10 oireita OCD-potilaista

Jos olet yksi niistä ihmisistä, jotka pesevät kätensä kymmenen minuutin välein, tai sinulla on pakkomielle kaapisi takia tilataan täydellisen kromaattisen asteikon mukaan, varmasti joskus sinulle on kerrottu kärsit Pakko-oireinen häiriö (OCD).

Suositeltava lukeminen: "Pakko-oireinen häiriö: mikä se on ja miten se ilmenee?"

Pakko-oireinen häiriö: Mistä tiedät, kärsitkö siitä?

Monissa tapauksissa pienet "maniat" puhdistamiseen tai muihin rituaaleihin eivät välttämättä muodosta minkäänlaista psykologista ongelmaa. Itse asiassa on ihmisiä, jotka saattavat haluta pestä kätensä hyvin usein, mutta joilla ei ole pakkoa suorittaa tätä puhdistustoimintaa. Puhumme etusijasta.

Muut ihmiset eivät kuitenkaan voi välttää tällaisten pakotteiden tekemistä jokapäiväisessä elämässään. Nämä ihmiset kärsivät häiriöstä, jota kutsutaan pakko-oireiseksi häiriöksi (OCD), kiintymykseksi, joka kommentoidut pakonaiset rituaalit, se viittaa myös pakkomielteisiin ajatuksiin, joita heidän on käsiteltävä a joka päivä. OCD vaikuttaa 1 prosenttiin aikuisista Yhdysvalloissa.

OCD: n oireet ja oireet

Mistä voimme tietää, onko jollakin merkkejä ammatillisen avun tarpeesta? OCD on monimutkainen häiriö, ja on olemassa useita diagnostisia testejä, jotka auttavat mielenterveyden ammattilaisia ​​tietämään, onko henkilöllä tämä häiriö.

Lisäksi OCD voi ilmetä subkliinisenä, toisin sanoen on henkilöitä, joihin jotkut sen tunnusmerkit vaikuttavat, mutta eivät toisissa. Ne ovat OCD-tapauksia, jotka eivät täytä diagnoosin vähimmäisvaatimuksia, mutta jotka epäilemättä aiheuttavat suhteellisen ongelman henkilön hyvinvoinnille.

10 pakko-oireisen häiriön oireita

On olemassa tiettyjä käyttäytymismalleja ja oireita, jotka voivat varoittaa meitä siitä, että olemme tekemisissä henkilön kanssa, joka kärsii jonkinasteisesta OCD: stä. Nämä ovat kymmenen yleisintä.

1. Pakollinen käsinpesu

Pakollinen käsinpesu tai käsien desinfiointituotteet ovat usein merkki OCD: stä.. Tätä pesevien ihmisten luokkaa pidetään usein OCD-tautiin sairastuneiden ihmisten alatyyppinä.

Tämän jatkuvan puhdistustoiminnan taustalla on pelko bakteereista. Mutta se voi johtua myös fobiasta tarttuvien tautien saamisesta tai jonkun tartuttamisesta.

Kuinka hakea apua, jos kärsit (tai tunnet jonkun kärsivän) tästä oireesta? Jos ajattelet usein bakteerien aiheuttamaa vaaraa ja peset kätesi, pelkäät, ettet ole pestä niitä hyvin tai sinulla on fobia pysyvä ja irrationaalinen sairauden (kuten AIDS tai infektio) saamiseksi, sinulla voi olla yksi käsien pesun päämerkeistä pakonomainen. Se on myös negatiivinen merkki siitä, että sinusta tuntuu, että sinulla on oltava rutiinit tämän tyyppiselle puhdistukselle, kuten sinun on mentävä pesemään kahden tunnin välein.

2. Perusteellinen ja liiallinen puhdistus

Toinen ryhmä OCD-potilaita on "siivoojat". Kuten voidaan helposti päätellä, siivoojat ovat niitä henkilöitä, jotka pakottavat siivoamaan. He voivat pyyhkiä, puhdistaa ja desinfioida talonsa bakteerien tai epäpuhtauden tunteen välttämiseksi. Vaikka puhdistus teko rauhoittaa heidän pakkomielteensä väliaikaisesti, heillä on pian halu puhdistaa vielä perusteellisemmin kuin viime kerralla.

Sinun kannattaa harkita asiantuntija-apua, jos vietät useita tunteja päivässä siivoukseen. Kaikesta huolimatta ja vaikka pakkomielteinen puhdistus on merkki siitä, että voimme kärsiä psykologisesta epätasapainosta, se ei välttämättä ole merkki OCD: stä. Pakko puhdistus voi liittyä ahdistuneisuus kuvat.

Liittyvä postaus: "Puhtauden pakkomielle: syyt, ominaisuudet ja vinkit"

3. Tarkista käyttäytyminen

Tarkastuskäyttäytyminen koostuu siitä, että henkilön on palattava 3,4 tai 20 kertaa tarkistamaan, onko uuni päällä vai ei, onko ovi jätetty auki tai kiinni. Se on yksi useimmiten OCD: hen liittyvistä pakotteista, ja vaikuttaa lähes 35 prosenttiin ihmisistä, jotka kärsivät siitä.

Kuten muidenkin pakonomainen käyttäytyminen, tarkistukset voivat johtaa sarjaan pakkomielteet, kuten irrationaalinen vahingon pelko tai vastuuttomuuden tunne.

Onko tarpeen hakea apua, jos jollakin on tämä merkki? No, se riippuu. On normaalia, että joskus tarkistamme joitain asioita, esimerkiksi jos olemme jättäneet kaasun päälle tai jos olemme sulkeneet auton kunnolla. Mutta jos arvostelu häiritsee negatiivisesti jokapäiväistä elämää ja esimerkiksi viivästyttää meitä sivustoille, se voi olla selkeä merkki OCD: stä.

4. Kertoa

Jotkut ihmiset, joilla on pakko-oireinen häiriö suorittaa tehtäviä tiettyjen lukumallien mukaan tai laskea henkisesti päivittäisten tehtäviensä aikanaesimerkiksi pesemällä astioita tai kiipeämällä portaita. Nämä käyttäytymismuodot voivat olla taikauskon tai irrationaalisen uskomuksen ilmentymiä, esimerkiksi sen uskominen numero 7 on onnekas numero, ja se voi johtaa heidät ottamaan seitsemän askelta ylittäessään askeleen jalankulkijat. Tämä voi olla vaarallista.

Onko tämä merkki huolestuttava? Riippuu kontekstista. Onko järkevää tehdä se? Laskeminen on todennäköisesti kätevää joissakin tilanteissa. Mutta OCD-potilaat kertovat pakkomielteisesti ja tilanteissa, joissa se ei tuo heille mitään positiivista, vaan päinvastoin: he voivat vaarantaa itsensä tai nähdä kuinka heidän ajatuksensa kaapataan tämän patologisen tavan takia: he eivät voi saada numeroita ja tapaa kertoa.

5. Organisaatio

Ihmiset, joilla on OCD voi olla erittäin organisoitu, ja taipumus kohti perfektionismi. Kaikki on järjestettävä symmetrisesti tai noudattaen täydellistä kromaattista järjestystä jne. Se on merkki, joka viittaa tarpeeseen tilata kaikki epäterveellisesti.

Meidän on haettava apua, jos havaitsemme, että tarvitsemme tilaamaan asioita menee pidemmälle kuin on järkevää. On luonnollista ja täysin loogista, että haluamme, että työpöytä on järjestetty hyvin ja työkalut ovat käytettävissä, mutta jos tunnemme tarve lajitella kaikki lyijykynät ja kynät joidenkin perfektionististen kriteerien mukaan (esimerkiksi ostamasi vuosi) kukin heistä) ja tunnemme ahdistusta, jos he eivät ole niin kuin luulemme heidän olevan tilattava, joudumme ehkä keskustelemaan a: n kanssa psykologi.

6. Pelko väkivallasta

Me kaikki huolehdimme siitä, ettemme altista itseämme vaaroille, jotka voivat tarkoittaa, että fyysinen koskemattomuutemme vähenee. Me kaikki pakenemme (enemmän tai vähemmän) väkivaltaisista tilanteista ja vaaroista. Ajattelemme myös aika ajoin mahdollisuutta, että voimme sattua onnettomuuteen. Mitä enemmän yritämme päästä eroon tällaisista negatiivisia ajatuksia, enemmän tulee meille, kuten useat tieteelliset tutkimukset osoittavat. Mutta tämä pätee erityisesti OCD-ihmisiin, jotka he voivat yrittää poistaa nämä ajatukset, ilman menestystä, tai he voivat olla hyvin järkyttyneitä tällaisten fatalististen ideoiden toistumisesta.

Milloin apua pyydetään? Negatiiviset ajatukset eivät koske vain OCD-potilaita. Meillä kaikilla on niitä melko usein. Mutta merkki siitä, että meillä on OCD, näkyy, kun suoritamme käyttäytymistä (tai lopetamme sen suorittamisen) välttääksemme mahdolliset vaarat, kuten ei ajaminen autoon tai varoitus joku jatkuvasti keittiön käytön vaaroista Kaasua.

7. Häiritsevät seksuaaliset ajatukset

Kuten väkivaltaisten ajatusten kohdalla, ihmiset, joilla on OCD, voivat kokea toistuvia ajatuksia seksuaalisista kysymyksistä. Nämä ajatukset aiheuttavat heille epämukavuutta, koska ne ovat yleensä häiritseviä ja täysin ei-toivottuja. He voivat esimerkiksi kuvitella homoseksuaalisia suhteita ollessaan heteroseksuaalisia (tai päinvastoin).

Nämä pakkomielteiset ajatukset voivat olla hyvin häiritseviä ja voivat johtaa OCD-potilaaseen vetäytymään tietyistä ihmisistä, joiden kanssa he uskovat "vaarantavan seksuaalisuutensa". Tämä voi olla merkki siitä, että meidän on haettava ammattitaitoista tukea.

8. Pakkomielle romanttisten kumppaneidesi kanssa

Ihmiset, joilla on OCD heille on ominaista pakko-ajatukset romanttisille kumppaneilleen. Joskus he voivat myös ilmetä tämän oireen ystävilleen, työtovereilleen ja muille tuttavilleen. Esimerkiksi he ovat pakkomielle romanttisen suhteen katkaisemiseen asti, koska he eivät pysty voittamaan väärää huhua kumppaninsa uskollisuudesta.

Tämä psykologinen ongelma voi näkyä epämukavuutena selviytyä epävarmuudesta, ja se voi räjäyttää monia henkilökohtaisia ​​suhteitasi.

romanttinen hajoaminen Ne luovat meille stressi- ja surutilanteen, ja on normaalia, että tunnemme edes hieman pakkomielle hänestä. Mutta OCD: n merkki tapahtuu, kun nämä ajatukset koukuttavat mieleemme ja synnyttävät liiallisen syyllisyyden, epäonnistumisen tai pelon tunteen.

9. Turvallisuushaku

Tapa, jolla jotkut OCD-potilaat yrittävät lievittää ahdistustaan, on kysy läheisten mielipiteitä, jos käyttäytymisesi on näkyvää tai ärsyttävää muille. He voivat tuntea olonsa hyvin huolestuneeksi ja epämukavaksi juhlien aikana ja turvautua tiettyihin pakkoihin tai rituaaleihin tunteakseen itsensä turvalliseksi.

Mitkä käyttäytymiset aiheuttavat hälytystä? Ihmisillä, jotka käyttävät ystävää rauhoittamaan ahdistustaan ​​jatkuvilla kysymyksillä, voi olla OCD.

10. Vihaa heidän ulkonäköään

Kehon dysmorfinen häiriö se on yleensä OCD: hen liittyvä tila. Ihmiset, joilla on BDD he kiinnittyvät pakkomielle kehon johonkin piirteeseen, jota he pitävät epäsymmetrisenä, suhteettomana tai yksinkertaisesti ruma (Se voi olla nenä, iho, silmät, korvat... tai mikä tahansa muu ruumiinosa). Nämä pakkomielteiset ajatukset ovat melko samanlaisia ​​kuin ihmiset, joilla on pakko-oireinen häiriö. Itse asiassa ne ovat häiriöitä, jotka ovat usein yhteydessä toisiinsa ja kärsivät samanaikaisesti.

Tämä ei tarkoita sitä, että kuka tahansa, joka ei pidä fyysisen ruumiinosastaan, kärsii tietysti BDD: stä. Mutta BDD-potilaat voivat kehittää OCD-ominaisuuksia. Jos tämän oletetun fyysisen vian vaikutus päivittäiseen rutiiniin ja psykologiseen tasapainoon on merkittävä, on hakeuduttava psykologista apua.