Seitsemän yleisintä spesifistä fobiaa

Spesifiset fobiat ovat melko yleinen kliininen kuva psykologian konsultoinnissa. Me kaikki tunnemme jonkun, jota kauhistuttaa näky hämähäkistä etäisyydellä, vaikka se olisi alle kahden senttimetrin pitkä.

Kuka paniikkia kiipeä kierreportaiden portaita pitkin. Että hän muuttuu vaaleaksi, kun hän näkee lentokoneen nousevan, vaikka se olisikin elokuvassa, tai että hän menee ylös seitsemän kerrosta jalkaisin, jotta emme pääse hissillä, kun emme itse ole kärsineitä.

Seuraavaksi näemme, mitkä ovat yleisimmät erityiset fobiat ja mitkä ovat niiden ominaisuudet.

Mitkä ovat erityiset fobiat?

Erityisiä fobioita ovat ne elementit, jotka aiheuttavat voimakkaan pelon tai pelon voidaan sijoittaa ja eristää muusta suhteellisen helposti.

Ahdistuneisuushäiriöissä spesifiset fobiat ovat yleisimpiä väestössä, arvioitu esiintyvyys 10%. Tämä johtuu osittain siitä, että kokemukset ja tilanteet, jotka voivat edistää tämän häiriöluokan esiintymistä, ovat hyvin erilaisia.

Fobioissa on voimakas ja jatkuva, liiallinen tai irrationaalinen pelko esineistä tai erityistilanteista (eläimet, korkeudet, suljetut tilat jne.). Pelätyn kohteen tai tilanteen fyysinen läheisyys tai ennakointi saa aikaan välittömän ahdistuneisuuden (hikoilu, takykardia, sydämentykytys, vapina, huimaus jne.), jotka voivat johtaa paniikkikohtaukseen, joten henkilö

yrittää välttää näitä esineitä tai tilanteita tulevaisuudessa. Fobian diagnosoimiseksi sen on tuotava suuri häiriö tai suuri epämukavuus kohteen elämässä.

• Aiheeseen liittyvä artikkeli: "Fobioiden tyypit: Pelon häiriöiden tutkiminen"

Yleisimmät erityiset fobiat

Alla näet kokoelman yleisimmistä fobioista, joissa on kunkin kuvaus. Tietenkin on pidettävä mielessä, että niitä on paljon enemmän, vaikka useimmat ovat harvinaisia.

1. Korkeuden fobia tai akrofobia

Akrofobia on voimakas ja irrationaalinen korkeuden pelko, vaikka riskiä ei olisikaan. Ihmiset, jotka kärsivät korkeuden pelosta, aiheuttavat suurta ahdistusta lähestyessään näkökulmaa tai kalliota, kiivetä korkealle kerrokselle, ylittää siltoja tai jopa pysyä korkeissa paikoissa elokuvateattereissa, teattereissa tai stadionit.

Monet potilaat, joilla on korkeusfobia he pelkäävät tuntemuksia korkeudessakuten epävakaa tasapaino, hikoilu tai huimaus. Paniikkia voi liioitella jopa matalalla korkeudella. Arvioiden mukaan 3–5% väestöstä kärsii korkeuden pelosta, mikä on yksi yleisimmistä fobioista.

• Saatat olla kiinnostunut: "Akrofobia (korkeuksien pelko): mikä se on ja miten voittaa sen?"

2. Lentopelon tai aerofobian pelko

Aerofobia on irrationaalinen ja liiallinen pelko lentää. Pelko lentämisestä liittyy onnettomuuteen, epävakauden havaitsemiseen koneessaajattelemalla, ettet pysty pakenemaan lennon puolivälissä, tuntemaan, ettet hallitse tilannetta, tai koet paniikkia lennon aikana.

Vaikka näyttää siltä, ​​että yli 90% matkustajista matkustaa jonkinlaisten pelkojen kanssa, tästä fobiasta kärsivät ihmiset, noin 3%, eivät vain koe hieman levottomuus laskeutumisen ja nousun aikana, mutta voimakas ja liiallinen ahdistus, joka estää heitä suunnittelemasta tai kuvittelemasta tulevaa lentomatkaa jopa kuukausia ennen tee se tapahtumaan.

3. Klaustrofobia

Tämä häiriö liittyy liiallinen pelko olla pienissä tiloissa. On arvioitu, että 2–4% väestöstä kärsii tästä fobiasta. Hengitysvaikeudet ja tukehtumispelko sekä pelko siitä, ettei voi liikkua tai paeta, ovat tyypillisiä ilmiöitä klaustrofobiassa. Nämä ihmiset välttävät usein hissejä, tunneleita, metroa, pieniä tai ikkunattomia huoneita, puhelinkoppeja, oven tai pultin sulkemista kylpyhuoneessa jne.

4. Eläinten fobia (zoopobia)

Pelko joistakin eläimistä (hämähäkit, koirat, linnut, käärmeet, kissat) ovat syntyneet esi-isien peloista, jotka ovat antaneet esi-isiemme selviytyä. Eläinten fobia on toinen yleisimmistä, ja se vaikuttaa 3-5 prosenttiin väestöstä. Eläinten pelkoista (zoopobia) yleisimpiä ovat araknofobia (hämähäkkien pelko), ophidiofobia (käärmepelko), kynofobia (koirien pelko), ornitofobia (lintujen pelko) tai ailurofobia (pelko kissat).

Tämän fobian omaavat ihmiset pelkäävät usein pelättyjen eläinten fyysistä ulkonäköä ja liikkeitä. Pienissä eläimissä (hyönteiset, hämähäkit, rotat) esiintyy sekä pelkoa että inhoa ​​tai inhoa. Mielenkiintoista on, että monet sairastuneet eivät usko, että eläin vahingoittaa heitä, vaan pikemminkin, että he kokevat epämiellyttäviä tunteita, menettävät hallinnan tai vahingoittavat itseään yrittäessään paeta.

5. Verifobia, injektiot tai haavat (SIH)

Noin 2-3%: lla väestöstä on veren, injektioiden tai haavojen fobia (SIH). Ihmiset, joilla on tämän tyyppinen fobia, välttävät yleensä kaikkia tilanteita, joissa he ennakoivat näkevänsä veren tai olevan tekemisissä veren kanssa, kuten verinäytteet. Suurin osa veren fobisista (hematofobia)Heillä on myös injektion fobia, vaikka vain pienellä osalla heistä on veren fobia.

Toisin kuin muut fobiat, ahdistuneisuuden vastemalli on hyvin erilainen. Vastaus tapahtuu kahdessa vaiheessa, joissa aluksi nopea neulojen, veren tai haavojen läsnä ollessa lisääntynyt ahdistuneisuus (sydämentykytys, lisääntynyt hengitystiheys ja -voima, lihasjännitys, hikoilu) ja myöhemmin, toisessa vaiheessa, nopea verenpaineen ja sykkeen lasku, joka aiheuttaa huimausta ja voi johtaa Pyörtyminen.

• Saatat olla kiinnostunut: "Verifobia: kaikki mitä sinun tarvitsee tietää hematofobiasta"

6. Brontofobia

brontofobia on pelko ilmakehän ilmiöistä, kuten ukkosta, salamoita ja myrskyjä. Noin 2%: lla on tämä fobia. Se alkaa yleensä lapsuudessa ja voi kestää aikuisuuteen. Kun salama vilkkuu tai ukkosen ääni havaitaan, ahdistuneisuus alkaa lisääntyä sairastuneessa.

Suurin pelko on vahingon kärsiminen tai salaman iskeminen, vaikka on myös mahdollista, että muita pelkoja esiintyy, kuten tilanteen hallinnan menettäminen, tajuttomuus tai sydänkohtaus ahdistuksen takia kokenut.

7. Dentofobia tai hampaiden fobia

Hammasfobia koostuu a äärimmäinen, perusteeton ja jatkuva hammaslääkärin pelko. 2-3% väestöstä kärsii tästä fobiasta, jossa on hyvin yleistä, että pelkkä ajatus mennä hammaslääkärin luo aiheuttaa suurta ahdistusta jopa viikkoja ennen tapaamista.

Etsitkö ammattimaista tukea?

Jos olet kiinnostunut menemään psykoterapiaistuntoihin fobian hoitamiseksi, yksi parhaista vaihtoehdoista jonka löydät Madridista, on Psychomaster-psykologiakeskus, joka sijaitsee Elin naapurustossa Eläkkeelle siirtyminen.

Tällä yksiköllä on monitieteinen asiantuntijaryhmä, joka on mielenterveyden ja hyvinvoinnin asiantuntijoita, korkeasti koulutettu ahdistuneisuushäiriöiden hoitoon.

Tyyppiset toimet, joiden kanssa he työskentelevät, mahdollistavat kaiken fobian tehokkaan voittamisen asiassa viikkoa, voittaa ahdistuksen ja pelon vähitellen ja sellaisten asiantuntijoiden valvomassa ympäristössä ongelmia. tehdä Klikkaa tästä nähdäksesi heidän yhteystietonsa.

Bibliografiset viitteet:

• Akirav, Irit; Mouna Maroun (15. toukokuuta 2006). Mediaalisen prefrontaalisen aivokuoren ja amygdalan piirin rooli stressivaikutuksissa pelon sukupuuttoon. Neuraalinen plastisuus. 30873.
• Bados, A. (2009). Erityiset fobiat: Luonne, arviointi ja hoito. Sähköinen julkaisu.
• Bolton, D.; Eley, T. C. O'Connor, T. G. Perrin, S.; Rabe-Hesketh, S.; Rijsdijk, F. Smith, P. (2006). Levinneisyys sekä geneettiset ja ympäristövaikutukset ahdistuneisuushäiriöihin 6-vuotiailla kaksosilla ". Psykologinen lääketiede. 36 (3): s. 335 - 344.
• Hamm, A.O. (2009). Erityiset fobiat. Pohjois-Amerikan psykiatriset klinikat. 32 (3): s. 577 - 591.