Psykoopetus psykologisessa terapiassa

Nykyään tunnetut psykologisten häiriöiden tehokkaat psykologiset hoidot ovat hyvin vaihtelevat ja pohtivat erilaisia ​​lohkoja tai vaiheita, itse asiassa jokaisella psykologisella terapialla on oma omaleimaisuus.

Kognitiivisen käyttäytymisterapian puitteissa on kuitenkin olennainen tekijä riittävän psykologisen toimenpiteen yhteydessä tietyissä mielenterveyshäiriöissä: psykoopetuksen työkalu. Tässä artikkelissa selitämme yksinkertaisella tavalla, mikä tämä resurssi on ja missä psykologisissa häiriöissä sitä käytetään eniten, samoin kuin joitain käytännön esimerkkejä sen käytöstä.

• Aiheeseen liittyvät julkaisut: "Psykologisten hoitomuotojen tyypit"

Mikä on psykoopetus?

Psykoopetus, jonka hoitamisesta vastaa aina hoidosta vastaava ammattilainen, on alkusoitto monille konsultoinnissa ja sairaaloissa käytetyille psykologisille hoidoille. Tämä ei tarkoita sitä, että psykoopetusta on käytettävä vasta terapeuttisen prosessin alussa, mutta sitä voidaan annostella ongelman ymmärtämisen varmistamiseksi potilas tai asiakas (tai potilasryhmä).

Siksi psykoopetus koostuu hoidosta vastaavan psykologin selityksestä erilaiset psykologiset rakenteet ja muuttujat, jotka selittävät potilaan tai ryhmän ryhmän ongelman potilaille. Yleensä se selittää mistä häiriö koostuu (Vaikka monissa tapauksissa ei ole tarpeen merkitä ongelmaa potilaan "häiriöksi", vaan selittää sen ominaisuudet niin, että hän ymmärtää ja pystyy selviytymään siitä mukautuvammin), miten häiriö vaikuttaa potilaan elämään, usein esiintyvät oireet, mitkä hoidot ovat olemassa, mitä voidaan tehdä parantamiseksi, jne.

Joskus kutsumme psykopedagogista kaikkea teknistä tietoa, jonka selitämme terapiassa ja jota pidämme välttämättömänä potilaan parantamiseksi. Esimerkiksi kuinka masentua, mikä on toiminnallinen ja toimintahäiriö, miten vaikuttaako marihuana aivotasolla, millä seurauksilla oksentelu aiheuttaa meille organismi ...

• Saatat olla kiinnostunut: "10 vinkkiä hyvän psykologin valitsemiseen"

Tämän tyyppisessä psykologisessa interventiossa käytetyt työkalut

Vaikka jokainen ammattilainen kehittää yleensä psykopedagogisen käsikirjoituksen Potilaiden kanssa käytävissä istunnoissa on tärkeää korostaa, että selityksen sisältö on mukautettava vastauksen tasoon henkilön ymmärtäminen ja ymmärtäminen, ja useimmissa tapauksissa näkemämme resurssit ovat aina hyödyllisiä jatkoa.

Analogioiden ja metaforojen käyttö

Koska psykologiset ilmiöt ovat usein monimutkaisia, on hyvä tehdä vertailuja arjen elementteihin.

Taulun tai visuaalisen jalustan käyttäminen

On erittäin hyödyllistä olla vuorovaikutuksessa potilaan kanssa samalla kun annetaan selitys. Esimerkiksi kysymysten esittäminen ja potilaan vastaaminen oman kokemuksensa perusteella).

Anna yhteenveto psykopedagogisessa istunnossa (tai istunnoissa) selitetystä

Tämä palvelee sitä, että henkilö voi viedä sen kotiin, lukea sen rauhallisesti ja esittää kysymyksiä siitä.

Psykologit suosittelevat lopuksi psykoopetusprosessin helpottamiseksi ja täydentämiseksi lukemalla didaktisia käsikirjoja joistakin ongelmista (Ei tarkoituksena on, että he lukevat itsehoito-oppaita, vaan ymmärtääkseen paremmin, mitä heille tapahtuu, ja työskentelemään yhdessä istunnoissa.) Elokuvien, dokumenttien jne. Katselu on myös hyödyllistä.

Miksi psykoopetus on niin tärkeää?

Psykoopetus on sinänsä terapeuttista. Jotkut potilaat kertovat usein, että kun he ovat voineet hyödyntää psykoopetusta ja Ymmärtääkseen, mitä heille tapahtuu, he tyhjentyvät kuin "ilmapallo", he tuntevat olonsa rauhallisemmaksi ja paremmaksi odotukset. Itse asiassa monet ihmiset, jotka kärsivät ahdistuksesta vähentää oireita ymmärtämällä sen mekanismit ja syyt.

Monien ihmisten epävarmuustaso vähenee suoraan, ja tyypillisiin kysymyksiin vastataan tyyppi, mikä minussa on? Menen hulluksi? Onko sinulla "ratkaisu"? Tapahtuuko se vain minulle vai muille? ihmiset?.

Lisäksi joissakin tapauksissa ja henkilön kyvyistä riippuen vain antamalla joitain psykopedagogisia ohjeita muutamassa istunnossa henkilö onnistuu ymmärtämään ongelmansa taustalla olevat mekanismit ja toteuttamaan uusia strategioita, mikä on erittäin mielenkiintoista ja usein positiivista henkilölle.

Se on yleensä erityisen tehokas ryhmätapaamisissa ihmisten kanssa, jotka kärsivät samanlaisista ongelmista (s. ryhmä, jolla on paniikkihäiriö), koska samanlaisten kokemusten jakaminen ja emotionaalisen tuen tunteminen on erittäin lohduttava kokemus. Se on erittäin tärkeä apu yksilöllisen terapian kehittämisessä näille ihmisille.

Minkä tyyppisissä psykologisissa ongelmissa sitä käytetään?

Yleensä psykoopetuksesta voi olla hyötyä hoidon alkuvaiheessa useimmissa dokumentoiduissa psykologisissa häiriöissä tai ongelmissa. Esimerkiksi sitä käytetään laajalti ammattilaisten keskuudessa tunnetuissa sairauksissa, kuten:

• Ahdistuneisuushäiriöt: paniikkihäiriö, valikoiva fobia, sosiaalinen ahdistuneisuushäiriö, agorafobia, yleistynyt ahdistuneisuushäiriö, ahdistuneisuushäiriö ennen tautia (hypokondria) ...
• Kaksisuuntainen mielialahäiriö ja siihen liittyvät häiriöt.
• Posttraumaattinen stressihäiriö.
• Patologinen suru.
• Syömishäiriöt: bulimia nervosa, anorexia nervosa, ortoreksia ...
• Seksuaaliset toimintahäiriöt.
• Riippuvuudet.
• Itsetunto-ongelmat: kuinka matala itsetunto syntyy ja säilyy.

Käytännön esimerkkejä

Seuraavaksi aiomme selittää lyhyesti sisällön, joka voitaisiin selittää ahdistuneisuushäiriöiden ja posttraumaattisen stressihäiriön psykoopetuksessa.

Psykopedagogiikka ahdistuneisuushäiriöissä

On kätevää selittää, mikä ahdistus on (emotionaalinen vastaus vaaraan / uhkaan), tavoiteltu tavoite (organismin suojeleminen - tällä hetkellä analogien tai metaforojen käyttö olisi positiivista), ahdistuksen ja autonomisen hermoston välinen suhde, aktivointiprosessi, jota kehomme seuraa fyysisellä tasolla tilanteessa kaikkien fyysisten tuntemusten vaara ja selitys (lihasjännitys, lisääntynyt syke, nopea hengitys, suun kuivuminen, vapina jalat ...).

Kuinka kehomme reagoi ”ei vaaraa” -tilanteisiin, joissa aivot tulkitsevat virheellisesti vaaran, kuinka ensimmäinen paniikkikohtaus voi tapahtua, tulkintamme rooli ruumiillisiin aistimuksiin ja niin edelleen. On selvää, että ahdistuneisuushäiriöstä riippuen meidän on korostettava joitain käsitteitä tai toisia.

Psyko-opetus traumaperäisessä stressihäiriössä

Tämä selitys vaihtelevat trauman tyypin ja esiintymistiheyden mukaan uhri kärsi.

Selitys annetaan tyypillisistä tunkeilevista vastauksista (miksi muistot tai ahdistavat painajaiset), muistojen tai niihin liittyvien ärsykkeiden jatkuvan välttämisen rooli tapahtumaan, jaksoon liittyvät kognitiiviset ja mielialan häiriöt (kuinka muodostetaan liioiteltuja vakaumuksia itsestään), traumaattiseen tapahtumaan liittyvä merkittävä aktivoinnin ja reaktiivisuuden muutos (Miksi sinusta tuntuu koko ajan valppaalta, mitkä ovat vihan tai ärtyneen käyttäytymisen puhkeamiset unelma…).

Lisäksi on hyödyllistä selittää PTSD: n ylläpito esimerkiksi yksinkertaisella Horowitzin (1986) tai Langin (1988) mallin mukauttamisella.