8 vinkkiä aloitteleville psykologeille

Potilaiden kanssa työskentelemisen aloittaminen psykologiakäytännössä on jännittävä kokemus, mutta se voi myös olla ylivoimainen ensimmäisestä viikosta lähtien. On niin monia asioita käsiteltäväksi ja niin monia tilanteita, jotka voivat mennä pieleen, jos epävarmuus Me voimme tehdä typeriä virheitä ahdistuksen ja tavallaan tehtyjen päätösten seurauksena hätäinen.

Seuraavassa on sarja, jotta varmistetaan, ettei näin tapahdu Vinkkejä aloitteleville psykologeille etsivät tapaa aloittaa tällä jännittävällä urakentällä.

• Saatat olla kiinnostunut: "10 tehokkainta psykologisen terapian tyyppiä"

Vinkkejä aloituspsykologille

Ota seuraavat ohjeet keinona ohjata ponnistelujasi soveltamalla hankkimaasi tietoa. Kokemuksen puute voi vaikeuttaa asioita, mutta se ei tarkoita, että sinun tulisi heittää pyyhkeeseen juuri kun kaikki alkaa. Kaikilla ammattiurilla on nolla minuutti.

1. Aloita rakentaminen siitä, mitä hallitset eniten

Jotkut ihmiset uskovat, että psykologia tarkoittaa ihmisten ymmärtämistä, kuten tämä, abstraktisti. Ikään kuin ammatti antaisi kenellekään mahdollisuuden ymmärtää ja löytää minkä tahansa ihmisen käyttäytymisen muoto ennakoitavissa. Tämä myytti voi johtaa meidät tekemään virheen, kun teeskentelemme kattavan enemmän kuin mitä todella tiedämme.

Siksi, varsinkin aloitettaessa, se on hyvä keskity ponnisteluihin niiden ongelmien ratkaisemiseen, joihin koulutuksemme on keskittynyt.

Näihin "kapealle" erikoistuminen antaa meille mahdollisuuden rakentaa loput tulevaisuuden taitoistamme sieltä, mikä on mielenkiintoista. koska ensimmäisten kuukausien aikana sopeutuminen kaikkeen, mitä tarkoittaa harjoittaminen aloittelevien psykologien tavoin, voi jo olla ylivuoto; puhumattakaan tapauksista, jotka ovat meille aivan uusia.

• Aiheeseen liittyvä artikkeli: "Psykologian 12 haaraa (tai kenttää)"

2. Älä vertaa itseäsi täydellisen psykologin idealisointiin

Jos sinusta on tullut aloittava psykologi tai psykologi, se johtuu siitä, että ansaitset olla siellä missä olet: olet ansainnut sen. Nyt on tarkoitus alkaa hankkia kokemuksia johdonmukaisella tavalla, jolloin ammatillinen käytäntö lisää laatua tarjoamaamme palveluun. Se on jatkuva kasvuprosessi, jossa ei ole koskaan loppua: tavallaan, kaikki psykologit ovat aina aloittelijoita. Ihmiskäyttäytyminen on liian monimutkainen, jotta yksi ihminen ymmärtäisi sen täysin.

Siksi sinun ei pitäisi verrata itseäsi idealisointiin siitä, mitä tarkoittaa olla psykologi. Älä anna impostorin oireyhtymä estää sinut.

3. Tee haluasi rakentaa luottamusta

Henkilökohtaisten tilojen hallinta on erittäin tärkeää sellaisen terapeuttisen suhteen luomiseksi, jossa potilaat tuntevat olonsa turvalliseksi.

Jos olemme hermostuneita, saatamme pyrkiä käyttämään sanatonta kieltä, joka osoittaa puolustavaa ja vetäytynyttä asennetta. kuten ylittää kätesi, pitää liikaa etäisyyttä toisesta tai jopa laittaa kätesi taskut. Sinun on vältettävä tätä ja löydettävä tasapaino ammattitaidon ja läheisyyden välillä. Alussa tämän saavuttamiseksi sinun on vältettävä tekemiäni virheitä ja samalla noudata aktiivisen kuuntelun ja itsevarmuuden ohjeita.

• Saatat olla kiinnostunut: "Aktiivinen kuuntelu: avain kommunikointiin muiden kanssa"

4. Muista, että työlläsi on arvo

Psykologia on erittäin ammattimainen työalue, joten halu tarjota palveluitamme ilmaiseksi ilmaantuu usein.

Muista kuitenkin, että vaikka satunnaisesti voit tehdä sen ilmaiseksi, tekemäsi työ sen tekemisellä on arvoa, koska jos pystyt tekemään sen, se on tehty koulutus. Jos tavallista on, että et veloita, ellet työskentele vain sellaisten ihmisten kanssa, joilla on hyvin vähän taloudellista voimaa, ammatti on devalvoitu. Mikä johtaa seuraavaan suositukseen.

5. Sinun tehtäväsi ei ole antaa neuvoja

Tämä on erittäin selvää. Jos pidät työsi palveluna, joka koostuu "tietopillereiden" antamisesta joillekin minuutteja filosofiasta, jonka mukaan toisen henkilön tulisi elää elämää, teet asioita väärä. Tämä tarkoittaa, että tavallisesti on suunniteltava hetkiä ja resursseja, jotka on omistettava useiden istuntojen suorittamiselle saman henkilön tai ryhmän kanssa. Puhuminen vain kerran jokaiselle potilaalle tai asiakkaalle on hyödytöntä.

Psykologit voivat tiedottaa, mutta kun he tekevät, käsitellyt aiheet ovat hyvin tarkkoja: esimerkiksi siitä, miten rentoutustekniikoita suoritetaan kotona. Psykoterapian osa, jonka tarkoituksena on auttaa potilaita heidän syvimmissä ja tunnepitoisimmissa näkökohdissaan, on pikemminkin kuuntelu kuin puhuminen ja sisään tarjota konkreettisia ratkaisuja jotka mahdollistavat näiden tarpeiden tyydyttämisen.

• Aiheeseen liittyvä artikkeli: "Miksi me psykologit emme anna neuvoja"

6. Ennakoi mahdolliset konfliktitilanteet ja niiden seuraukset

Aloittelevat psykologit, on hyvin mahdollista, että jossain vaiheessa potilas alkaa omaksua puolustava tai jopa vihamielinen asenne kohti meitä, tuomitsemalla meidät ääneen.

Näissä tapauksissa on kaksi mahdollista vaihtoehtoa: tai tätä pidetään ilmiönä, joka on luontainen hoidolle ja hoidon ongelmille. henkilö, joka nousee siinä esiin, jotta tilanne voidaan ohjata uudelleen, tai sitä pidetään tosiasiana, joka ylittää terapeuttisen kehyksen ja Se ansaitsee istunnon tai jopa terapeuttisen suhteen peruuttamisen, mikäli sitä pidetään selvänä hyökkäyksenä omaan arvokkuuteensa.

Jotta ei reagoida improvisoidulla ja epäjohdonmukaisella tavalla, On hyvä ennakoida tällainen skenaario ja määritellä tietyt säännöt, joita ei pidä rikkoa niin, että istunnot yhden henkilön kanssa johtavat kurssinsa.

7. Harjoittele itseäsi välttämään vinoja kysymyksiä

On erittäin tärkeää oppia olemaan esittämättä puolueellisia kysymyksiä, joihin jo on epäsuora vastaus, koska tällä tavalla konsultointiin tuleva henkilö ei voi ilmaista itseään vapaasti. Selkeä esimerkki tästä on jotain: "Haluatko mieluummin jättää huomiotta isäsi ongelmat, jotta et poistu mukavuusalueeltasi, vai luuletko, että olisi hyvä auttaa häntä?" Näissä tapauksissa on välttämätöntä että ei ole kovin ilmeistä, mikä olisi vastaus, jonka haluaisimme kuulla.

8. Muista ennen kaikkea, että olemme ihmisiä

Se, mitä tapahtuu kuulemisen yhteydessä, ei tapahdu todellisen maailman ulkopuolella, riippumatta siitä, kuinka paljon sillä on omat säännöt. Siksi näitä tilanteita ei tule pitää simulaationa; tietty terapeuttinen etäisyys on välttämätöntä, jotta emme kohtelisi toista ihmistä samalla tavalla kuin me tekisimme ystävää, eikä ottaisi mahdollisia hyökkäyksiä henkilökohtaisesti; Sen lisäksi on tärkeää olla lopettamatta empatiaa milloin tahansa.