Laiskuus voi johtaa matalaan itsetuntoon ja masennukseen

Mikä suuri taistelu, jota monet meistä joutuvat kohtaamaan laiskuus. Tuo halu lähteä huomenna (tai seuraavana päivänä), mitä meidän on tehtävä tänään (ilmiö tunnetaan nimellä viivyttely). Y mitä kateutta he herättävät minussa, tunnustan, ne, jotka eivät pysty pyörtymään, pitämään lujaa kurssia kohti tavoitettaan.

Oletin vain, että ainakin kaksi tappavaa syntiä hallitsee minua, mutta todellisuudessa melkein kukaan ei pääse pakenemaan. Kaikissa ikäisissä ja elämässämme on laiskuutta, kyykky ja väijyminen valmis hallitsemaan meitä.

Laiska, laiskuus, laiskuus, laiskuus... monet synonyymit saman mielentilan kanssa

Sillä ei ole merkitystä, kirjoittaako, työskentelemmekö, laihduttaminen, lopettaa tupakointi, tutkimus testiä varten tai käy kuntosalilla, sillä ei ole väliä, laiskuus roikkuu selällämme milloin tahansa yrittäen saada meidät luopumaan "työstämme".

Sen tarkoitus ei ole kukaan muu kuin ajaa meitä kohti nautintoa koko ajan; välitön ilo, joka välttää meidät velvollisuudesta, joka pelastaa meidät väliaikaisesti siitä, mihin emme tunne. Kyse on binomista

toimettomuus vs. liike, entropia vs. laajentuminen.

Miksi meidän pitäisi vapauttaa itsemme laiskuudesta

Laiskan voittaminen tuottaa sisäistä tyydytystä, nostaa itsetuntoa; samalla kun annamme itsemme kantaa sitä, se laskee ja se voi lopulta masentaa meitä. Kuinka tämä tapahtuu? nyt ymmärrät.

Sanotaan, että tavoitteeni on laihtua. Tässä tilanteessa laiskuus näkyy jatkuvana kutsuna antaa minulle hetken iloEsimerkiksi avaamalla perunalastupaketti väliaikaisesti paeta ruokavalion pakottamia kärsimyksiä.

Nautintahetken jälkeen, kun ensimmäiset perunat ovat ohittaneet kitalaen, minun pieni ääni (tai voimakas ääni) Sisäinen vanhempiHän, joka meitä nurjaa sisältäpäin saamalla meidät syylliseksi, kääntää raivonsa minua vastaan ​​rangaistuksena: ”Et pysty ylläpitämään vähimmäiskuria! Et koskaan menetä painoa! Kukaan ei tule rakastamaan sinua näin! Sinusta tulee sinetti koko elämäsi! ", jne.

Merkkijono, jonka pystymme sanomaan sisäisesti pitäisi olla rangaistavaa lailla.

Hylkääminen välittömään nautintoon heikentää itsetuntoamme

Velvollisuuden hylkääminen välittömästä nautinnosta tuo mukanaan automaattisesti sisäistä moitetta. Meistä tulee kriittisiä itseämme kohtaan, julmia ja armottomia monissa tilanteissa, kunnes he vihaavat meitä. Ja jos se ei riitä aktivoimme vertailun muihin, jotka psykologisesta puolueellisuudesta, joka olettaa olevan olematta toisen päässäTuomitsemme heidät paremmin kuin meitä, kykenevämpinä.

Tällä tavalla laiskuuden kielteinen vaikutus ja siitä seuraava itsetahtelu ovat kukaan muu vaikuttaa itsetuntoomme: arvo ja rakkaus, jonka tunnemme omaa kohtaan henkilö. Laiskaus saa minut rakastamaan itseäni vähemmän, heikentää kunnioitusta itsestäni.

Ja mitä vähemmän kohtaan häntä, sitä enemmän valtaa hänellä on minuun. Se on kuin lumipallo mäkeä pitkin, sen vahvuus kasvaa edetessään. Tällöin pallo koostuu laiskuudesta, itsensä moittimisesta ja heikosta itsetunnosta Kun ne saavat voimaa meissä, ne heikentävät mielialaamme.

Heijastus laiskuuden kohtaamiseksi ja sen voittamiseksi

Taustalla, Kyse on asenteestaSiksi on niitä, jotka ovat päättäneet kohdata sen päättäväisesti, ja on niitä (minä mukaan luen itseni sinne), jotka joskus voittavat ja monet muut häviävät. Ja tässä elämän asiassa on vain resepti, mutta taistella.

Laiskan voittaminen, sen tekeminen, jonka tiedämme meidän on tehtävä, lisää itsetuntoamme, kirkastaa henkemme ja estää masennuksesta. Sitä varten sinun tarvitsee vain muuttaa siru ja oletetaan kärsimys, joka syntyy tavoitteemme jälkeen kävelemisestä, heittämällä pari nenää siihen. Vaadin, että kyseessä on vain asenne ja tapa. Valitse välttää tai kohdata. Ehkä nyt, kun tiedät, että asiaan liittyy myös itsetunto ja mielenterveys, ajattele sitä paremmin, ennen kuin annat itsesi vetää välitöntä nautintoa.