Lyhyt strateginen terapia: mikä se on ja miten se toimii

Monet ihmiset uskovat, että psykoterapiaan menemisessä tutkitaan menneisyyden näkökohtia, jotka ovat määrittäneet persoonallisuutemme ja jopa psykologiset haavoittuvuutemme. Itse asiassa tyypillisen psykologin yleisimpi stereotyyppi on yksilö, joka jatkuvasti kysyy millainen lapsuutemme oli, pitkien istuntosarjojen aikana, joista tulee pikemminkin tapa kuin a tarve.

Tämä näkemys psykoterapiasta on kuitenkin vanhentunut: nykyään useimmat mielenterveyden ammattilaiset panostavat siihen paljon. käsitellä potilaan ongelmaa sellaisena kuin se on esitetty tässä ja nyt, jotta voidaan tarjota nopeita ratkaisuja ilman tarvetta rekonstruoida menneisyydessä.

Lyhyt strateginen terapia, joka perustuu tällä hetkellä ensisijaisesti Giorgio Nardonen ja Paul Watzlawickin työhön, on näyte näistä pyrkimyksistä auttaa potilaita asettamalla asia nykyhetkeen. Tässä artikkelissa näemme, mikä se on ja mihin periaatteisiin se perustuu.

• Aiheeseen liittyvä artikkeli: "Psykologian historia: tärkeimmät kirjoittajat ja teoriat"

Mikä on lyhyt psykoterapia?

Lyhyen strategisen terapian ymmärtämiseksi on tärkeää tietää, että se kuuluu laajempaan luokkaan, lyhyt psykoterapia.

Lyhyen psykoterapian käsitettä käytetään viittaamaan moniin erilaisiin terapeuttiset ehdotukset, joiden tavoitteena on saada konkreettisia ja objektiivisia tuloksia mahdollisimman rajoitetusti, jotta potilaat voivat hyötyä tarpeidensa tyydyttämisestä mahdollisimman pian.

Näin sanoen lyhyen psykoterapian olemassaolo näyttää noudattavan pelkkää maalaisjärkeä. Etkö aina yritä saada tyydyttäviä tuloksia nopeimmalla tavalla? Teoriassa vastaus tähän kysymykseen on kyllä. Käytännössä tämä on kuitenkin jonkin verran monimutkaisempaa kuin miltä näyttää, varsinkin jos keskitymme siihen, mikä psykoterapia on ollut historiallisesti.

Ja on, että vaikka nykyään soveltavan psykologian (ja näin ollen psykologisen terapian) työ liittyy Resurssien käyttöä ja käytettävissä olevaa aikaa optimoivien tulosten saaminen ei ollut muutama vuosikymmen sitten niin selvää.

Esimerkiksi psykoanalyysin näkökulmasta, josta tuli psykoterapian hallitseva paradigma 1900-luvun alkupuoliskolla, autetaan potilaiden oli syvennettävä syvällisesti tajuton prosesseihinsa ja jopa kyseenalaistettava, onko heidän todellinen syy hoitoon menemiseen syy, jonka he sanovat se on. Ja yli suorien seuraajien Sigmund Freud, muut psykoanalyysin vaikuttamat psykoterapian muodot omaksuivat myös osan tästä filosofiasta työ, jonka mukaan psykoterapia on muutosprosessi, jolla ei ole selvää päämäärää tai edes koko elinikä.

Näitä lähestymistapoja vastaan lyhyt psykoterapia on paljon käytännöllisempää ja keskittyy tiettyjen ongelmien ratkaisemiseen ja määritelty ensimmäisistä istunnoista terapeutin ja potilaan välisen vuoropuhelun kautta. Tästä syystä lyhyt strateginen terapia perii tämän työskentelytavan ja yrittää antaa konkreettisia vastauksia hyvin rajallisiin tarpeisiin.

Mikä on lyhyt strateginen terapia?

Lyhyt strateginen terapia on malli potilaiden psykologisesta interventiosta, jonka tutkijat Paul Watzlawick ja Giorgio Nardone ovat kehittäneet 1900-luvun jälkipuoliskolla ja jota tutkitaan parhaillaan tietääkseen, minkä tyyppisissä psykologisissa ongelmissa ja häiriöissä sitä voidaan käyttää tehokas.

Toimintamekanismi, jolla hallitaan lyhyttä strategista terapiaa koostuu sen havaitsemisesta, mikä on käyttäytymisen noidankierto, joka pitää ongelman hoidettavana elossa, jotta voidaan "purkaa" kuluva pyörä kääntyminen itsestään vaikuttamalla potilaan toimintaan ja antamalla tälle henkilölle mahdollisuus omaksua uusia tapoja aloittaa nolla.

Siksi lyhyt strateginen hoito keskittää ponnistelunsa nykyhetkeen, koska jos se osoittaisi lähinnä menneisyyttä, käsiteltävän ongelman kehitys menisi aina useita vaiheita terapeutin kyselyjen edessä ja että ajanhukka lisäisi riskiä epäonnistumisesta potilas.

Lyhyt strateginen terapia edellyttää siis globaalin näkemyksen tavasta, jolla psykologinen häiriö tai käyttäytymishäiriö ilmaistaan ​​nykyhetkellä. ja suunnitelma puuttua nykyiseen ongelmaan unohtamatta, että se on noidankehä, jossa kaikki sen osat on otettava huomioon samanaikaisesti (tästä syystä sana "strateginen").

Ideat ja periaatteet psykologiselle interventiolle

Yhteenvetona voidaan todeta, että lyhyt strateginen hoito alkaa seuraavista.

1. Havainto on avain

Kuten kognitiivinen käyttäytymisterapiaLyhyessä strategisessa terapiassa oletetaan, että tapa, jolla potilas tulkitsee todellisuuden, selittää ainakin osittain, miksi hoidettava häiriö tai toimintahäiriö syntyy.

2. Ongelma pysyy itsessään

Toinen lyhyen strategisen terapian ominaispiirre on se näkee, mikä on ratkaistava, kolmen tyyppisen käyttäytymisen yhdistelmänä jotka ruokkivat toisiaan: havaintokäyttäytymismallit, emotionaalisen hallinnan käyttäytymismallit ja huonosti sopeutuvat kognitiiviset mallit.

3. Ongelma on nykyisessä

Kuten olemme nähneet, tämän tyyppisestä psykoterapiasta ei ole mitään järkeä pakkomielle siitä, mitä tapahtui potilaan ensimmäisinä vuosina, mutta on käytännöllisempää tietää, millainen ongelma on nykyhetkessä, koska se on ratkaistava. Lisäksi tämän avulla voimme nähdä, millä käytöksillä, joita potilas toteuttaa käytännössä yrittäessään heikentää ongelmaa, on päinvastainen vaikutus, mikä vahvistaa sitä.

Kaksi referenssitutkijaa

Kuten olemme nähneet, on olemassa kaksi nimeä, jotka erottuvat varsinkin kun on ymmärrettävä, mikä lyhyt strateginen terapia on: Giorgio Nardone ja Paul Watzlawick. Katsotaanpa lopuksi muutama lyhyt yhteenveto heistä.

Paul Watzlawick

Psykologi Paul Watzlawick (1921-2007) oli yksi radikaalin konstruktivismin pääesittäjistä, filosofinen virta, joka korostaa subjektiivisuutta ja tapaa, jolla se luo ilmeisiä ilmiöitä tavoitteiden saavuttamiseksi. Tästä syystä hän halusi tutkia, miten erilaiset tapaat havaita asioita vaikuttavat tekojamme.

Lisäksi Watzlawick oli yksi johtavista tutkijoista Palo Alton mielentutkimuslaitoksessaKaliforniassa ja yksi lyhythoitokeskuksen perustajista.

Giorgio nardone

Giorgio Nardone (1958 -) on Centro di Terapia Strategican johtaja Arezzosta, Italia. Vuosien ajan hän työskenteli yhteistyössä Paul Watzlawickin kanssa kehittäessään lyhyen strategisen terapian teoreettisia ja käytännön perusteita.

Bibliografiset viitteet:

• Griffin, E. (2012) .Ensimmäinen katsaus viestinnän teoriaan. 8. New York: McGraw-Hill.
• Nardone G. (2016). Paniikkikohtaushoito: ikuisesti vapaa patologisesta pelosta. Herder: Barcelona.
• Watzlawick, P. & Nardone, G. (2005). Lyhyt strateginen hoito. Barcelona: Paidós.