Kuumuuden vaikutukset mielenterveyteen

Korkeat lämpötilat saapuvat ja heidän kanssaan lämpöaallon saapumisesta aiheutuva vaara.

Lämpömittarit ovat ylhäällä ja tiettyjen ympäristöolosuhteiden mukaan altistumme lämpöhalvaukselle. Se on terminologia, jolla sitä kutsutaan orgaaniseksi vaikeudeksi ylläpitää vesitasapainoa ja lämpötilan säätelyä. Tämä riski voidaan luokitella lämpökohtaukseksi mielenterveyspotilaiden tai masennushäiriöt.

Keho pitää äärimmäistä lämpöä uhkana ja lisää stressiä, olosuhteet, jotka näillä henkilöillä voivat olettaa kriittisiä ja riskitilanteita.

Lämpöhalvauksen oireet

Tukehtuva lämpö tunne, joka myös murtautuu sisään ilman siirtymäkautta estää meitä nukkumasta tarvittavia tunteja, erittäin raskauttava seikka mielenterveysongelmista kärsivien ihmisten kohdalla. Päivällä kärsitty ärtyneisyys jatkuu yöllä, ja levon puute johtaa noidankehään, joka on lopetettava.

Ihmiset, joilla on todennäköisimmin ongelmallisia jaksoja kuumimpina aikoina, ovat ihmisiä, joilla on maanisia tai euforisia oireita, samoin kuin ne, joilla on riippuvuuksia tai vakava mielenterveyden häiriö.

Vinkkejä lämmön lievittämiseen

Niille, jotka asuvat näiden ihmisten kanssa, alkaen Alkuperäklinikat Olemme koonneet sarjan vihjeitä, joista voi olla apua hyvinvoinnin parantamisessa.

• Jos vakavia oireita esiintyy ja havaitaan merkittäviä käyttäytymismuutoksia, on suositeltavaa mennä psykiatriin, jos hän harkitsee farmakologista säätöä.
• Suunnittele miellyttäviä aktiviteetteja kotona tai paikoissa, jotka ovat miellyttäviä henkilölle.
• Käsittele tärkeitä asioita päivän alussa tai lopussa välttäen maksimilämpöä.
• Vältä uloskäyntiä kuumina aikoina. Levätä tunteina kovaa lämpöä.
• Nesteytä itsesi hyvin ja käy usein suihkussa pitämään kehosi viileänä.
• Pidä koti lämmitettynä kaikin mahdollisin tavoin.

Toisaalta unettomuus ja tietyt itsetunto-ongelmat liittyvät kausidynamiikkaan. Esimerkiksi on niitä, jotka kokevat epämukavuutensa lisääntyvän johtuen siitä, että heidän on jatkuvasti paljastettava kehoaan, mihin he eivät ole tyytyväisiä.

Muilla ihmisillä ei ole resursseja lomalle. Sosiaalisen verkoston, ystävien, joiden kanssa voi nauttia näistä lomapäivistä, puuttuminen vaikuttaa myös. Kaikissa näissä tapauksissa On myös suositeltavaa mitätöidä altistuminen lämmön enimmäistunneille ja etsiä perheen ja sosiaalista tukea.