16 urheilupsykologian kirjaa ja käsikirjaa

urheilupsykologia Se on yksi psykologian aloilla joka on kasvamassa viime vuosina, ja harvat epäilevät henkisten tekijöiden merkitystä urheilijoiden potentiaalin ja urheilullisen suorituskyvyn lisäämisessä.

Yhä useammat joukkueet ja urheilijat päättävät palkata alan ammattilaisen heidän työnsä tuomista eduista sekä kilpailussa, harjoittelussa että ihmissuhteissa.

Parhaat urheilipsykologian kirjat

Jos olet kiinnostunut tästä psykologian alialasta ja haluat tietää enemmän tästä aiheesta, Alla on luettelo loistavista urheilipsykologian käsikirjoista ja kirjoista joka antaa sinulle tietoa ja antaa sinun kaivautua tälle käyttöalueelle.

1. Jalkapallo: päästä varpaisiin (Fernando Callejo Muñoz ja Carlos Rey García)

Jalkapallo on urheilulaji, joka altistuu useiden kykyjen jatkuvalle vaihtelulle fyysinen, tekninen, taktinen ja psykologinen vaikutus laitteen käyttäytymiseen ja suorituskykyyn jalkapallopelaaja. Tämä kirja kerää parhaat urheilupsykologian käyttämät tekniikat sekä näyttää meille laajan valikoiman käytännön harjoituksia kauden suunnittelussa.

Siinä selitetään psykologinen työ, jota jalkapalloilijoiden kanssa voidaan tehdä sekä yksilöllisesti että joukkuetasolla tavoitteena auttaa heitä optimoimaan ja parantamaan jalkapalloilijoidensa psykologiset perustaidot korkean suorituskyvyn, hyvinvoinnin ja tyytyväisyyden saavuttamiseksi urheilijan urheiluharjoituksiin luokasta ja taso.

Epäilemättä perustavanlaatuinen kirja psykologeille, valmentajille ja kaikille jalkapalloilijoita käsitteleville agenteille.

• Löydät lisätietoja tästä kirjasta napsauttamalla tätä.

2. Urheiluharjoittelun psykologia (José María Buceta)

Tämä kirja on yksi parhaista tutustuttaa sinut urheilupsykologiaan. José Maria Buceta on useiden toimitustöiden kirjoittaja ja UNED: n liikunnan ja urheilun psykologian maisterin johtaja.

Itse asiassa tämä teksti on kouluttanut satoja urheilupsykologeja. Sisältö on epäilemättä korkealaatuista, ja se tarkastelee ja analysoi sivuillaan psykologian perusteita. urheiluharjoittelu sen lisäksi, että tarjotaan monia tarvittavia strategioita sekä valmentajille että psykologeille Urheilu Hyvä käyttöohje, erittäin täydellinen.

• Voit ostaa sen kautta tämä linkki.

3. Jalkapallo. Henkinen voimaharjoittelu (Bill Beswick)

Tällä kirjalla Bill Beswick, tunnettu brittiläinen psykologi, joka on työskennellyt Englannin maajoukkueessa ja useissa Valioliigan joukkueissa, pyrkii saamaan meidät ymmärrä aina käytännön näkökulmasta, kuinka työ psykologisten muuttujien parissa on erittäin tärkeä jalkapalloilijoiden menestyksessä ja seurat.

Psykologin lisäksi Beswick oli myös valmentaja, joka on antanut hänelle mahdollisuuden kertoa laajemmasta näkökulmasta, kuinka jalkapalloilijoiden suorituskyky on mahdollista saavuttaa.

• Osta se tässä.

4. Jordanin voimalla (Pat Williams ja Michael Weinreb)

Michael Jordan on yksi kaikkien aikojen suurimmista pelaajista koriurheilussa. Epäilemättä esimerkki siitä, kuinka menestyvän urheilijan tulisi olla ja kuinka on mahdollista pysyä aina korkeimmalla tasolla koko uransa ajan.

Mutta, Kuinka yksi kaikkien aikojen suurimmista urheilijoista valmistautuu kilpailemaan? Tämä teksti vastaa tähän ja muihin kysymyksiin, jotka koskevat tämän todellisen koripalloneen voittavaa mentaliteettia. Kirja täynnä tärkeitä ja henkilökohtaisia ​​tarinoita, mutta siinä on vahva psykologinen ja henkinen osa, joka kiinnittää sinut. Kuten tekstin kirjoittajat sanovat: ”Jordania on todellinen roolimalli. Se yksilöi kuinka käyttäytyä kentällä ja sen ulkopuolella ”.

• Voit ostaa sen tässä.

5. Henkinen harjoittelu urheilusuorituksen optimoimiseksi (Steven Ungerleider)

On monia psykologisia muuttujia, jotka vaikuttavat urheilusuoritukseen: emotionaalinen hallinta, itsetunto, motivaatio, aktivointitaso tai stressi ovat joitain esimerkkejä.

Tämä kirja esittelee tarvittavat ainesosat urheilijoiden henkisen suorituskyvyn parantamiseksi ja heidän potentiaalinsa optimoimiseksi maksimaalisesti.

• Voit ostaa sen tässä.

6. Tennis. Henkinen voimaharjoittelu (Antoni Girod)

Tämä teksti on samanlainen kuin toinen tässä luettelossa, mutta keskittyi mailan, tennis. Tennis on urheilulaji, joka vaatii yksilöllistä työtä tennispelaajan kanssa ja jossa hän todella on Tarvitaan paljon henkisen työn koulutusta, koska pelin olosuhteet voivat olla haitallinen.

Kirjoittaja Antoni Girod tekee loistavaa työtä tämän kirjan kanssa, mikä on hyödyllistä sekä pelaajille, valmentajille että psykologeille.

• Osta tämä käyttöopas tässä.

7. Psykologia ja urheiluvammat (José María Buceta)

Yksi pahimmista hetkistä urheilijan elämässä on loukkaantuminen. Vaikka monet eivät ajattele sitä, psykologinen näkökohta vaikuttaa sekä tämän ongelman ehkäisyyn että palautumiseen. Markkinoilla on vähän tällaisia ​​kirjoja, ja niiden lukemista suositellaan ehdottomasti.

• Voit ostaa sen tässä.

8. Nuorten urheilijoiden valmentajien psykologiset strategiat (José María Buceta)

Tämä kirja on tarkoitettu valmentajille, opettajille, johtajille ja nuorten urheilijoiden vanhemmille, jotta he voivat tietää ja soveltaa sopivia psykologisia strategioita lasten ja nuorten urheilukokemukseen. Tämän ikäiset urheilijat ovat kehitysvaiheessa ja tarvitsevat siksi erilaista kohtelua kuin aikuiset.

Siksi tämä työ käsittelee arvoja, jotka näiden urheilijoiden on hankittava muodostumisvaiheessa, ja tarjoaa sopivan metodologian, jotta he voivat edetä menestyksekkäästi. Täysin käytännöllinen teksti, joka sisältää harjoituksia kaikissa luvuissaan.

• Osta se sisään tämä linkki.

9. Juosta. Henkinen voimaharjoittelu (Matt Fitzgerald)

Juoksemisesta on tullut erittäin suosittu urheilulaji tänään. Tämä on kova urheilu, jossa henkinen työ on välttämätöntä paitsi kilpailulle myös harjoittelulle.

Oikea huomio vaikeina hetkinä, jotka auttavat pysymään hengissä, asianmukainen motivaatio koulutus tai kyky toipua nopeasti epäonnistumisen jälkeen, ovat joitain näkökohtia tähän työmaa.

• Voit ostaa sen tässä.

10. Suora vai lyijy? Avaimet ryhmän yhteenkuuluvuuteen (José Carrascosa)

Sekä valmentajille että urheilupsykologeille tarkoitettu työ. Ryhmän johtaminen ei ole helppoa, etenkään urheiluympäristöissä, joissa ihmissuhteet voivat vaikuttaa joukkueen suorituskykyyn hyvässä tai huonossa.

Tämä kirja tarjoaa tarvittavan tiedon voittajaryhmän luomiseen, jossa viestintä ja ryhmän yhteenkuuluvuus vaikuttavat positiivisesti urheilijoiden työhön.

11. Neurotieteet ja urheilu (Stefano Tamorri)

Tämä on laaja kirja, mutta sisältöä on väistämätöntä, mikä ehdottaa erilaista tapaa harjoittaa urheilupsykologiaa. Sen sivuilta on mahdollista löytää yhtä mielenkiintoisia aiheita kuin: urheilussa sovellettavat neurotieteet, oppiminen muistia, huomiota ja motorisia taitoja harjoittelussa ja kilpailussa tai kuinka diagnosoida urheilija.

• Voit ostaa sen osoitteesta tämä linkki.

12. Urheilun ja liikuntapsykologian perusteet (Robert S. Weinberg ja Daniel Gould)

Se on yksi alan suosituimmista kirjoista ja yksi parhaista käsikirjoista tällä alalla. Teksti tarjoaa tarkan esityksen urheilupsykologian peruskäsitteistä ja tekee yhteenvedon tärkeimmistä tutkimuksista, jotka ovat tapahtuneet viimeisimmässä vuotta.

• Osta se tässä.

13. Mindfulness juoksijoille (J. Moisés González Martínez ja Montse Rodrigues Fígols)

Yksi uusimmista teoksista, jotka voimme löytää markkinoilta. Itse asiassa on monia urheilijoita, jotka ovat soveltaneet harjoittelua tarkkaavaisuus urheilurutiiniinsa tavoitteena parantaa suorituskykyään kentällä, esimerkiksi Roger Federer. Joillekin ihmisille tätä käytäntöä ei tunneta juoksemisen maailmassa.

Mindfulness auttaa hallitsemaan paremmin tunteita, parantaa huomiota ja auttaa urheilijoita saavuttamaan virtaustilan. Myös juoksijoille.

• Voit ostaa sen tässä.

14. Mestarin mieli (Ed Martin)

Teos, jossa yhdistyvät urheiluun läheisesti liittyvät aiheet: itseluottamus ja suorituskyky sekä miten ne liittyvät tunteisiin liikkumisen yhteydessä. Se tarjoaa yksinkertaisia ​​selityksiä monimutkaisten ilmiöiden kuvaamiseen ja käyttää siihen miellyttävää kieltä.

• Jos olet kiinnostunut, voit osta täältä.

15. Johtajuus ja urheiluvalmennus (Alejo García-Naaveira Vaamonde ja Roberto Ruiz Barquín)

Johtaja on yksi tärkeimmistä rooleista urheilussa, joka kykenee virkistämään joukkueita ja saamaan heidät toimimaan tehokkaana suorituskykyyn perustuvana järjestelmänä. Tämä kirja selittää avaimet urheiluvalmentamiseen käytetään strategisesti johtajuuden tehostamiseksi.

• Päällä tämä linkki löydät lisää liittyvää tietoa.

16. Johtava valmentaja: urheilupsykologia onnistuneiden joukkueiden hallinnassa (Oriol Mercadé Canals)

Kirja, joka ymmärtää johtamistyylit ja kuinka urheilupsykologiaa voidaan käyttää joukkueen johtamisessa. Erityisesti suositellaan valmentajille.

• Jos haluat lukea lisää hänestä, katso tämä linkki.