Kahdeksan tyyppistä henkilökohtaista motivaatiota, niiden määrittely ja esimerkit

Motivaatio on taipumus tehdä tiettyjä asioita tai tunteita, jotka tunkeutuvat meihin, kun ajattelemme, että voimme saavuttaa tavoitteen ponnistelumme kautta; impulssi kutsuu meitä ryhtymään toimiin jossakin asiassa.

Mutta totuus on, että motivaation lähde tai tapa, jolla se ilmenee, ei ole aina sama kaikille; itse asiassa henkilökohtaista motivaatiota on 8 erilaista jotka kutsuvat meitä toimimaan tiettyjen tavoitteiden saavuttamiseksi. Kerromme sinulle tästä artikkelista.

• Aiheeseen liittyvä artikkeli: "5 tapaa motivoida itseäsi harjoittelemaan”

Mikä on motivaatio

Kun puhumme motivaatiosta, viittaamme siihen voima, joka kutsuu meitä toimimaan jonkin saavuttamiseksijopa vaikeina aikoina. Kaikki, mitä teemme, syömisestä nälkäisenä, opiskelusta testin tekemiseen tai pukeutumiseen päivämäärään, alkaa henkilökohtaisesta motivaatiosta.

Tämä osoittaa vain, että tavoitteemme, projektimme, haasteemme tai tavoitteemme ovat hyvin erilaisia, joten myös jotain, joka ajaa meitä saavuttamaan sen, toisin sanoen motivaatio, on erityyppistä.

Siksi psykologia on pyrkinyt tutkimaan ihmisen käyttäytymistä kiinnittämään siihen erityistä huomiota ymmärtää, mikä motivoi meitä; mikä on se voima, joka pitää meidät elossa ja joka joissakin tilanteissa kehottaa meitä voittamaan jopa raskaimmatkin kuormat.

Nykyään niitä on erilaisia ​​teorioita, jotka puhuvat motivaatiosta, kuten Maslow'n pyramidi tai McClellandin kolme tekijää, muun muassa ja joilla on erilaisia ​​lähestymistapoja, jotka voivat liittyä urheiluun, oppimiseen, työhön jne. Tämä aiheuttaa tietyntyyppisille motivaatioille eri nimiä.

• Aiheeseen liittyvä artikkeli: "Kuinka olla aamu-ihminen (ja herätä energinen)”

Erilaiset henkilökohtaiset motivaatiot

Jotain perustavaa laatua olevaa asiaa, joka meidän on ymmärrettävä ennen eri tyyppisten motivaatioiden kuvaamista, on se henkilökohtaisen motivaation aste että koemme saman asian, voi olla erilainen intensiteetti jokaisessa meistä. Se on itse asiassa merkitys, jonka jokainen meistä antaa tälle tavoitteelle, mikä osoittaa motivaatiotason, jonka tunnemme sen toteuttamiseksi.

Nyt esittelemme erityyppisiä motivaatioita ja motivaation lähteet, jotka ajavat meitä toimimaan tapamme.

1. Ulkoinen motivaatio

Kuten sen nimi osoittaa, kun viitataan ulkoisen motivaation tyyppiin, josta puhumme ärsykkeet, jotka ajavat meitä toimimaan, jotka tulevat ulkomailta ja toiminnasta suoritetaan. Tässä mielessä, mikä todella motivoi meitä, ovat ulkoiset palkkiot jonka saamme saavuttaessamme tavoitteen, kuten rahan tai tunnustuksen.

On syytä selventää, että kun meillä on tämän tyyppinen motivaatio, emme välttämättä tunne tyydytystä tekemällä kaikki, mitä meidän on tehtävä asetetun tavoitteen saavuttamiseksi; se on vain palkkio, jonka saamme meitä motivoivan tavoitteen saavuttamisesta.

Esimerkiksi voimme työskennellä sellaisen suhteen, joka ei todellakaan pidä, mutta meidät motivoi rahat, jotka saamme työskentelystä; tai kun olemme yliopistossa ja opiskelemme kovasti läpäisemään aihe, joka maksaa meille työtä, emmekä pidä siitä, mutta se motivoi meitä ja saavuttanut sen aiheen, joka on välttämätöntä voidaksemme valmistua.

2. Sisäinen motivaatio

Toisin kuin ulkoinen motivaatio, tämän tyyppisessä motivaatiossa halu, jonka tunnemme tekevän jonkin toiminnan, tulee sisältä eikä minkään ulkoisen palkkion, jonka voimme saada sen avulla.

Tämän tyyppinen henkilökohtainen motivaatio liittyy läheisesti henkilökohtaiseen kasvuun ja itsemme toteuttamiseen. Tässä tapauksessa tunnemme iloa ja tyytyväisyyttä kyseisen toiminnan suorittamiseen eikä vain sen päättyessä.

Esimerkiksi kun aloitamme joogaharjoituksen ja osallistumme edelleen luokkaan samalla kun parannamme asentoja, meillä on sisäinen motivaatio, koska se antaa meille mielihyvän harjoitella joogaa.

Kun meillä on tämän tyyppinen henkilökohtainen motivaatio, meillä ei ole rajoja, koska olemme täysin mukana ja panostamme siihen, mitä teemme.

3. Positiivinen motivaatio

Puhumme positiivisesta motivaatiosta, kun meillä on impulssi suorittaa jokin toiminta ja olla jatkuvasti siinä joko koska voimme saada positiivisen palkkion siinä tapauksessa, että se on ulkoista motivaatiota, tai tämän toiminnan iloksi, jos se on sisäistä motivaatiota.

4. Negatiivinen motivaatio

Muuten, kun voima, joka motivoi meitä harjoittamaan toimintaa, on välttää - epämiellyttävä seuraus, kuten nöyryytys tai rangaistus, jos se on ulkoisesti motivoitunut, tai epäonnistumisen tai turhautumisen tunne, jos se on sisäinen motivaatio, se on eräänlainen motivaatio negatiivinen.

5. Perusmotivaatio

Kun puhumme urheilun perämotivaatioPuhumme siitä impulssista tai voimasta, joka meillä on, joka määrää sitoutumisasteen urheilijoina tekemäämme fyysiseen aktiivisuuteen. Toisin sanoen kyse on kiinnostuksestamme fyysiseen suorituskykyyn ja urheilun myönteisiin tuloksiin.

6. Arjen motivaatio

Kun kyseessä on jokapäiväinen motivaatio urheilussa, puhumme kiinnostus aktiviteettiin päivittäinen fyysinen ja niistä saadut tulokset tai tyydytys heti.

7. Egokeskeinen motivaatio

Tämäntyyppisessä urheilun motivaatiossa voima, joka johtaa meidät harjoittelemaan urheilutoimintaa, on saada tuloksia, joita verrataan muihin urheilijoihin, toisin sanoen impulssi tulee egostamme.

8. Tehtäväkeskeinen motivaatio

Tässä tapauksessa impulssi fyysisen aktiivisuutemme suorittamiseksi otetaan pois itsestämme haasteita ja henkilökohtaisia ​​tuloksia ja vaikutelman, että annamme itsemme edistymisestä ja hallitsevuudesta urheilussa, johon omistaudumme.

• Aiheeseen liittyvä artikkeli: "Muuta elämääsi: 20 ratkaisevaa vinkkiä alusta alkaen”