Martin Seligman: Elämäkerta ja positiivisen psykologian teoriat

Nykyään positiivisen psykologian kehitys ja soveltaminen kukoistaa, kun psykologian haara on vastuussa tieteellinen tutkimus ihmisen optimaalisesta toiminnasta ja potentiaalin ja hyvinvoinnin kehittymisestä, sen etsiminen onnea.

Yksi edelläkävijöistä tämäntyyppisen psykologian kehittämisessä on Martin Seligman, joka tunnetaan myös laajalti masennustutkimuksistaan ​​ja oppimansa avuttomuuden käsitteestä. Tämä kirjailija on tehnyt ja itse asiassa tekee edelleen useita kertoja psykologian kentälle koko elämänsä ajan. Siksi tässä artikkelissa tarkastelemme Martin Seligmanin elämäkertaa.

• Aiheeseen liittyvä artikkeli: "Positiivinen psykologia: Kuinka voit olla todella onnellinen?"

Martin Seligmanin lyhyt elämäkerta

Tällä tunnetulla kirjoittajalla on ollut tärkeä rooli masennuksen kaltaisten häiriöiden ja viime aikoina hyvinvoinnin ja onnellisuuden tutkimuksessa. Alla on lyhyt yhteenveto vaiheet hänen elämästään, teorioistaan ja hänen suurimman panoksensa psykologiaan.

Syntymä ja akateeminen koulutus

Martin Elias Peter Seligman syntyi 12. elokuuta 1942 New Yorkin osavaltiossa Albanyssa Yhdysvalloissa. Albanyssä hän opiskeli peruskoulun ja toisen asteen koulutuksen aikana. Kun se oli valmis, hän ilmoittautui Princetonin yliopistoon opiskelemaan filosofiaa vuonna 1960.

Hän valmistui vuonna 1964 tekemällä huippuluokan arvonimellä Summa cum laude. Sen jälkeen hän sai tarjouksia useilta yliopistoilta jatkaakseen opintojaan, kirjoittaja valitsi Pennsylvanian yliopiston. Hän opiskeli eläinpsykologiaa ja sai psykologian tohtorin tutkinnon vuonna 1967.

Seligman aloitti sitten hedelmällisen tutkijanuran.

• Saatat olla kiinnostunut: "Psykologian historia: tärkeimmät kirjoittajat ja teoriat"

Ammatillinen suorituskyky ja panos psykologiaan

Aluksi Martin Seligman toimi apulaisprofessorina Cornellin yliopistossa ja myöhemmin Pennsylvanian yliopistossa, jossa hänestä tuli psykologian professori. Vuonna 1980 hänet nimitettiin jälkimmäisen yliopiston kliinisen koulutusohjelman johtajaksi, joka työskenteli vuosia masennuksen ja muiden häiriöiden hoidossa ja tutkimuksessa. Koko uransa ajan hän teki tärkeitä panoksia, mikä johtaisi siihen, että hänet tunnustettaisiin laajalti ja hän saisi useita palkintoja.

Kirjoittaja olisi kuitenkin tietoinen siitä, että kliininen psykologia yleensä keskittyy vain niihin näkökohtiin, jotka aiheuttavat henkilön toimintahäiriöitä ja kärsimyksiä ja hoitavat heitä ei ole optimistista visiota, joka olisi keskittynyt hyvinvointia tuottavien elementtien vahvistamiseen. Vuonna 1990 tutkija käänsi uransa ylösalaisin keskittyäksensä onnentutkimukseen.

Toisaalta Seligman on kehittänyt erilaisia ​​teorioita ja panoksia psykologian maailmaan. Katsotaanpa, mitä he olivat.

Tietoja masennuksesta

Koko opintovuoden ajan häneen vaikutti yksi professoreista, kuuluisa psykologi Aaron Beck, josta hänet innoitettaisiin tutkimaan masennus.

Hänen masennusteoriansa mukaan tämä tila on osittain seurausta todellisuuden käsityksen ongelmasta, joka liittyy hallinnan menetyksen tunteeseen ja miten syyt katsotaan positiivisiksi tai negatiivisiksi kokemuksiksi: negatiiviset vaikuttavat olevan itse aiheuttamia, ja positiiviset ovat sattuman ja muiden vaikutusten seurausta. Tämä ajatus liittyy attribuutioteoriat.

Opittu avuttomuus

Saatuaan tohtorin tutkinnon hän aloitti tutkimuksen Pennsylvanian yliopistossa vuonna 1967. Aloitan tutkimisen eläinten, erityisesti koirien kanssa, paradigman perusteella, joka perustuu operanttihoito.

Näiden kokeiden aikana, joissa käytettiin sähköstimulaatiota, Seligman pystyi havaitsemaan, kuinka eläimet ovat alttiita aikaisemmalle jotka eivät voineet paeta vastenmielisestä stimulaatiosta, lopettivat sen tekemisen, vaikka muina aikoina heillä olisi ollut ilme passiivisuus.

Nämä kokeet johti oppimattoman avuttomuuden teorian syntymiseen, joka liittyisi masentuneiden kohteiden aktiivisuuden puuttumiseen: masentuneella potilaalla on oppinut, että hänen esityksensä ei muuta tapahtumia eikä sillä ole tuloksia, joten hän pysähtyy Toimia.

Tämä teoria olisi tärkeä panos, joka antaisi mahdollisuuden edetä selittävien teorioiden luomisessa masennuksen eri näkökohdista ja puolustuksettomuuden torjuntaan keskittyvässä työssä. Hän osallistui myös erilaisten luomiseen menetelmät tämän häiriön hoitamiseksi vastakkainasettelun perusteella ja negatiivisten automaattisten ajatusten muutos.

• Aiheeseen liittyvä artikkeli: "Opittu avuttomuus: syventyminen uhrin psykologiaan"

APA: n puheenjohtajuus ja positiivisen psykologian syntymä

Vuoden 1996 aikana Martin Seligman Nimetty Yhdysvaltain psykiatrisen yhdistyksen (APA) presidentiksi, puheenjohtajakausi, joka olisi tilaisuus avata uusia tieteellisiä tutkimus- ja työskentelymahdollisuuksia. Hänen päätehtävänsä hänen toimikautensa aikana oli yhdistää teoreettinen ja käytännön tieto.

Vuonna 1998 hän ehdotti positiivisemman psykologian etsimistä, ei keskittynyt yksinomaan psyyken ja käyttäytymisen patologisiin näkökohtiin ja että hän pyrkii tutkimaan näkökohtia, jotka saavat meidät tuntemaan hyvinvointia ja onnea. Siksi positiivinen psykologia perustettiin vuonna 2000 tieteellisenä tutkimuksena ihmisen toiminnasta. optimum, joka on sittemmin vaikuttanut laajentumiseen, sekä Virtues and Strengths Manual Merkki. Toinen asiaankuuluva aloite oli sodan tai etnopoliittisten konfliktien estäminen.

Vuoden 2002 aikana kehitti todellisen onnellisuuden teorian, jossa hän ehdotti vahvuuksien ja ominaisuuksien kehittämistä sen saavuttamiseksi. Vuonna 2003 hänen johdollaan luotiin soveltavan positiivisen psykologian maisteri. Vuodesta 2005 hänet nimitettiin Pennsylvanian yliopiston psykologian osaston johtajaksi.

Vuonna 2010 hän muotoili uudelleen teoriansa aidosta onnesta, ilmestyy hyvinvointiteoria ja PERMA-malli, jossa tutkitaan, mitä ihmiset päättävät lisätä hyvinvointitasoaan, mukaan lukien positiiviset tunteet, positiiviset suhteet, osallistuminen, merkitys ja sitoutuminen.

• Saatat olla kiinnostunut: "Psykologian historia: tärkeimmät kirjoittajat ja teoriat"

Esittää

Viime vuosina Martin Seligman on julkaissut lukuisia julkaisuja (kuten Flourish, vuonna 2011) ja pitänyt erilaisia ​​konferensseja.

75-vuotiaana hän jatkaa Penn Positive Psychology Centerin johtajana ja professorina Pennsylvanian yliopiston psykologian laitos (nimenomaan Zellerbachin perheenprofessori) Psykologia). Hän on myös soveltavan positiivisen psykologian maisterin johtaja ja toimii edelleen konsulttina eri organisaatioissa.