Top 20 parantavaa yrttiä (vaikutukset ja terveyshyödyt)

Nykyään tieteen kehityksen ansiosta lääketiede pystyy parantamaan monenlaisia ​​sairauksia. Mutta ennen kuin lääketiede kehitettiin hyväksyttävälle tasolle, maailman eri kansat käyttivät sitä tietoa perinne ja erilaisten luonnossa esiintyvien tuotteiden vaikutusten havainnointi vaivojen lievittämiseksi.

Yksi pääelementeistä on ns. Parantavat tai lääkekasvit, jolla on ominaisuuksia, jotka voivat auttaa lievittämään erilaisia ​​epämukavuuksia ja pieniä muutoksia. On kuitenkin otettava huomioon, että nämä edellyttävät oireiden lieventämistä ja apua oireiden lievittämiseen haavan paranemista, mutta ei voi korvata tavanomaisia ​​lääketieteellisiä hoitoja tai valmistaa vakavat sairaudet.

Näitä kasveja on hyvin erilaisia ​​ja monimuotoisia, kun otetaan huomioon kasvitieteen kuvaamien lajien monimuotoisuus. Täällä näemme valikoiman parhaita parantavia yrttejä.

• Aiheeseen liittyvä artikkeli: "Mehiläishunaja: 10 ruokaa ja etua"

Mitä kutsutaan parantavaksi yrtiksi?

Ennen joidenkin tärkeimpien parantavien yrttien kommentoimista on määriteltävä, mikä on parantava tai lääkekasvi, joka usein tunnistetaan lääkekasviksi. Vaikka sitä käytetään yleensä synonyyminä jälkimmäiselle käsitteelle (mukaan lukien esimerkiksi puut), teknisesti, kun puhumme parantavista yrtteistä, tarkoitamme kaikkia tällaisia tehdas

varren muotoiltu pehmeällä ja vihreällä kudoksella (ei koskaan puinen) ja jotka kuolevat, kun he ovat yleensä tuottaneet jälkeläisiä, yleensä kauden lopussa, joilla on ihmisten terveydelle hyödyllisiä lääkinnällisiä ominaisuuksia.

Tästä huolimatta, ei pidä koskaan käyttää lääkehoidon korvikkeena, ja jos ne otetaan, on kuultava mahdollisia yhteisvaikutuksia huumeiden kanssa ja muita toimenpiteitä, joihin heillä voi olla vaarallisia häiriöitä. Pidä myös mielessä, että joitain monille näistä yrtteistä johtuvia ominaisuuksia ei ole ollut tieteellisesti todistettu, ja muissa tapauksissa sen myönteisten vaikutusten on osoitettu olevan vähemmän tehokkaita kuin odotettavissa.

Valikoima parhaita parantavia yrttejä

Tässä on luettelo parhaista parantavista yrtteistä, joista suurin osa on laajalti tunnettu ja jopa monissa tapauksissa laajasti käytetty suuren osan väestöstä. On pidettävä mielessä, että vaikka niillä on myönteisiä vaikutuksia terveyteen, useimmilla heistä on vasta-aiheita tai sitä ei suositella erityistilanteissa, ja joillakin niistä on jopa aborttifacient-ominaisuuksia.

1. Kamomilla

Infuusioiden, kamomillan tai kamomillan kuningatar on yksi tunnetuimmista parantavista yrtteistä, ja sitä käytetään yrittäessä hoitaa ja vähentää maha-suolikanavan kipua ja epämukavuutta. Sillä on myös rentouttava ja anti-inflammatorinen vaikutus, mikä tekee siitä hyödyllisen lihaskipujen tai päänsärkyjen hoidossa. Sillä on myös antibakteerisia ominaisuuksia, jotka tekevät siitä myös haavojen puhdistuksen tai huuhtelun.

• Saatat olla kiinnostunut: "Kamomilla: 7 ominaisuutta ja hyötyä tästä kasvista"

2. Rosmariini

Yleinen mauste keittiössämme rosmariini on toinen yrtti, jolla on merkityksellisiä lääkinnällisiä ominaisuuksia. Runsaasti antioksidantteja ja paljon terveydelle välttämättömiä komponentteja, tämä kasvi auttaa viivästyttämään vapaiden radikaalien aiheuttamaa ikääntymistä ja solukuolemaa sekä parantamaan keskittymistä ja suorituskykyä sekä lievittämään ja edistää toipumista hengityselinten tai ruoansulatuskanavan ongelmista (mukaan lukien helpottaa kaasujen karkottamista), helpottaa kuukautisia ja nostaa Energia.

Sillä on myös muun muassa antibakteerisia, maksaa suojaavia, parantavia, yskänlääkkeitä ja kipua lievittäviä ominaisuuksia. Tietenkin, kuten useimmat muut tämän luettelon eksponentit, ylimääräinen se voi olla myrkyllistä.

3. Salvia

Toinen tunnettu lääkekasvi on salvia, joka huolimatta siitä, että sillä on aborttifacient-ominaisuuksia ja se on vasta-aiheinen ihmisillä, joilla on munuaisongelmia tai imettäville äideille, ja niistä voi tulla myrkyllisiä suurina määrinä, omistaa antibiootti- ja antiseptiset ominaisuudet, vähentää ripulia ja verensokeria, laukaisee ruokahalua ja lisää energiaa sekä auttaa vähentämään tulehdusta ja suoliston kipua. Se on myös lihasrelaksantti ja näyttää helpottavan stimulaatiota ja kognitiivista toimintaa.

4. Minttu

Luultavasti tuote, jota olemme kaikki käyttäneet keittiössä, minttu on yrtti, jota käytetään usein lääkkeissä. Sen lisäksi, että sillä on diureettisia ominaisuuksia, on havaittu, että se helpottaa ruoansulatuskanavan ja maksan toimintaa sen lisäksi, että se on anti-inflammatorinen ja jolla on yskänlääke- ja yskänlääkeominaisuudet, edistävät hiki synteesiä, ovat kipua lievittäviä ja stimuloivia ja aktivaattori.

5. Valerian

Yrtti, joka tunnetaan erityisesti rauhoittavista ja rentouttavista ominaisuuksistaan, samanlainen kuin lehmus. Auttaa helpottamaan unta ja sitä käyttävät erityisesti unettomuudet. Se myös rentouttaa ja antaa mahdollisuuden rauhoittaa ahdistusta, surua tai ahdistusta vähentäen samalla muutoksia, kuten päänsärkyä, lihaskipua, rytmihäiriöitä tai takykardioita. Se on myös anti-inflammatorinen.

• Aiheeseen liittyvä artikkeli: "7 parasta unihäiriötä"

6. San Juanin ruoho

Mäkikuisma tai mäkikuisma on mielenkiintoinen lääkekasvi, joka tunnetaan erityisesti siitä, että on ominaisuuksia, jotka auttavat torjumaan vakavia mielenterveysongelmia, kuten masennusta, joilla on vaikutus masennuslääke. Tämän lisäksi se auttaa myös lievittämään ahdistuneisuus-, kipu- ja unettomuusongelmia ja on hyödyllinen auttaessa erilaisissa kuukautiskiertoon liittyvissä terveysongelmissa, vatsaongelmissa ja jopa insuliiniin liittyvissä ongelmissa.

On kuitenkin tärkeää huomata se voi olla negatiivisesti vuorovaikutuksessa huumeiden kanssa, erityisesti masennuslääkkeet.

7. Filipendula ulmaria

Niittyjen kuningatar, jota kutsutaan myös niittyjen kuningattareksi, on yksi parantavista tai lääkekasveista, joista a komponentti, jolla on suuri merkitys lääketieteessä, erityisesti sen kukista (vaikka sitä esiintyy myös muissa kasvit): salisiini.

Tämä nimi ei ehkä kuulosta meille tutulta, mutta jos lisäämme siihen, että asetyylisalisyylihappo tulee siitä, huomaamme nopeasti, että se on aspiriinin tärkein vaikuttava aine. Tällä komponentilla on siten kipua lievittävä vaikutus. Lisäksi sillä näyttää olevan myös antibakteerisia ominaisuuksia, samoin kuin antikoagulantteja ja anti-inflammatorisia ominaisuuksia.

8. Fenkoli

Tällä ruoanlaitossa laajalti käytetyllä kasvilla on myös mielenkiintoisia lääkinnällisiä ominaisuuksia. Ensinnäkin sen on havaittu auttavan ruoansulatuskanavan ongelmien, kuten raskauden tai ummetuksen, hoidossa. Sillä on myös antispasmodinen vaikutus sisäelinten tasolla sen lisäksi, että se on diureetti ja mahdollistavat nesteen kertymisen vähentämisen. Vaikka ne eivät ole ainoat, muut merkitykselliset ominaisuudet ovat ominaisuuksia, jotka edistävät verenpaineen tai verenpaineen laskua toimivat tukena kuukautiskierron säätelyssä tai kun pienennetään sekä tämän että ilmaston epämukavuutta.

9. Lakritsi

Kutsutaan myös lakritsi, tämä yrtti, joka tunnetaan laajalti saman nimisen makeisen valmistuksessa, on myös saanut lääketieteellisiä ominaisuuksia. Erityisesti on anti-inflammatorisia ja kouristuksia estäviä ominaisuuksia sekä vähentää happamuutta. Se auttaa myös alentamaan ruumiinlämpöä ja sillä on anestesiavaikutus.

10. Rautalehti

Vaikka tämä kasvi ei kuulu tunnetuimpiin, sillä on mielenkiintoisia ominaisuuksia, jotka ovat hyödyllisiä. Niistä voidaan mainita se, että se auttaa munuais- ja virtsarakon ongelmien, suolisto-ongelmien, kuten ripulin, hoidossa (se on supistava), niillä on verenvuotoa estäviä ja antiseptisiä ominaisuuksia, ne ovat tulehdusta ja kyllästäviä ja auttavat yskänlääkkeenä ongelmien paranemiseen hengitys Se on myös runsaasti antioksidantteja ja se näyttää auttavan alentamaan verenpainetta ja verensokeria.

11. Mallow

Mallow on toinen nurmikasveista, joilla on parantavia tai lääkinnällisiä ominaisuuksia, tässä tapauksessa myös tulehduskipulääke, yskänlääke ja yskänlääke, diureetti, antiseptinen (hyödyllinen haavoissa) ja hyvin lievästi vaikuttava hypoglykeeminen. Myös helpottaa suoliston kulkeutumista ja on laksatiivinen. Hyödyllinen mm. Tulehduksessa, niveltulehduksessa, hammaskipussa, gastroenteriitissä tai ummetuksessa.

12. Kehäkukka

Tällä yrtillä on voimakkaita anti-inflammatorisia, parantavia ja antiseptisiä ominaisuuksia, ja se on erittäin hyödyllinen käytettäväksi ihohaavoissa. Se suosii kuukautiskierron asianmukaista toimintaa ja sillä on rauhoittavia vaikutuksia ja se auttaa muun muassa hoitamaan hammas- ja ruoansulatusongelmia.

13. Meirami

Toinen pidetyistä parantavista tai lääkekasveista on meirami, jota käytetään joskus myös ruoanlaitossa Sillä on antibakteerisia, sienilääkkeitä, antiseptisiä, yskänlääke-, kouristuksia estäviä, rauhoittavia ja ruokahalua lisääviä ominaisuuksia. Hyödyllinen hengityselinten ja ruoansulatuskanavan ongelmiin, mikä vähentää myös hiilihydraattien imeytymistä.

14. Verbena

Verbena on nurmikasvi, jonka joillakin muunnelmilla on mielenkiintoisia lääkinnällisiä ominaisuuksia. Yksi heistä, joka tunnetaan nimellä Santa Isabel grass, sille on ominaista rauhoittava ja rentouttava vaikutus, samalla kun he suosivat positiivista mielentilaa. On hyödyllistä vähentää hermostuneisuutta, unettomuutta tai päänsärkyä. Sen on myös todettu olevan erinomainen diureetti sekä supistava aine, joka estää ripulia ja edistää kudosten kutistumista. Lisäksi se on antioksidantti.

15. Kaurapuuro

Kun ajattelemme kaurahiutaleita, luultavasti kuvittelemme sen kulinaarista käyttöä hiutaleina. Mutta tämän lisäksi ruohomaisella on erittäin merkityksellisiä ominaisuuksia lääketieteellisellä tasolla. Ensinnäkin on huomattava, että tämä laitos pystyy vahvistaa immuunijärjestelmäämme ja nostaa energiatasoa, muun muassa vitamiinien suuren määrän vuoksi. Se auttaa myös vähentämään huonoa kolesterolia ja lisäämään hyvää kolesterolia sekä vaikuttamaan laksatiivisesti.

16. Cilantro

Korianterilla, jota käytetään yleisesti mausteena, on myös lääkinnällisiä ominaisuuksia. Niistä erottuu se, että se vähentää kolesterolitasoja ja alentaa verensokeriaSen lisäksi, että se on diureetti ja edistää toksiinien (erityisesti raskasmetallien) poistumista, sillä on anti-inflammatorinen, antiseptinen ja jopa kouristuksia estävä vaikutus. Se suosii myös ruokahalua, helpottaa kaasujen karkottamista ja voi toimia yskänlääke.

17. Voikukka

Voikukka on myös yksi parantavista tai lääkekasveista, ja sitä arvostetaan laajalti kauneudesta esteettisellä tasolla ja joskus kulutetaan myös kulinaarisella tasolla. Erityisesti on havaittu, että se on diureetti ja piriste, samoin kuin että se on hyödyllinen munuaisille ja maksalle (auttaa suodattamaan verta ja estämään verenvuotoa). Stimuloi ruokahalua ja on anti-inflammatorinen ja parantava. Se voi kuitenkin olla haitallista raskaana oleville naisille tai ihmisille, joilla on kaksisuuntainen mielialahäiriö.

• Saatat olla kiinnostunut: "Voikukka: Tämän lääkekasvin 9 käyttöä ja ominaisuuksia"

18. Basilika

Tällä yrtillä, joka tunnetaan jälleen ensisijaisesti mausteena, on myös lääkinnällisiä ominaisuuksia. Niiden joukossa on se, että se stimuloi ruokahalua, vaikeuttaa oksentelua ja on mm. yskänlääke, tulehdusta ja antibiootteja. Se sisältää myös runsaasti antioksidantteja, diureettia, hieman antikoagulantteja ja parantaa immuunijärjestelmäämme.

19. Mäkikuisma

Toinen parantavien tai lääkeyrttien edustaja on Geranium robertianum tai mäkikuisma. Tätä laitosta käytetään usein verenvuodon pysäyttämiseksi. Se on myös supistava sekä veren että suoliston tasolla (hyödyllinen ripulissa) ja on hyödyllinen diureettina. On utelias ja huolimatta siitä, että sen maku on hyvä, toisin kuin useimmat muut luettelossa olevat eksponentit, mäkikuisma muodostaa vastenmielisen hajun puristettaessa.

20. Oregano

Lopetamme luettelon yrtillä, joka on laajalti tunnettu ja rakastettu keittiöissämme: oregano. Tällä kasvilla tiedetään olevan suojaava vaikutus maksaan, sillä on antihistamiini- ja tulehdusta estävä vaikutus, myötävaikuttava kaasujen karkottamiseen, vahvistamaan luut ja iho, vähentävät kipua, vähentävät verensokeria diabeetikoilla, niillä on yskänlääke, niissä on runsaasti antioksidantteja ja ehkäistään jopa syöpiä, kuten Äiti.

Bibliografiset viitteet:

• Menghini, L., Genovese, S., Epifano, F., Tirillini, B., Ferrante, C. & Leporini, L. (2010). Artisokka-, voikukka-, kurkuma- ja rosmariiniuutteiden antiproliferatiiviset, suojaavat ja antioksidanttivaikutukset sekä niiden formulaatio. International Journal of Immunopathology and Pharmacology, 23 (2): 601-610.
• Sutton, J. (2004). Puutarhurin opas kasvavaan Salviaan. New York: Workman Publishing Company