinvastoin, nukut liikaa
• Sinulla on vaikeuksia keskittyä ja tehdä päätöksiä
• Onko sinulla ollut itsemurha-ajatuksia
• Reaktiosi ja liikkeesi ovat levottomampia ja sitten hitaampia.

2. Dystymia

Dystymia on vähemmän vakava masennus kuin vakava masennus, vaikka se onkin paljon enemmän pitkittynyt, ja se häiritsee hyvinvointiasi ja normaalia toimintaasi kuten kaikki muutkin masennus.

Dystymian pääpiirre on se tunnemme masentuneen tilan suurimman osan päivästä ja melkein joka päivä, vähintään 2 vuoden ajan. Oireita, joita sinulla voi olla, jos kärsimme tällaisesta masennuksesta, ovat:

• Itsetunto on alhainen
• Olet menettänyt tai lisännyt ruokahaluasi
• Sinulla on unettomuus yöllä tai nukut liikaa
• Tunnet olevasi väsynyt ja ilman energiaa koko ajan
• Sinulla on vaikea keskittyä ja tehdä päätöksiä
• Sinulla on toivottomuuden tunteita

3. Maaninen masennus

Maaninen masennus tunnetaan myös nimellä kaksisuuntainen mielialahäiriö mikä on hyvin erilainen kuin muut masennustyypit, jotka olemme esittäneet sinulle, koska se yhdistää masennustilat maniaan, toiseen häiriöön, jolle on ominaista äärimmäisen euforian hetket, tuomion puute päätöksissä, pakkomielle johonkin kiinteään ajatukseen, epänormaalit levottomuuden ja deliriumin tilat, toisin sanoen on ylä- ja alamäkiä äärimmäisyydet.

Totuus on se kaksisuuntainen mielialahäiriö ja maaninen masennus ovat vakava tila joka vaatii hyvin erityistä kohtelua ja säestystä. Joka tapauksessa kerromme sinulle oireet kahdesta osasta, jotka muodostavat tämän tyyppisen masennuksen:

Masennusoireet voivat olla:

• Sinulla on toivottomuuden tai avuttomuuden tunteita
• Itsetunto on alhainen
• Sinulla on jatkuvasti surun tunteita
• Tunnet olevasi epäpätevä
• Tunnet syyllisyyttä koko ajan
• Sinusta tuntuu kuolevalta
• Sinulla on vaikeuksia ihmissuhteissasi
• Olet menettänyt kiinnostuksensa toimintoihin, joista nautit normaalisti ja jotka ovat ilahduttavia
• Sinulla on unettomuus tai yöllä tai nukut liikaa
• Olet menettänyt tai lisännyt ruokahaluasi
• Tunnet olevasi väsynyt ja ilman energiaa koko ajan
• Sinulla on itsemurha-ajatuksia
• Sinulla on usein fyysisiä vaivoja, kuten vatsakipu, päänsärky ja väsymys
• Olet hyvin ärtyisä, vihamielinen ja aggressiivinen

Maanisten oireiden joukossa voi olla:

• Itsetuntosi nousee taivaalle
• Olet hajamielisempi ja ärtyisempi
• Osallistut liikaa riskialttiisiin aktiviteetteihin, jotka tarjoavat sinulle iloa, kuten seksuaalinen röyhkeys, huumeiden ja alkoholin väärinkäyttö.
• Sinusta tuntuu euforisemmalta
• Mielialasi muuttuu rajusti
• Sinulla on korkeampi energiataso

4. Kausivaihtelu (SAD)

Voimme tuntea tämän tyyppisen masennuksen tietyn vuoden aikana, joka on yleensä talvi. Oireet, jotka ovat hyvin samanlaisia ​​kuin muun tyyppiset masennukset, lisääntyvät hitaasti syksyn loppupuolella ja talvikuukausina.

Nämä ovat kausiluonteisen masennuksen häiriöiden oireita:

• Sinusta tuntuu toivottomalta
• Tunnet enemmän ruokahalua ja painosi nousee
• Nukut liikaa
• Tunnet ilman energiaa
• Sinulla on vaikea keskittyä
• Menetät kiinnostukseni tavallisesti tekemäsi toimintaan
• Sinusta tuntuu surullinen ja ärtyisä
• Eristät itsesi sosiaalisesti.

5. Synnytyksen jälkeinen masennus

Tämän tyyppinen masennus laukaisee naisilla synnytyksen jälkeen ja raskauden jälkeen tapahtuvien sekä fyysisten että psykologisten muutosten seurauksena. kyllä ​​Okei voimme kärsiä tästä masennuksesta kolmen ensimmäisen kuukauden aikana synnytyksen jälkeenoireesi voivat ilmetä jopa vuotta myöhemmin.

Synnytyksen jälkeisen masennuksen syyt ovat samanlaisia ​​kuin aikaisemmat masennustyypit, mutta ne sisältävät myös:

• Tärkeät muutokset kehon tasolla raskauden ja synnytyksen vuoksi
• Aikasi on rajallinen, samoin kuin vapaus omistautua
• Sosiaaliset ja työsuhteesi muuttuvat
• Sinulla on suuria muutoksia unisyklissä syntymän vuoksi
• Olet huolissasi kyvystäsi olla äiti
• Aiheeseen liittyvä artikkeli: "4 parasta nukkumisasentoa, kun olet raskaana”