4 Psykologian perusterapiataidot

Psykoterapia koostuu Espanjan psykoterapeuttien liittojen liiton (1992) mukaan psykologisesta tieteellisestä hoidosta, joka edistää sekä ryhmien että yksilöiden toimintatavan, fyysisen ja psyykkisen terveyden, identiteetin ja hyvinvoinnin yhtenäisyyden ja eheyden muutosten saavuttaminen yksilöitä.

Sen tehokkuus on terapeuttisessa muutoksessa, jonka avulla potilas voi elää elämäänsä toimivammalla ja terveellisemmällä tavalla. Mitkä tekijät vaikuttavat tähän muutokseen?

Lukuisat tutkimukset osoittavat, että terapeuttinen liittouma, mikä on vakiintunut suhde potilaan ja terapeutin välillä hoidossa, on hoidon vahvin ennustaja, käytetyn hoidon tyyppi on vähemmän tärkeä, koska sitä ei ole merkittäviä eroja niiden välillä, koska asiayhteyteen vaikuttavat tekijät hillitsevät niitä perusteellisesti ja suhteellinen.

Jotta, erilaiset ominaisuudet, asenteet ja terapeuttiset taidot ovat erityisen merkityksellisiä toimenpiteen tehokkuudessa. Mitkä ovat tärkeimmät?

Terapeutin ominaisuudet

Niistä henkilökohtaisista ominaisuuksista ammattilainen kuka

suosia muutosta hänen potilaistaan ​​korostaa seuraavaa.

• Sydämellisyys: ilmaise (suullinen ja sanaton) kiinnostus, arvostus, kannustus ja hyväksyntä potilasta kohtaan.

• Osaaminen: kyky auttaa ihmisiä ratkaisemaan ongelmansa ja parantamaan itseluottamusta.

• Luottamus: potilaan käsitys siitä, että terapeutti pyrkii auttamaan häntä, pettämättä häntä tai yrittämättä vahingoittaa häntä.

• Vetovoima: voi olla fyysinen tai ihmissuhde. Ensimmäinen vaikuttaa erityisesti hoidon alkuvaiheeseen, kun taas toinen on paljon tärkeämpi koko prosessin ajan.

• Suunta: missä määrin terapeutti antaa ohjeita, määrittelee tehtäviä, kysyy tietoja tietojen saamiseksi, antaa tietoja ja palautetta... Sekä suuntavuuden ylimäärä että puute ovat hoidossa negatiivisia.

Keskeiset terapeuttiset taidot

Terapeuttisen liittoutuman perustamisen perusasenne on aktiivinen kuuntelu, empatia, ehdoton hyväksyminen ja aitous.

1. Aktiivinen kuuntelu

Tieto kuinka kuunnella on välttämätöntä terapiassa, koska se kannustaa potilaita puhumaan itsestään ja omastaan lisäämällä mahdollisuutta ymmärtää niitä ja kannustamalla heitä vastaamaan muutosprosessistaan, nähdä terapeutti pikemminkin yhteistyökumppanina kuin asiantuntijana.

Aktiiviseen kuunteluun kuuluu kolme toimintaa: viestin vastaanottaminen (suullisen, sanattoman ja äänellisen viestinnän kautta ja asenne), prosessoi tietoa (tietäen kuinka erottaa mikä on tärkeää ja selvittää sen merkitys) ja antaa vastauksia kuuntelee.

• Aiheeseen liittyvä artikkeli: "Aktiivinen kuuntelu: avain kommunikointiin muiden kanssa"

2. Myötätunto

myötätunto Se koostuu kyvystä ymmärtää ihmisten ajatuksia ja tunteita omasta viitekehyksestään. se merkitsee huolehtia manifestista ja myös piilevästä, vangitsemaan ja ymmärtämään ilmaisun ulkopuolisten emotionaalisten, kognitiivisten ja käyttäytymisvaikutusten merkityksen. Lisäksi se vaatii tietämystä siitä, kuinka kommunikoida toiselle henkilölle, jonka ymmärrämme.

Joitakin empaattisia strategioita ovat: aktiivinen kuuntelu (aiemmin määritelty), selvennys (kysymysten muotoilu selvittääkseen, mitä potilas ilmaisee), parafraasi, synteesi ja yhteenveto (kerää ja vangitse potilaan aiemmin ilmaisemat ideat) ja pohdinta (kerää ja vangitse emotionaalinen komponentti esitetty).

3. Ehdoton hyväksyminen

Hyväksy potilas sellaisenaanarvostamalla häntä tuomitsematta häntä.

Ehdollisen hyväksynnän komponenttien joukossa on sitoutuminen potilaaseen (kiinnostus ja halu auttaa häntä), pyrkimys ymmärtää häntä ja tuomitsematon asenne.

4. Aitous

Aitous tarkoittaa itsesi olemista, omien sisäisten tunteiden ja kokemusten välittäminen. Terapeuttinen tilanne edellyttää tietämistä, mitä sanoa tai ilmaista, miten ja milloin, jotta ei vahingoiteta potilasta tai terapeuttista suhdetta.

Jotkut sen pääelementeistä ovat: sanaton käyttäytyminen (kuten hymyily, silmäkosketus ja kehon suunta potilasta kohti), vähän huomiota terapeutin auktoriteettirooliin, spontaanuuteen (kyky ilmaista itseään luonnollisesti keskustelematta kaikesta sanotusta ja tekee) ja itsensä paljastaminen (terapeutin hallitsema tarjoaminen itsestään ja reaktioistaan ​​tilanteessa hoito).

• Aiheeseen liittyvä artikkeli: "Terapeuttiset perustaidot Gestalt-terapiassa"

Bibliografiset viitteet:

• Campbell, L. F., Norcross, J. C., Vasquez, M. J., & Kaslow, N. J. (2013). Psykoterapian tehokkuuden tunnustaminen: APA-päätöslauselma. Psykoterapia, 50 (1), 98.

• Corbella, S. ja Botella, L. (2004). Psykoterapian tutkimus. Prosessi, tulokset ja yhteiset tekijät. Madrid: Vision Net.