Mikä on itku?

Kaikki ihmiset, joilla on normaali psykofysiologinen toiminta (keskiarvon sisällä), ovat itkeneet ja itkevät useita kertoja koko elämänsä ajan. Itse asiassa, kun vauva syntyy, se on ensimmäinen asia, jota häneltä odotetaan, ja ensimmäinen merkki siitä, että hänen ruumiinsa toimii oikein.

Me kaikki tiedämme sen itku on luonnollista ja mitä meille tapahtuu, kun silmämme pistävät tai kun olemme surullisia, mutta seuraavaksi aiomme kysyä itseltämme, mitkä mekanismit ja mikä hyöty on tämän takana.

Tyypit kyyneleet ...

Ensinnäkin se on välttämätöntä erottaa fysiologiset kyyneleet emotionaalisista tai psykologisista kyyneleistä.

Fysiologiset kyyneleet

fysiologiset kyyneleet ovat niitä, jotka palvelevat visuaalisen järjestelmämme (silmiemme) suojaamista olet refleksi Y voiteluaineet.

voitelu kyyneleet ovat sarveiskalvosta peräisin olevia, puhdistavat ja suojaavat silmiä ulkoisilta ympäristöolosuhteilta (pöly, paristot jne.). Päivittäin tuotetaan noin 1 ml: n määrä voitelukyyneleitä. refleksi kyyneleet

ovat niitä, jotka suojaavat ulkoisilta hyökkäyksiltä, ​​kuten kaasuilta tai ärsyttäviltä kemikaaleilta, ovat niitä, jotka ilmenevät, kun kuori sipuli esimerkiksi, nämä sisältävät suuren määrän vasta-aineita, jotka suojaavat silmiä hyökkäyksiltä bakteeri.

Tunteelliset kyyneleet

Viimeinkin meillä on emotionaaliset kyyneleet, johon aiomme keskittyä.

Ne näkyvät ennen a voimakas tunne, Hypotalamus puuttuu emotionaaliseen tulkintaan ja lähettää tilauksia silmäelimille kyyneleiden valmistamiseksi. Tutkimuksen (Walter & Chip, 2006) mukaan otos on keskimäärin yli kolmesataa ihmistä miehet itkevät vuodattamalla tunnekyyntejä kerran kuukaudessa ja naiset vähintään viisi kertaa kuukaudessa, kummankin sukupuolen välinen ero selitetään hormonaalisilla vaihteluilla kuukautisten aikana.

Miksi itkemme, kun jokin liikuttaa meitä?

Ja mitä hyötyä on kyyneleiden tuottamisesta emotionaalisessa tilanteessa? Ne esiintyvät yleensä tuskallisessa tilanteessa, tässä tapauksessa kyyneleiden erittämisellä näyttää olevan kipua lievittävä ja kipua lievittävä tehtävä.

Hahmona William H. Frey, biokemisti St. Paul-Ramseyn lääketieteellisessä keskuksessa Minnesotassa, emotionaaliset kyyneleet, joita vuodatimme dramaattisessa omassa tai jonkun toisen tilanteessa päästä pois kehosta hyvä annos kalium- ja mangaanikloridia, endorfiineja, prolaktiinia, adenokortikotropiinia ja leusiini-enkefaliinia (kipulääkettä) luonnollinen).

Aivot kun itkemme

Myös, kun itkee aivotse kuluttaa suuren määrän glukoosia ja kun lopetamme sen, tunnemme olevamme väsyneitä ja rennompia ikään kuin olisimme harjoittaneet urheilua, joka voi edistää kehon lepoa stressitilanteissa. Lisäksi pelkkä itku tosiasia saa meidät kokoontumaan itseemme, tarkastelemaan itseämme ja antamaan meille mahdollisuuden peittää täytyy kuunnella ja huolehtia itsestämme hetken, jättäen syrjään muut ulkoiset asiat, jotka huolestuttavat meitä päivittäin päivä.

Itkemisen sosiaalinen tehtävä

Tietysti, kyyneleiden vuodattamisella on mukautuva sosiaalinen tehtävä erittäin tärkeää, kun näemme muiden itkevän, tiedämme, että he saattavat tarvita apua tai erilaista kohtelua kuin tavallisesti.

Siten, jos lisätään biologinen toiminto intrapersonaaliseen ja relaatioon, kyyneleiden vuotaminen esimerkiksi menetyksen jälkeen auttaa meitä käymään läpi tunteen paremmin.

Ja miksi itkemme joskus, kun olemme onnellisia?

Kun koemme äärimmäisen iloisen tunteen, kehomme tulkitsee sen joskus "liialliseksi" ja tunnejärjestelmämme hallinnan menetykseksiNäissä olosuhteissa itku auttaa palauttamaan emotionaalinen tasapaino.

Entä jos en voi itkeä, kun olen surullinen?

Jotkut ihmiset kärsivät autoimmuunisairaudesta Sjörenin oireyhtymä, jossa kyynelkanavassa on pysyvä kuivuus.

Mutta jättämällä mahdolliset fysiologiset ongelmat kyynelnuotantoon, joillakin ihmisillä on ongelmia itkeä, kun heillä on menetys tai voimakas tunne, yleensä tähän liittyy kyvyttömyys tuntea surullisuus. Tämä voi johtua useista syistä, ja monissa tapauksissa se liittyy siihen huono tunnehallinnan kokemus tietyssä vaiheessa (esimerkiksi kärsinyt vakavasta masennuksesta tai läheisen ihmisen kärsimisestä siitä), jonka kautta laukaisee irrationaalinen itkupelko.

Sosiaaliset normit vaikuttavat myös tiettyihin kulttuureihin, joissa itku "paheksutaan"; monissa kulttuureissa jotain niin luonnollista ja luontaista kuin itku "tukahdutetaan" ja on tärkeää oppia itkemään uudelleen tarvittaessa sillä on useita etuja emotionaaliselle terveydellemme, kuten muutama rivi yllä on kommentoitu.

Bibliografiset viitteet:

• Díezin kylpylä, Maaliskuu pujol. Silmän farmakologia. Univ. Politèc. Kataloniasta; 2004.
• Walter, siru. Miksi itkemme? Tieteellinen amerikkalainen mieli. 2006 joulu; 17(6):44.
• William H. Frey, Muriel Langseth. Itku: Kyyneleiden mysteeri. Minneapolis: Winston Press; 1985.