Kuinka päästä eroon negatiivisista tarroista

Elämme yhteiskunnassa brändäys, kaikki meidät ympäröivät esineet heillä on etiketti missä tuotemerkki, sen komponentit, omistajat, maantieteellinen alkuperä tai käyttötapa määritetään muun muassa.

Näillä tarroilla on ilmeinen hyöty, koska saada meidät saamaan melko likimääräinen käsitys siitä, mitä meillä on paljaalla silmällä, yhdellä silmäyksellä. Esimerkiksi yleisölle myytävänä olevan tuotteen tapauksessa yhdellä silmäyksellä saamme idean (enemmän tai vähemmän likimääräinen todellisuus) siitä, onko se laadukkaampaa vai huonompaa, ennen kuin edes tiedät sen ominaisuuksia syvyys.

Tunnisteet ihmisissä: ennakkoluulojen ja tietämättömyyden välillä

Tosiasia on, että me kohteet kantavat ”tarroja” kauan ennen kuin esineet kantavat niitä. Ympärillämme olevien ihmisten ja joiden kanssa elämme, antamat etiketitja jopa tarroja, jotka laitamme itsellemme jostain syystä.

Nämä tarrat voivat määritellä meidät tiettynä ajankohtana ja tietyissä olosuhteissa (tai ei), mutta ihmiset Toisin kuin esineillä, meillä on suuri muutoskyky tavassa olla vuorovaikutuksessa muiden ihmisten kanssa itseämme. Plastiikka ja 

joustavuus Ne ovat elementtejä, jotka antavat meille voiman muuttua.

Voitko taistella etikettiä vastaan?

Näiden luokkien edut ovat ilmeisiä: säästää vaivaa.

Kuitenkin tietyissä olosuhteissa voi olla todella hankalaa päästä eroon negatiivisesta tunnisteesta (tai jopa positiivinen, jos katsomme, että se voi vaikuttaa meihin jollakin tavalla).

Tarina María "La Patosasta"

Selittääkseen, mikä etiketti on ja miten se voi selviytyä meistä, Ehdotan seuraavaa tarinaa:

Maria oli kaksitoista-vuotias tyttö, joka asui perheensä kanssa. Hänellä oli kaksoisveli, joka oli erittäin ketterä kilpailulajeissa, ja toisaalta hän ei eronnut tuosta kyvystä, vaikka hän ei ollut siinäkaan huono. Kun heidän veljensä soitti yhdessä, hän kutsui häntä "María la patosa". Joka kerta kun he menivät pelaamaan jalkapalloa kaupungin aukiolle, hänen vanhempansa sanoivat veljelleen "huolehtimaan Maríasta ja älä juokse liikaa, tiedät jo, että hän ei ole niin ketterä kuin sinä".

Myöhemmin, kun hänen täytyi mennä kouluun, tyttö ei halunnut osallistua urheiluun, ja hän perusteli itsensä ystäviensä kanssa "Olen kömpelö". Maria kasvoi ja hänen kanssaan etiketti. Hänen ystävänsä vitsailivat: "älä anna Marian tehdä niin, hän on kömpelö ja putoaa." Ja niin aika kului.

Kun hän saapui instituuttiin, María oli jo La Patosa, kun tuli tehdä fyysistä ketteryyttä vaativia asioita, Hän muuttui hyvin hermostuneeksi ja sitten tietysti hermot pelasivat temppuja vahvistaen hänen tilansa kömpelö. Mutta Maria, hän ei ollut kömpelö, Maria käytti kömpelöä.

Kuulostaako tämä María "La Patosan" tarina sinulle tutulta?

Tunnisteet näkyvät usein ryhmissä, toisinaan merkityksetöntä, joskus tietyissä olosuhteissa jonkin verran hyödyllisiä. On monia tarroja, jotka ovat kuin a postita se ja ne ovat väliaikaisia, mutta myös tatuointi: ljoten heistä tulee kroonisia jättäen jäljen persoonallisuuteemme.

Pygmalion-vaikutus ja odotukset

On olemassa useita alueita psykologia jotka tutkivat etikettien merkitystä suhteessa toisiinsa. Tiedetään esimerkiksi olennainen osa päivittäistä käyttäytymistämme riippuu odotuksista joita ei ole pelkästään konkreettisissa tilanteissa (mestarikurssi, näytelmä jne.), mutta myös näihin tilanteisiin osallistuneiden ihmisten kanssa.

Siten esimerkiksi jotain kutsutaan Pygmalion-vaikutus: jotain niin abstrakteja ja epäolennaisia ​​kuin odotukset itsestäsi ja muista ihmisistä, ilmaisevat materiaalia toimintatavallamme, jopa työntämällä kykymme yli uskottujen rajojen meillä oli.

Siksi Kannattaa viettää aikaa pohtimaan, käytetäänkö itseämme kuvaavia tarroja Ne auttavat meitä ymmärtämään itseämme paremmin tai päinvastoin rajoittavat meitä tarpeettomasti.

Negatiivisten tunnisteiden lopettaminen

Näiden rajoittavien tarrojen poistaminen koostuu periaatteessa niiden tunnistamisesta sellaisenaan ja toimimisesta sen mukaisesti.

Ensimmäiseksi se on välttämätöntä esitä joukko kysymyksiä omasta minäkuvastamme. Voit aloittaa vastaamalla ensin näihin kohtiin:

• Mitä tarroja minulla on?
• Mitkä adjektiivit ovat seuranneet minua koko elämän?
• Kuka laittaa ne minulle ja miksi?
• Mitkä ovat auttaneet minua?
• Mitkä ovat satuttaneet minua?
• Mitkä niistä ovat olleet hyödyllisiä eivätkä ole enää hyödyllisiä?

Näistä kysymyksistä on suositeltavaa siirtyä tarkempiin kysymyksiin erityistapauksia varten mahdollisimman kattavan analyysin saamiseksi. Tämä ei kuitenkaan vie kauan, jotta sitoudumme yrittämään tehdä selkeät johtopäätökset, joiden avulla voimme edetä siitä eteenpäin.

Sieltä, on hyvä tutkia tapamme käyttäytyä ja pohtia, olemmeko yhdenmukaisia ​​minäkuvan kanssa peruskorjattu, jonka näimme koeajan jälkeen. Tämä voi viedä jonkin aikaa, mutta kaikki suuret muutokset ovat sen arvoisia.