4 avainta todellisten muutosten saavuttamiseksi elämässäsi

Koko elämämme aikana kohtaamme epämiellyttäviä kokemuksia tai tuntemuksia, jotka toistuvat, ikään kuin asuisimme ympyrän sisällä emmekä löydä tietä ulos.

Ne voivat olla kokemuksia liittyvät tunteisiisi (pelko, viha, syyllisyys, epävarmuus tai ahdistus), itsetuntoasi (tapa, jolla näet itsesi ja suhtaudut) henkilökohtaisiin suhteisiisi (hajoamiset, riippuvuus tai itsevarmuuden puute) tai jopa ammattialalla (tunne, että sinulla on katto tai tunnet liikaa stressiä, alhaista tuottavuutta ja hallinnan puutetta Job). Kuinka päästä pois siitä piiristä?

Ainoa tapa tehdä muutoksia elämässäsi on oma henkilökohtainen muutoksesi. Todellinen, aito ja syvällinen muutos ei kuitenkaan saavuteta videoilla tai keskusteluilla, vaan elämällä a syvä muutosprosessi, jossa huomaat, mitä sinun on muutettava tai kehitettävä sinusta niin, että kaikki muu muuttaa. Et voi muuttaa sitä, mitä tapahtuu ulkopuolella, mutta voit muuttaa tapaa, jolla suhtaudut itseesi, muihin ja maailmaan.

Se saa kaiken muuttumaan. Elämässäsi on 4 avainta todellisten muutosten saavuttamiseksi, ja tänään voit aloittaa niiden soveltamisen.

Miksi se ei joskus toimi?

Monta kertaa ihmiset yrittävät saada muutoksia uudestaan ​​ja uudestaan ​​ja tekevät niin harvoin. Monet ihmiset käyvät psykologin tai muun tyyppisissä aktiviteeteissa (työpajat, kurssit jne.) Eivätkä saa odotettuja muutoksia.

Tämä ei tietenkään mitätöi psykologiaa, joka on välttämätöntä koulutusta, joka seuraa henkilöä todellisten muutosten aikana. Ongelmana on, että menetelmä ei seuraa henkilöä todellisessa muutosprosessissa, vaan pikemminkin asettaa aikaisemman teorian tai Kyse on vain siitä, että luoput itsestäsi siihen, mitä tapahtuu ilman, että todella on suunnitelma erilaisilla toimilla, jotka johtavat sinut omaan muuttaa. Todellinen, kestävä, syvällinen muutos, jossa huomaat, mikä on vialla ja miten se korjataan. Ehdottomasti... tuloksia, mutta ei aineellisia tuloksia, mutta elämä, hyvinvointi, emotionaaliset ja inhimilliset tulokset.

Jos haluat ottaa muutosprosessin ensimmäiset vaiheet, löydät osoitteesta Empoderamientohumano.com ilmaisia ​​ohjelmia, jotka auttavat sinua löytämään polku: innostu oppimaan hallitsemaan tunteitasi (pelko, viha, syyllisyys, epävarmuus), päästä yli itsesi parantamaan itsetuntoasi ja suhteitasi henkilökohtainen, Opi tuntemaan itsesi parantamaan itsetuntemustasi ja tutustumaan elämän tarkoitukseen, ja valtuuta itsesi parantamaan kokemuksiasi ja tuloksia ammattilaisille.

• Käy täällä kirjailijaprofiilissani päästäksesi näihin ohjelmiin

Avain 1: on tavoite

Monet ihmiset uskovat, että tavoite on jotain jäykkä ja että on parempi "virrata". Se ei kuitenkaan ole yhteensopimaton. Itse asiassa, tavoitteen saavuttaminen on ehdottoman välttämätöntä ja välttämätöntä, koska se sitouttaa sinut ja ohjaa kohti haluamaasi muutosta.

Jos huomaat myöhemmin, että tavoitteesi ja tarvitsemasi muutos ovat toinen, sillä ei ole merkitystä. Tärkeää on, että tavoitteen saaminen on saanut sinut kokemaan muutoksia. Ilman tavoitetta jatkat kyseisen ympyrän sisällä.

Avain 2: sitoutuminen

Kun sitoutuminen ei ole 100-prosenttinen, elossa on yleensä vähän tekosyitä, jotka muuttuvat lopulta lumipalloksi. Tästä syystä monet yritykset epäonnistuvat. Sitoumuksesi on oltava täydellinen elääksesi prosessiasi, alusta loppuun, mihin muutos ja tulokset saapuvat.

Avain 3: aikakerroin

Kuvittele, että tavoitteesi on laihtua 2 kiloa. Se on täysin erilainen, jos aiot menettää kaksi kiloa 3 kuukaudessa... kuin 3 viikossa. Kolmen kuukauden kuluttua on hyvin mahdollista, että aikaa pidennetään niin paljon, että et menetä niitä, kun taas 3 viikkoa on täysin mahdollista ja se saa sinut keskittymään enemmän ruokavalioon, lepoon tai Harjoittele. Jos aiot myös laihtua 3 kiloa, mutta et tiedä milloin... prosessi tulee loputtomaksi eikä muutoksia tule koskaan.

Tämä on säestysmenetelmien suurin ongelma. Jos et tiedä kuinka kauan haluat saavuttaa muutoksen, painopiste on paljon vähemmän.

Avain 4: asiantuntijayritys

Asiantuntijayritys ei ole se, joka antaa sinulle neuvoja, opastaa tai opastaa sinua, vaan se, joka seuraa sinua kuin asiantuntijapeili, se auttaa sinua näkemään itsesi, laajentamaan näkökulmaasi ja syventymään mihin se tapahtuu. Mutta ennen kaikkea asiantuntijayritys luo sitoutumisen, joka saa sinut etsimään erilaisia ​​toimia, ja siksi oppimasi kiihtyy ja syvenee ja vakautuu. Asiantuntijayritys varmistaa myös, että muutos on 100-prosenttisesti todellisuutta eikä vain yksi yritys.

Hyvinvointi ja henkilökohtainen kehitys ovat tärkeämpiä kuin mikään muu häiriötekijä. Jos haluat saavuttaa muutoksia, ole muutos ja mene siihen.