Life-projekti: mikä se on ja mitkä ovat sen tärkeimmät elementit?

Kaikkien ihmisten on kohdattava jossain vaiheessa elämää tilanteita, jotka asettavat mukautuvan haasteen. Tällaiset hetket voivat tuntua hajanaisilta, erotettuina jokapäiväisen elämän välituotteella.

Yksityiskohtaisempi ulkoasu osoittaa kuitenkin näkymättömät siteet, jotka pitävät heitä yhdessä laajan ja yhtenevän panoraaman kanssa, mikä on juuri kokemus maailmassa olemisesta. Tämä hiljainen suhde antaa merkityksen henkilökohtaiselle projektille, jonka jokainen meistä laatii omalle olemassaolo, yhteisenä säikeenä, joka aktivoi ponnistelut ja antaa jokaiselle teolle arvon transsendenttinen.

Tässä artikkelissa puhumme siitä, mikä elämän projekti onymmärtämällä sen joustavana kirjoitusmuodona, jonka kukin ennakoi käytettävissä olevalle ajalle, ja joka johtaa yhdenmukaisuuteen sen, mikä on ja mitä tekee.

• Suositeltava artikkeli: "En tiedä mitä tehdä elämäni kanssa: 6 strategiaa suuren tulevaisuuden saavuttamiseksi"

Mikä on elämän projekti

Elämän projekti voidaan määritellä olemassaolon perussuunnitelmaksi

. Valmistelun yhteydessä on otettava huomioon joukko muuttujia, kuten tarpeet tai tavoitteet, jotka voivat olla tai eivät välttämättä osu yhtäläisiksi ympäristön meille asettamien odotusten kanssa. Elämän projekti on pysyvästi rakennettu työ, joka seuraa tiettyä jatkuvuutta, mutta joka on mukautettu jokaisen hetken tilanteeseen.

Elämäprojektit aktivoivat toimintaa ja sijoittavat sen tiettyyn suuntaan, joka perustuu mielekkäisiin tavoitteisiin ja integroi arvot oikeutettuihin henkilökohtaisiin pyrkimyksiin. Se on prosessi, joka ei noudata staattista järjestystä, mutta ulottuu vuosien varrella ja jolla on selkeä tarkoitus tai tarkoitus. Se on polku, joka on täynnä tyydytystä, mutta joka sallii myös kompastumisen.

Miksi elämän projekti on tärkeä?

Elämäprojekti on ensinnäkin välttämätöntä on tarkoitettu yhdelle ihmisen perustarpeista: itsensä toteuttamiseen. Tämä prosessi priorisoi tärkeän lisävarusteeseen nähden ja yksilöi päätökset, jotka merkitsevät ihmisten elämäntapaa. Tämä ero tehdään selkeän toimintasuunnitelman yhteydessä, joka laimentaa epäselvyyttä, jolle ympäristön yleinen mullistus altistaa meidät.

Elämänhankkeet myötävaikuttavat myös identiteetin rakentamiseen, koska henkilö on pitkälti se, mihin hän omistaa aikansa (tekonsa). Tämän analyysin avulla voimme määrittää, mitkä toimet ovat yhteneviä syvemmän käsityksen kanssa siitä, keitä me olemme Sen sijaan, että harjoittaisimme virheettömästi lukemattomia toimintoja, joilla ei ole minkäänlaista yhteyttä arvoihimme tai tarpeisiin.

Lisäksi, elämänhankkeet parantavat ns. sisäistä motivaatiota, joka pitää ponnistelumme erillään ulkoisista kannustimista (taloudellisista, sosiaalisista tai muista). Koska sen avulla voimme määrittää, mitkä tarkoitukset ovat meille merkityksellisiä pitkällä aikavälillä, se on paljon vähemmän Olemme todennäköisesti periksi ikävystymiselle, kun syntyy esteitä, jotka estävät tai estävät niiden välittömän saavuttamisen.

Lopuksi, elämänhanke antaa meille mahdollisuuden varustaa itsemme suuremmalla itsetuntemus, koska sen suunnittelu edellyttää huolellista etsintää miten ja miksi. Tämä etsintä, jolla on tärkeä introspektiivinen osa, jää yleensä huomaamatta ihmisiä, jotka osallistuvat täyteen klusteriin toimia, jotka vieraantavat heitä itsestään. Viktor Frankl Hän nimesi tässä tilanteessa syntyvän epämukavuuden noogeeniseksi masennukseksi, toisin sanoen emotionaaliseksi ahdistukseksi merkityksen menetyksestä.

Sitten me kaivamme perusnäkökohtiin, joihin elämänhanketta tulisi ylläpitää.

Mitkä ovat sen perusnäkökohdat

Ehdotamme viittä perustekijää elämänhankkeen suunnittelulle, joiden analyysi on kehitettävä samanaikaisesti: todellisuus, tarpeisiin, tavoitteet, arvot ja soveltaminen. Kaikki ne ovat yhteydessä toisiinsa, eikä niitä pitäisi ymmärtää itsenäisinä todellisuuksina.

1. Mikä on todellisuus nyt?

Vaikka elämänhankkeen koordinaatit saattavat viitata siihen, että se sijaitsee jossain vaiheessa tulevaisuudessa, totuus on, että niitä on ylläpidettävä nykyisyyden todellisuudessa sellaisenaan. Tämä todellisuus on perusta, josta kaikki sen perusulottuvuudet on otettava huomioon.. Muussa tapauksessa voimme menettää itsemme yhteensopimattomuudessa saavutettavamme ja objektiivisen kehyksen välillä, johon olemme.

Yksi elämän piirteistä on, että siihen kohdistuu jatkuvia muutoksia, joskus arvaamattomia Ei ole loogista ajatella, että toimintasuunnitelmaa voidaan aina soveltaa samalla tavalla kuin alun perin suunniteltu. Fyysiset resurssit, ihmiset, jotka seuraavat meitä, ja jopa se, mitä olemme sisimmässämme, ovat monivuotisen virtauksen alaisia, jossa kaikki asiat heiluttavat. Muutos on siis ainoa vakio.

Henkilökohtaisen elämän projekti on liitettävä erottamattomasti siihen hetkeen, jota ennen se etenee, olettaen ajan myötä vivahteita, mutta säilyttäen kuitenkin aina sen olemuksen. Tämän tarkoituksen on oltava yksi osa identiteettiä, ja aivan kuten se vaihtelee menettämättä siltiään, keitä me todella olemme, myös tarkoituksemme on tehtävä niin. Se on joustava, mutta vahva. Muutoksen vaihteluista huolimatta sillä on aina järkeä.

2. Mitkä ovat tarpeeni?

Oman tarpeen tunnistaminen on vaikea prosessi, koska olemme usein tulleet sekoittamaan heidät toiveisiin. Vaikka voi tuntua siltä, ​​että ero toistensa välillä on vain kieliopillinen kysymys, kummankin noudattamatta jättämisellä on erilaisia ​​seurauksia: Jos tarvetta ei tyydytetä, joutumme epätoivoon, kun taas jos halu estetään, tunne on helpommin hallittavissa (ärsytys, esimerkki).

Ihmisen perustarpeet ovat fysiologiset ja ne, jotka tarjoavat meille turvallisuutta, koska molemmat ovat välttämättömiä selviytymisen kannalta. Tästä hetkestä voimme löytää kuulumisen, jonka kautta lujitamme siteitä ihmisiin, jotka antavat meille mahdollisuuden löytää sosiaalinen tila kehitykselle. Lopuksi Maslowin itse keksimän pyramidin huipulla seisovat lajillemme ainutlaatuiset: tyytyväisyys ja itsensä toteuttaminen (molemmat liittyvät riittävään elämänsuunnitelmaan).

Tarpeiden havaitseminen tarkoittaa sen tunnistamista, mikä on todella välttämätöntä minkä tahansa näiden ulottuvuuksien tyydyttämiseksi, koska muuten se olisi vain halu. Kyky erottaa nämä kaksi on avainasemassa, koska se välttää harhauttamattomien tavoitteiden asettamisen elämäämme, jotka vievät paljon aikaa eivätkä tuota tyydytystä.

3. Mitkä ovat tavoitteeni?

Tavoite on tavoite, jota pidämme henkilökohtaisesti tärkeänä nykytilanteen ja koettujen tarpeiden perusteella. Tavallista on, että tavoitteita ei määritellä tarkasti, joten toivotut tulokset ennustetaan mutta toimia, jotka helpottavat sen saavuttamista (tai tarvittavat työkalut), ei tunneta. Ensimmäinen askel toimia johdonmukaisesti sen kanssa, mitä haluamme saavuttaa selkeästi.

Toinen ongelma, jonka voimme löytää, on liian suurten tavoitteiden rakentaminen, mikä edellyttää liiallista aikaa tai vaivaa, olettaen siten suuri riski antaa periksi yrityksellemme tavoittaa heidät. Tehokkain näissä tapauksissa on hajottaa tavoite saavutettavissa oleviin lyhytaikaisiin vaiheisiin; niin että jokainen edistys tuo meidät lähemmäksi lopullista tavoitetta, saadaan säännöllisesti vahvistuksia ja itsetehokkuuden tunne lisääntyy (usko, että pystyn saavuttamaan sen).

4. Mitkä ovat arvoni?

Arvot muodostavat aseman, jonka henkilö omaksuu elämänsä keskeisissä näkökohdissaja joiden paino on paljon suurempi kuin mielipiteeseen liittyvä. Arvot sisältyvät moniin jokapäiväisen elämän alueisiin, ja ne ovat yksi perustavanlaatuisimmista syistä, miksi ihmiset sitoutuvat vakaaseen ja kestävään sitoutumiseen. Siten syvimmän vakaumuksemme analyysi antaa meille mahdollisuuden hahmotella heidän kanssaan sopusoinnussa oleva elämänsuunnitelma, joka antaa yhdenmukaisuuden tunteen.

Kun ihmiset tekevät jotain, joka rikkoo heidän arvojaan, on Kognitiivinen dissonanssi: vaikea vastakkainasettelu pitämämme oikean ja toimintatavamme välillä, mikä voi johtaa syyllisyyteen ja ahdistukseen. Ei ole harvinaista, että ihmiset, jotka toimivat vastoin arvojaan, tuntevat olonsa todella huonoksi, mikä on menetys keskipitkällä ja pitkällä aikavälillä.

Tämä tosiasia johtuu oletuksesta arvoista, jotka eivät todellakaan ole meidän, emmekä koe niitä ikään kuin ne olisivat, mutta kolmannet osapuolet ovat asettaneet ne henkilökohtaisen kehityksemme aikana. Tässä tapauksessa on mahdollista, että elämämme suunta vastaa sosiaalisen ympäristön vaatimuksia, kun taas meidän on tuskallinen toinen paikka. Ei ole helppoa havaita tätä olosuhetta, joka usein koetaan eräänlaisena eksistentiaalinen tyhjyys.

5. Kuinka voin edetä?

Tällä hetkellä, kun kaikki edelliset vaiheet selvitetään, henkilöllä on paremmat mahdollisuudet laatia riittävä elämänsuunnitelma, jonka on sisällettävä seuraavat perusominaisuudet: kunnioittaa asioiden nykytilaa, kattaa todelliset tarpeet, koostua kohtuuhintaisista saavutuksista ja samaan aikaan arvot. Kaiken tämän myötä olemme halukkaita paitsi suunnittelemaan sen myös ottamaan sen käyttöön.

Mikä tahansa elämänsuunnitelma koostuu pienistä asioista, jonka kumulatiivinen vaikutus ohjaa häntä kohti suuria tekoja, jotka vilkaistaan ​​horisontin viivan takana ratkaistavana lupauksena. On tärkeää jatkaa pyrkimyksiämme ja olla joustavia muutosten edessä, koska a Tämän suuruusluokan projekti riippuu syklin jokaisen vaiheen tarpeiden kehityksestä elintärkeää.

Lopuksi on myös tärkeää oppia lopettamaan. Elämään kohdistuu kohtaamisia, tapaamisia ja menetyksiä; ja kaikki se on integroitava pentagrammaan, jolla se toimii. Luopuminen siitä, mikä satuttaa meitä tai estää meitä etenemästä, voi olla yhtä vaikeaa kuin löytää se, mikä tekee meistä onnellisia.