Viisi ahdistustyyppiä (mikä aiheuttaa ne ja oireet)

Oletko koskaan tuntenut ahdistusta? Ahdistus voi ilmetä eri aikoina elämässä, mikä voi johtua useista tekijöistä tai tilanteista. Kuitenkin, kun kyseessä on keskeinen oire toisessa yleisemmässä häiriössä, puhumme ahdistuneisuushäiriöstä.

Loogisesti, koska ahdistusta on erityyppisiä, on myös erilaisia ​​ahdistuneisuushäiriöitä. Tässä artikkelissa tiedämme, miten ahdistus ilmaistaan ​​kussakin heistä ja kuinka yleistä niillä on väestössä.

• Suosittelemme lukemaan: "16 yleisintä naisten psykologista häiriötä"

Ahdistustyypit (ja häiriöt)

Ahdistus on psykofysiologinen tila, ja sellaisenaan se integroi henkilön eri sfäärit ja sisältää käyttäytymiseen, fyysiseen, kognitiiviseen ja emotionaaliseen oireeseen liittyviä oireita. Tunnemme ahdistusta, kun tunnemme olevamme hukkuajoko työstä, perheestä, päivittäisistä ongelmista jne.

Kehon tasolla tämä ahdistustila tarkoittaa: hermostuneisuus, ärtyneisyys, jännitys, nopea hengitys (tai hengenahdistus), liiallinen hikoilu jne.

Emme kuitenkaan voi puhua vain yhdestä ahdistustyypistä, mutta ahdistusta on erilaisia. Siksi ahdistuneisuushäiriöitä on myös erityyppisiä, riippuen mainitun ahdistuksen ominaisuuksista ja sen aiheuttamista oireista.

Tunnemme viisi yleisintä ahdistuneisuushäiriötä sitten.

1. Yleistynyt ahdistuneisuus (yleistynyt ahdistuneisuushäiriö)

Ensimmäinen ahdistustyypeistä, joista aiomme puhua, on yleistyneen ahdistuneisuuden häiriö (GAD). Tässä tapauksessa se on "hajanaista" ahdistusta ja, kuten nimestä voi päätellä, yleistynyt.

Tämä tarkoittaa, että ärsytystä aiheuttavat ärsykkeet GAD: ssä eivät ole hyvin määriteltyjä, mutta usein päivittäinen elämä itsessään aiheuttaa ahdistusta (jokapäiväiset elämäntilanteet, kertynyt stressi, jne.). Siten henkilöllä, joka kärsii GAD: sta, on vaikeuksia keskittyä, nauttia asioista ja ole rauhallinen jokapäiväisessä elämässäsi, koska tunnet olevasi sisäinen moottori, joka ei koskaan sammu, kehon tasolla ja henkinen.

Tällä tavalla, kun sinulla on GAD, sinulla on paljon huolia päässäsi, vaikka ne koskevat asioita, joilla joko ei ole merkitystä tai joilla ei ole ratkaisua. GAD-ahdistus voi häiritä merkittävästi potilaan elämää.

2. Agorafobia

Agorafobian ahdistus on enemmän voimakasta pelkoa, joka johtuu olemisesta julkisissa paikoissa tai tilanteissa, joissa on vaikea tai kiusallinen paeta (tai on vaikea saada apua paniikkikohtauksen sattuessa). Toisin sanoen agorafobiaa sairastava henkilö pelkää paniikkikohtauksen lisäksi (ja monta kertaa jo kärsinyt siitä) pelkää kärsivän siitä ja siitä, ettei voi saada apua tai paeta.

Tämä pelko leviää yleensä julkisiin paikkoihin (ei auki, kuten usein ajatellaan). Tällä tavalla agorafobiaa sairastava henkilö välttää näitä paikkoja, vastustaa heitä voimakkaalla ahdistuksella tai osallistuu niihin vain seurassa (tai amuletin päällä).

Kuten näemme, ahdistustyypit voivat olla monenlaisia: pelko, jännitys, hyperarousali... Tässä tapauksessa puhumme eräänlaisesta pelosta (joka voi myös johtaa ahdistuneisiin oireisiin).

3. Paniikkihäiriö

Paniikkihäiriö kantaa mukanaan toisen tyyppisen ahdistuksen, jota näemme. Tässä tapauksessa, se on suuri ahdistus, joka vapautuu kuumekorkeudella paniikkikohtauksen seurauksena. Paniikkihäiriön diagnosoimiseksi on välttämätöntä, että on tapahtunut vähintään kaksi paniikkikohtausta ja että niitä ei ole ennakoitu (odottamattomia).

Edellä mainitun lisäksi potilaan on täytettävä vähintään yksi näistä kahdesta kriteeristä (DSM-5: n [mielisairauksien diagnostiikkakäsikirja] mukaan): huolestuttava tai huolestuttava muut paniikkikohtaukset tai niiden seuraukset tai merkittävä (huonosti sopeutuva) muutos hyökkäyksiin liittyvässä käyttäytymisessä (esimerkiksi liikunnan välttäminen) fyysinen).

Paniikkihäiriöön voi liittyä agorafobia tai ei. Kun on kyse panoraamahäiriöstä agorafobian kanssa, puhumme yleisimmistä ahdistuneisuushäiriöistä kliinisessä väestössä.

4. Sosiaalinen ahdistuneisuushäiriö (SAD)

Seuraava löydetyistä ahdistustyypeistä on sosiaalisen ahdistuneisuuden häiriö (SAD). Tässä tapauksessa, kuten nimestä voi päätellä, se on sosiaalisiin ärsykkeisiin (toisin sanoen ihmisiin) liittyvä ahdistus.

SAD-potilaalla on fobia (voimakas ja irrationaalinen pelko) puhua julkisesti, keskustella uusien ihmisten kanssa, esitellä itsensä muille ryhmässä jne.

Eli kaikki, johon liittyy sosiaalinen kontakti muihin ihmisiin. Tämä on klassinen sosiaalinen fobia (jota nyt kutsutaan sosiaaliseksi ahdistuneisuushäiriöksi DSM-5: ssä). SAD: n mukana voi ilmetä fysiologisia oireita (ahdistuneisuusoireita), kuten: hikoilu, hyperventilaatio, hengenahdistuksen tunne, huimaus jne., kun henkilö altistuu tietylle Sosiaalinen tilanne.

5. Erityinen fobia

Spesifinen fobia on toinen ahdistuneisuushäiriö, jossa tärkein oire on voimakas pelko, suhteeton ja irrationaalinen tiettyyn ärsykkeeseen nähden, mikä voi olla mitä tahansa mitä voit kuvitella (eläimet, myrskyt, klovni, esineet, sääilmiöt, tilanteet jne.)

Eli sinulla voi olla tietty fobia kaikesta. Tähän pelkoon liittyy myös fysiologisia oireita, kuten muun tyyppiset ahdistukset, joita olemme nähneet: takykardia, hikoilu, huimaus jne. Toisaalta henkilö välttää kyseistä ärsykettä tai vastustaa sitä suurella ahdistuksella.

Spesifinen fobia on yleisin ahdistuneisuushäiriö väestössä.

Ahdistuneisuushäiriöiden esiintyvyys

Kuten olemme nähneet, ahdistusta on erilaisia ​​ja se johtaa erilaisiin ahdistuneisuushäiriöihin. Jokaisella niistä on kuitenkin erilainen esiintyvyys väestön keskuudessa. Näemme kunkin esiintyvyystiedot ESEMeD-Spain (2006):

• Yleistynyt ahdistuneisuushäiriö (GAD): sen vuotuinen esiintyvyys (P.A.) on 0,5% ja elintärkeä esiintyvyys (P.V.) 1,89%.
• Agorafobia: 0,3% vuotuinen esiintyvyys ja 0,62% elintärkeys.
• Paniikkihäiriö: 0,6% vuotuinen esiintyvyys ja 1,7% elintärkeys.
• Sosiaalinen ahdistuneisuushäiriö (SAD): 0,6% vuotuinen esiintyvyys ja 1,17% elintärkeys.
• Spesifinen fobia: 3,6% vuotuinen esiintyvyys ja 4,52% elintärkeys.

Siten näemme, kuinka kaikkien ahdistuneisuushäiriöiden yleisimpiä ahdistuneisuushäiriöitä on spesifinen fobia väestössä.

• Se voi kiinnostaa sinua: "10 rentoutustekniikkaa ahdistuksen torjumiseksi"

Bibliografiset viitteet

• American Psychiatric Association -APA- (2014). DSM-5. Mielenterveyden häiriöiden diagnostiikka- ja tilastokäsikirja. Madrid: Panamericana.

• Belloch, A., Sandín, B. ja Ramos, F. (2010). Psykopatologian käsikirja. Osa I ja II. Madrid: McGraw-Hill.

• Haro, J.M. et ai. (2006). Mielenterveyden häiriöiden ja niihin liittyvien tekijöiden esiintyvyys: ESEMeD-Espanja-tutkimuksen tulokset. Alkuperäiset, 445-451.