Tottuminen: assosiatiivisen oppimisen keskeinen prosessi

Kaikista erityyppisiä oppimista, assosiatiivinen oppiminen se on kaikista yksinkertaisin ja se, jonka jakavat kaikki planeetan eläinlajit. On noin eräänlainen implisiittisen tai alitajuisen luonteen oppiminen, jonka avulla lajit voivat sopeutua ympäristöön.

Riittää, että organismille annetaan yksinkertaisin hermojärjestelmä, jotta se voi oppia a assosiaatiota edeltävät, jotka viime kädessä viittaavat organismin kykyyn vastata tai olla vastaamatta ympäristön ärsykkeet.

Tottuminen ja tietoisuus

Assosiatiivisen oppimisen sisällä on kaksi ilmiötä: tottuminen Y herkistyminen. Tällä hetkellä keskitymme ensimmäiseen.

Tottuminen: määritelmä ja esimerkkejä

Sitä pidetään alkeellisimpana oppimismuotona ja se määritellään organismin vähentynyt vaste ärsykkeelleToisin sanoen se on prosessi, jolla lopetamme vastaamisen siihen, mikä ei ole merkitystä.

Se on erittäin päivittäinen ilmiö ja usein päivittäin. Ne ihmiset, jotka asuvat lähellä lentokenttää, suurta tietä tai yökerhoa, tunnistavat sen helposti, koska jos olet sinulle ensimmäistä kertaa läheisyys tällaisiin meluisiin paikkoihin tekee mahdottomaksi elää näissä olosuhteissa, kun taas ne, jotka ovat jo asuneet näissä olosuhteissa muutaman viikon, eivät enää kuule pilaantumista akustiikka. Tottuminen on vaikuttanut heihin ja saanut aikaan ärsykkeitä, jotka syntyvät meille vastustajat aluksi, he eivät välttämättä pysty kuuntelemaan sinua, jos et kiinnitä erityistä huomiota. pysähtynyt.

Tapa oppia, jonka avulla voimme sopeutua ympäristöön

Ympäristömelu on kuitenkin vain edustava esimerkki monista tilanteista, joissa tämä prosessi esiintyy. Olen varma, että kun aiot tai kävelet töihin, et kiinnitä huomiota kaikkiin niihin liikennemerkit, opasteet ja mainonta ovat sinulle täysin näkymättömiä, kun olet oppinut olemaan vastaamatta ne.

Jos lapsi jättää huomiotta opettajan tai vanhempien, jotka ovat tyytymättömiä akateemisiin arvosanoihinsa, usein puhuvan ja vaihtamisyrityksen, ei ole oikeudenmukaista sanoa, että lapsi on tottelematon, päinvastoin, luultavasti jatkuva huutaminen ja huomionpyynnöt eivät ole enää oikea tapa saavuttaa muutos hänessä, koska hän on lakannut vastaamasta ne. Tämä pätee myös tyypilliseen ihmiseen, joka ei tee muuta kuin valittaa tai riitauttaa joka kerta puhuessaan ja jonka yritykset valittaa ja suuttumus laskee nollaan, koska lopetamme heidän havaitsemisensa, kuten sanotaan "yhden korvan kautta se tulee minuun ja toisen kautta minä tulee ulos".

Tarvittava oppiminen selviytymiseen

Kuten olet ehkä nähnyt, tämä mekanismi on yhtä yksinkertainen kuin toiminnallinen. Ilman tämän tyyppistä oppimista elämän jatkaminen ei olisi mahdollista. Kaikki ärsykkeet, jotka tulivat silmiemme tai korviemme läpi, otetaan huomioon, analysoidaan ja niihin reagoidaan.

Tämä tilanne tekisi meistä kykenemättömiä ottamaan askeleen ilman ensin analysoimasta loputonta ympäristöstimulaatiota, jolla ei ole merkitystä. Siksi, antaa meille mahdollisuuden selviytyä helposti läheisessä ympäristössämme tarvitsematta vaivautua analysoimaan minkä tahansa tuntemuksen mahdollisia vaikutuksia että tapaamme matkan varrella ja että tapaamme jälkemme.

Prosessi, jolla on negatiivinen sosiaalinen todellisuus

Vaikka se on ehdottoman välttämätöntä elämälle, tottuminen voi johtaa ilmiöihin, jotka eivät ole miellyttäviä meille ja he vievät tunteet elämästä. Ikävystystä, rutiinia ja ikävystymistä edeltää aina tämä oppiminen, kehomme puuttuu ei stimuloi mikään sen ympärillä ja vaatii lisästimulaatiota, johon kehomme kykenee reagoimaan ja tuntea olevansa elossa.

Samalla tavoin se on vastuussa ajan kulumisesta niin nopeasti, koska ympäristömme elementtejä ei havaita, sitä ei muisteta ja sikäli kuin tiedämme muistisuhteen havaitsemisesta, koska me emme tallenna uusia muistoja, havaintomme ajasta on nopeampi ja huokaamme perustellusti elämän nopeutta tapahtuu.

Korjaustoimenpiteet tottumisen kielteisten vaikutusten lopettamiseksi

Sen perusteella, mitä olemme nähneet, on mahdotonta ajatella elämää ilman tätä ilmiötä, vaikka se merkitsisi sen vähenemistä ympäristömme huomio, joka johtaa ikävystystilanteisiin ja tunteisiin ohimenevyys. On kuitenkin tapoja torjua sen kielteisiä seurauksia.

Aktiviteetit, kuten meditaatio, jooga, Tarkkaavaisuus ja yleensä kaikki toiminnot, jotka syntyvät Buddhalaiset juuret Ne perustuvat täydellisen huomion kehittämiseen ulkoiseen ja sisäiseen ympäristöön, mikä tekee elämämme pienistä ja rutiininomaisista toiminnoista suuria ja edustavia. Kuten he sanovat, elämän pienet asiat ovat tärkeimpiä joten älkäämme antako tämän ihmisluontoon liittyvän prosessin estää meitä näkemästä niitä.