Astrofobia (tähtien pelko): oireet ja hoito

Maailmankaikkeuden, avaruuden tai kosmoksen valtavuus sekä suuri määrä tähtiä ja ruumiita taivaankappaleet, jotka asuttavat sitä, voivat olla yhtä kiehtovia kuin pelottavia ihmisille, jotka he tarkkailevat. Kuitenkin, jos tämä tunne muuttuu lisääntyneeksi peloksi heitä kohtaan, on hyvin mahdollista, että kohtaamme astrofobian.

Tässä artikkelissa puhumme tämän tyyppisestä erityisestä fobiasta. Analysoimme ominaisuuksia, jotka erottavat sen normaalista pelosta ja kuvaamme sen tärkeimmät oireet, syyt ja hoidot.

• Aiheeseen liittyvä artikkeli: "Fobioiden tyypit: Pelon häiriöiden tutkiminen"

Mikä on astrofobia?

Astrofobia on psykologinen häiriö, joka on osa ahdistuneisuushäiriöitä. Oman nimensä perusteella on helppo päätellä, että se on liiallinen, irrationaalinen ja hallitsematon pelko tähdistä tai taivaankappaleista, jotka ovat kosmoksessa tai maailmankaikkeudessa.

Jos otamme huomioon sanan etymologiset juuret, "astro" on termi, joka tulee latinasta ja joka tekee viittaus kaikenlaisiin taivaankappaleisiin, jotka sijaitsevat ulkoavaruudessa ja jotka lisäksi näkyvät maa; kun taas käsite "fobia" saa alkunsa kreikkalaisesta sanasta "phobos", joka tarkoittaa lentoa tai pelkoa.

Kuten artikkelin alussa mainittiin, astrofobiaa pidetään ahdistuneisuushäiriönä, jossa henkilö kokee liiallisen ja irrationaalisen tähtien pelonja jossa koet erittäin suurta ahdistusta joka kerta, kun sairastunut henkilö katsoo tähtiä

Vaikka astrofobia on eräänlainen fobia, jota esiintyy hyvin vähän väestön keskuudessa, tästä voi tulla erittäin vammainen häiriö, jossa potilas on alttiina menemään äärimmäiseen kotiin jäämiseen, jotta ei vaaranneta taivaan näkemistä.

Siksi tämä mielisairaus voi muuttaa ja rajoittaa henkilön käyttäytymistä ja heikentää heidän elämänlaatua. Onneksi tämän tyyppisille spesifisille fobioille on olemassa erittäin tehokkaita hoitoja, joiden ansiosta henkilö pystyy voittamaan sen ja elämään normaalia elämää.

• Saatat olla kiinnostunut: "Ahdistuneisuushäiriöiden tyypit ja niiden ominaisuudet"

Häiriön kliiniset ominaisuudet

Kuten muillakin fobioilla tai ahdistuneisuushäiriöillä, astrofobialla on joukko kliinisiä ominaisuuksia erottaa se normaalista tai ei-patologisesta pelon tai pelon tunteesta.

Siksi astrofobian erottamiseksi ei-patologisesta pelosta sen on täytettävä seuraavat ominaisuudet:

• Liiallinen ja suhteeton pelko tilanteen todellisen vaaran tai fobisen ärsykkeen huomioon ottamiseksi.
• Irrationaalinen pelko, koska henkilö ei pysty tarjoamaan loogista selitystä tälle.
• Kyvyttömyys hallita pelon ja ahdistuksen tunteita.
• Välttämiskäyttäytymisen luominen tilanteesta.
• Pelko näkyy jatkuvasti ja pysyvästi eri pelätyissä tilanteissa.

Mitkä ovat oireet?

Astrofobian pääasialliset oireet liittyvät suureen ahdistukseen. Tämä kliininen kuva ei ilmene jatkuvasti ajan myötä, vaan vain niissä tapauksissa, joissa henkilö kohtaa tai ennakoi fobisen ärsykkeen kanssa; tässä tapauksessa tähdet ja taivaankappaleet.

Nämä oireet voidaan luokitella kolmeen ryhmään sen mukaan, vastaavatko ne fyysisiä, kognitiivisia vai käyttäytymiseen liittyviä oireita.

1. Fyysiset oireet

Ennen fobian tilannekohteen ilmestymistä keskushermoston aktiivisuus lisääntyy liiallisesti, mikä aiheuttaa suuren määrän muutoksia ja muutoksia fysiologisella ja orgaanisella tasolla.

Tämä fyysinen oireyhtymä sisältää:

• Lisääntynyt syke.
• Lisääntynyt hengitys.
• Sydämentykytys.
• Tukehtumisen tunne
• Lihasjännitys.
• Lisääntynyt hikoilu.
• Päänsärky.
• Mahalaukun häiriöt.
• Huimaus.
• Pahoinvointi ja / tai oksentelu.
• Pimennys ja tajunnan menetys.

2. Kognitiiviset oireet

Fyysisten oireiden ilmaantumiseen liittyy sarja epäyhtenäisiä tai ylellisiä vakaumuksia ja ideoita fobisesta tilanteesta tai ärsykkeestä ja sen oletetusta vaarallisuudesta. Nämä ideat muodostavat kognitiiviset oireet ja ilmaantuvat yleensä aikaisin ja aiheuttavat ahdistuneisuusoireita.

Astrofobian kognitiivisia oireita ovat:

• Vääristyneet ajatukset tähdistä ja taivaankappaleista.
• Ideat, jotka ovat luonteenomaisia ​​ja hallitsemattomia ja jotka tulvivat potilaan mieltä.
• Pakko keinottelu tähtien mahdollisista vaaroista.
• Katastrofaalinen mielikuvitus pelätyn kohteen suhteen.
• Pelko menettää hallinnan eikä pysty hallitsemaan tilannetta suotuisasti.

3. Fyysiset oireet

Aikaisemmin mainittujen ahdistuneisuusoireiden pääasiallinen seuraus on sarjan käyttäytymistä tai käyttäytymismalleja, jotka syntyvät vastauksena pelättyyn ärsykkeeseen.

Nämä fyysiset oireet ilmenevät pelätyn tilanteen välttämiseksi tai siitä pakenemiseksi, jos sitä ei voida välttää. Tällä tavalla astrofobiaa sairastava henkilö yritä välttää epämiellyttäviä tunteita kuten ahdistus ja ahdistus.

Nämä käyttäytymismallit tunnetaan välttämis- ja pakenemiskäyttäytymisinä. Välttävän käyttäytymisen vuoksi henkilö suorittaa sarjan tekoja, joiden tarkoituksena on poistaa mahdollisuus joutua kohtaamaan heidät.

Toisaalta pakenemiskäyttäytyminen ilmenee, kun astrofobiasta kärsivä henkilö joutuu väistämättä kohtaamaan pelätyn tilanteen tai ärsykkeen. Koko tilanteen ajan henkilö suorittaa kaikenlaisia ​​tekoja tai käyttäytyminen, jonka avulla voit paeta tämän nopeimmalla mahdollisella tavalla.

Mitä syitä sillä on?

Vaikka toistaiseksi ei ole luotu täysin luotettavia syitä fobioiden selittämiseen. Tutkijat viittaavat mahdollisuuteen, että erittäin traumaattiset tapahtumat tai kokemukset tai suurella emotionaalisella varauksella yhdessä geneettisen taipumuksen kanssa stressin haitallisiin vaikutuksiin muodostavat perustan spesifisen ahdistuneisuushäiriön, kuten astrofobian, esiintymiselle.

Lisäksi on muita tekijöitä, kuten persoonallisuus, kognitiiviset tyylit tai sijainen oppiminen voi suosia irrationaalisen ja hallitsemattoman pelon, kuten fobiat

Tämän fobian hoito

Astrofobian vähäisestä esiintyvyydestä huolimatta muille spesifisille fobioille on olemassa erittäin tehokkaita hoitoja ja toimenpiteitä, joiden ansiosta henkilö voi voittaa pelkonsa ja jatkaa elämäänsä normaalisti.

Spesifisten ahdistuneisuushäiriöiden, kuten fobioiden, tehokkain osoittautunut interventiotyyppi on kognitiivinen-käyttäytymisterapia, jossa systemaattisen herkistymisen (DS) avulla henkilö voi tottua kohtaamaan pelkonsa kohteen.

Tässä järjestelmällisessä herkistymisessä potilas altistetaan mielikuvituksellisesti sarjalle fobiaan liittyvät tilanteet, jotka järjestetään vähitellen suurimpaan pelon aste. Samoin rentoutustekniikoita käytetään ahdistustason alentamiseen.

Toinen laajalti käytetty tekniikka on elävä altistuminen, jonka kautta henkilö on suoraan ja vähitellen alttiina pelätylle tilanteelle. Nämä tekniikat tulisi kuitenkin aina suorittaa mielenterveyden ammattilaisen valvonnassa ja ohjauksessa.