Hypersomnia: tyypit, oireet, syyt ja hoidot

Uni on olennainen prosessi selviytymiselle ja ylläpitämään kykyjämme. Kun tulemme väsyneiksi tai unisiksi, energiatasomme ja motivaatiomme kärsivät ja menetämme halu tehdä asioita. Emme voi keskittyä ja arvostelukykymme ja analyyttiset taitomme samoin kuin suorituskykymme heikkenevät.

Onneksi, kun olemme nukkuneet riittävän monta tuntia, palautamme energiamme ja takaisin energiamme ja ylläpidämme normatiivisen herätyksen ja huomion tilaa. On kuitenkin ihmisiä, joiden uniajat muuttuvat ajassa ja unen laadussa. Näin on unettomuustai sen vastakohta, hypersomnia.

• Aiheeseen liittyvä artikkeli: "7 parasta unihäiriötä"

Hypersomnia

Hypersomnia ymmärtää sen unihäiriö, jolle on tunnusomaista liiallinen uneliaisuus huolimatta siitä, että edellinen nukkumisjakso oli ollut vähintään seitsemän tuntia. Se on dysomnia, eräänlainen unihäiriö, joka vaikuttaa unen ajoitukseen, määrään ja laatuun.

Hypersomniassa kyseinen kohde on uninen suurimman osan päivästä Ja sinulla on yleensä vaikeaa herätä normaalin unen jälkeen tai se voi kestää jopa yhdeksän tai enemmän tuntia, eikä tämä uni voi olla palauttavaa eikä salli todellista lepoa. Siihen voi liittyä nukahtaminen samalla tavalla kuin 

narkolepsia. Siksi joku, jolla on yliherkkyys, voi sekä nukkua pitkiä aikoja että olla uninen päivällä.

Tämän häiriön olemassaolon huomioon ottamiseksi uneliaisuusjaksojen on tapahduttava vähintään kolme kertaa viikossa (vaikka sitä voi esiintyä käytännössä joka päivä) vähintään kuukauden ajan. Hypersomniaan liittyy yleensä suuri toimintahäiriö niille, jotka kärsivät siitä, heikentäen heidän valmiuksiaan ja suorituskykyään sekä työ-, henkilökohtaisella että sosiaalisella tasolla. Itse asiassa henkilö voi nukahtaa korkean riskin tilanteissa, kuten esimerkiksi silloin, kun hän on ajoneuvon ratissa.

Energian puutteen lisäksi tämä häiriö voi aiheuttaa emotionaalisia häiriöitä Mitä ahdistuneisuusongelmat ja ärtyneisyys, demotivaatio ja apatia. Heillä on taipumus myös muistiongelmiin ja tiettyyn henkiseen ja fyysiseen hidastumiseen. Orgaanisella tasolla se voi aiheuttaa muutoksia ja heikentää immuunijärjestelmää.

Hypersomnia-tyypit

Riippuen siitä, onko olemassa tunnettu syy vai ei, voimme luoda erityyppisiä hypersomnia. On tärkeää pitää mielessä, että vaikka äkillisen unen jaksot esiintyvät myös narkolepsiassa, se on kyse toinen patologia, jolla on omat ja erilaistuneet piirteensä, jotta emme puhu tyypistä hypersomnia

Ensisijainen tai idiopaattinen hypersomnia

Tätä kutsutaan hypersomniahäiriöksi. Tässä tapauksessa syitä, jotka aiheuttavat tämän muutoksen, ei tunneta, on olemassa säännelty lepoaika ja Pystymättä selittämään orgaanisista syistä johtuvaa liiallista unta. Oireet ovat aiemmin kuvatut.

Ensisijaisten hypersomnioiden sisällä voi olla myös ns Kleine-Levine, joka toimii toistuvasti ja pysyvästi aiheuttaen useita päiviä tai viikkoja voimakas uni.

Se on tavallista niille, jotka kärsivät siitä nukkua jopa 20 tuntia suoraan ja pysy loppuajana väsyneenä, jolla on suuri epävakaus, ärtyneisyys ja impulssin estyminen, mikä johtaa hyperfagiaan ja yli-seksuaalisuuteen. Ei ole harvinaista, että he ilmestyvät aistiharhat puhe- ja muistiongelmat. Nämä jaksot toistuvat toistuvasti, mutta unen ja käyttäytymisen välillä kuluvat ajanjaksot ovat normatiivisia.

Toissijainen hypersomnia

Jatkuvalla unella päivällä tai heräämisen vaikeuksilla voi olla myös erityinen syy, joka selittää sen.

Sekundäärisistä hypersomniasta löytyy myös univajeesta johtuvia ei ole nukkunut tarpeeksi tai koska se keskeytyy usein, eri lääkkeiden tai lääkkeiden vaikutus tai lääketieteellisen tai psykiatrisen häiriön olemassaolo, joka selittää sen. Näissä tapauksissa hypersomnia ei olisi häiriö, vaan oire mainitusta muutoksesta.

Tämän ongelman syyt

Hypersomnian syyt ovat suurelta osin tuntemattomia Tänään. Hypersomnian diagnosoimiseksi ensisijaisena häiriönä on välttämätöntä, että oireita ei voida selittää paremmin toisen patologian läsnäololla tai päihteiden käytön tai unihäiriön seurauksena tai että vaikka niitä voi esiintyä yhdessä, ne eivät oikeuta yliherkkyyttä.

Siten, vaikka nukkumisongelmia on mahdollista johtua jatkuvasta unen puutteesta, päihteiden käytöstä tai tietyistä lääketieteellisistä ongelmista, mutta tässä tapauksessa puhumme toissijaisesta hypersomniasta eikä toissijaisesta hypersomniasta itse häiriö.

Vaikka syy ei ole täysin tiedossa, mahdollisuus läsnäoloon häiriöt limbisessä järjestelmässä joka voi selittää käyttäytymismuutosten esiintymisen Kleine-Levine-oireyhtymän tapauksissa. Alijäämä synteesissä ja siirtämisessä noradrenaliini Se voi myös olla elementti, joka on otettava huomioon yritettäessä selittää tätä häiriötä. Myös unen säätelystä vastuussa olevien aivojen mahdolliset vammat voivat aiheuttaa tämän ongelman.

• Aiheeseen liittyvä artikkeli: "Limbinen järjestelmä: aivojen emotionaalinen osa"

Tehdä? Hoito

Hypersomnia on ärsyttävä ja vammauttava ongelma kärsivälle, mikä voi rajoittaa huomattavasti heidän elämää ja jopa aiheuttaa onnettomuuksia, jotka ovat vaarallisia heidän omalle selviytymiselle. Sen hoito on välttämätöntä.

Tässä mielessä on suositeltavaa, että käyttäytymistasolla yritetään välttää raskaiden koneiden tai ajoneuvojen käyttöä sekä yrittää ylläpitää unihygienia mahdollisimman oikein. Urheilu on myös suuri apu pysyä aktiivisena ja vähentää unen tunnetta harjoittelun jälkeisinä hetkinä. Unihygieniassa on suositeltavaa aseta tietyt ajat nukkumiselle ja heräämisellesekä helpottamaan nukkumaanmenoa normatiivisina hetkinä, kuten välttämään huomiota tai melua vaativia elementtejä.

Psykologisella tasolla niitä käytetään myös kognitiiviset-käyttäytymistekniikat joka voi auttaa kohtaamaan häiriöstä johtuvia ongelmia ja lisäämään huomiota. Kohde on myös koulutettu havaitsemaan ensimmäiset unen merkit ja soveltamaan erilaisia ​​harjoituksia sekä fyysisesti että henkisesti lisätä tietoisuuden tasoa ja fysiologista aktiivisuutta.

Se on erittäin hyödyllinen välttää masennuslääkkeiden kuten alkoholin käyttöä ja muut lääkkeet, joilla on samat vaikutukset. Jännittävien lääkkeiden ja aineiden käyttöä voidaan määrätä. Jonkin verran masennuslääkkeet kuten imipramiinia tai MAO: n estäjiä on käytetty myös hoitona, vaikka muiden terveysnäkökohtien, kuten verenpaineen, suhteen on oltava varovainen.

Bibliografiset viitteet:

• American Psychiatric Association. (2013). Mielenterveyden häiriöiden diagnostiikka- ja tilastokäsikirja. Viides painos. DSM-V. Masson, Barcelona.

• Bassetti, C.L. & Dauvilliers, Y. (2011). Idiopaattinen hypersomnia. Julkaisussa: Kryger MH, Roth T, Dement WC, toim. Unilääketieteen periaatteet ja käytäntö. 5. painos Philadelphia, PA: Elsevier Saunders.

• Erro, M.E. ja Zandio, B. (2007). Hypersomniat: diagnoosi, luokittelu ja hoito. Navarran terveysjärjestelmän vuosikirjat; 30. Navarran sairaala. Pamplona.

• Guilleminault, C. & Brooks, S.N. (2001). Liiallinen uneliaisuus päivällä. Haaste harjoittavalle neurologille. Aivot; 124: 1482-1491.