Mitä tukahduttaminen on psykoanalyysissä?

Psykoanalyysin ehdottamia puolustusmekanismeja on useita, jotka korostavat ennen kaikkea projektiota, sortoa ja kieltämistä.

Näitä kolmea mekanismia pidetään psykologisina prosesseina, jotka eivät ole suinkaan hyödyllisiä terveydellemme mielisairaus, voi johtaa henkiseen kärsimykseen ja psykopatologiaan, joka ilmenee käyttäytymisen ja ajatusten muodossa toimintahäiriö.

On kuitenkin olemassa mekanismi, jota ei pidetä niin haitallisena mielenterveydellemme ja joka tosiasiassa tuo meille tietyn hyvinvoinnin: tukahduttaminen. Katsotaanpa, mikä tukahduttaminen on psykoanalyysissäja mitä hyötyä siitä on.

• Aiheeseen liittyvä artikkeli: "Sigmund Freud: kuuluisan psykoanalyytikon elämä ja työ"

Mitä tukahduttaminen on psykoanalyysissä?

Psykoanalyysissä tukahduttaminen ymmärretään puolustusmekanismi, jota yksilö käyttää yrittäessään pitää muistin, tunteen tai ajatuksen tajunnan ulkopuolella aiheuttaa sinulle ahdistusta. Henkilö, nähdessään, ettei hän kykene passiivisesti unohtamaan häntä aiheuttavia tietoja yritä tietoisesti ja vapaaehtoisesti pitää piilossa mielesi syvyydessä Minä muistan.

Tukahduttamistoimiin kuuluu ei-toivottujen ajatusten pitäminen poissa tietoisuuden kentältä ja Se on prosessi, joka liittyy läheisesti tukahduttamiseen, dissosiaatioon ja kieltämiseen sen arkisen teon lisäksi Unohdan. Itse asiassa, Kun Sigmund Freud ehdotti tätä tukahduttamisen käsitettä vuonna 1892, hän teki niin katsomalla ajatusta sortamisesta, vain että se tehdään tietoisesti. Yritämme poistaa sen, mihin voi liittyä konflikteja psyykkessämme, jos muistat sen jatkuvasti.

Esimerkki tukahduttamisesta jokapäiväisessä elämässä, joka meillä olisi, kun olemme eronneet kumppanistamme. Tapahtuma ei ole miellyttävä ja muistaa, mitä tunteita sinulla oli hajoamisen aikaan, mitä sanottiin, miten se otettiin jokainen rikkominen muiden asiaan liittyvien näkökohtien joukossa, se voi polttaa meidät, jos ajattelemme yhä uudelleen se. Yritämme jättää sen pysäköidyksi, samalla kun teemme muita asioita, jotka antavat meille hyvinvointia.

Meillä olisi toinen tapaus, jossa kuolisi rakkaasi. On selvää, että käydään läpi suruaika, mikä on täysin normaalia rakkaasi menettämisen jälkeen, olipa se sitten kuolema tai yksinkertainen suhteen hajoaminen. Muistaminen siitä, kuinka henkilö kuoli, varsinkin jos se johtui sairaudesta, ei ole mielestämme hyvää. Joten yritämme pitää mielemme kiireisenä tekemällä muita asioita tai miettimällä hyviä asioita, joita meillä vielä on, kuten suuret ystävät ja perhe.

Nämä kaksi edellistä esimerkkiä ovat tapauksia, joissa vaimennuksella on selkeä mukautuva toiminnallisuus. Se on terve prosessi ja antaa henkilön ilmaista alhaisempaa ahdistusta tai jopa lopettaa tämän tunteen. Itse asiassa ja jättämällä psykoanalyyttinen lähestymistapa kognitiiviseen ja käyttäytymiseen perustuvaan lähestymistapaan, tässä terapiassa, disfunktionaalisten ajattelutapojen torjumiseksi, joilla on negatiivisia tunteita, yksi käytetyistä strategioista on tukahduttaminen: saada henkilö ajattelemaan jotain miellyttävää ja välttämään ajattelemasta menneisyyden tapahtumista, joka aiheuttaa epämukavuus.

Kuitenkin ja palaamalla psykoanalyysiin, voidaan sanoa, että tämä prosessi ei ole aina hyödyllinen mielenterveydelle. Näin on, jos yrität työntää jotain tietoisuuttasi, jonka kanssa sinun pitäisi olla tekemisissä.

Kuvitellaan esimerkiksi, että meillä on tyrannimainen pomo, joka kohtelee meitä melko huonosti. Tiedämme, että hänen ei pitäisi kohdella meitä tällä tavalla, mutta tiedämme myös, että emme voi käsitellä häntä, koska jos menetämme, saatamme menettää työpaikkamme. Siksi yritämme unohtaa tunteet ja ajatukset hänestä ja olla rauhassa hetkeksi. Ongelmana on, että kun olemme lähellä häntä, nämä vahvat ajatukset yrittävät tulla esiin, muuttaa käyttäytymistämme, hermostumme ja teemme työtämme huonosti.

Oli miten on, psykoanalyysi, lukuun ottamatta tätä viimeksi esitettyä esimerkkiä, katsoo, että tukahduttamismekanismi, kuten muutkin, kuten sublimaatio, ovat kypsimmät me omistamme. Meillä on enemmän tai vähemmän tietoinen hallinta siitä, mikä aiheuttaa meille epämukavuutta ja yritämme poistaa sen tajunnastamme, jotta voimme parantaa hyvinvointiamme unohtamatta täysin epämiellyttävää tapahtumaa.

• Saatat olla kiinnostunut: "Mitä sublimaatio on psykoanalyysissä?"

Erot tukahduttamisen, kieltämisen ja sortamisen välillä

Tukahduttaminen liittyy läheisesti kahteen muuhun psykoanalyysin ehdottamaan puolustusmekanismiin: sorto ja kieltäminen. Nämä kolme mekanismia jakavat päätehtävän henkilön psyyken suojaamisessa, vaikka niillä onkin merkittäviä eroja. tavassa, jolla he suhtautuvat henkilön terveyteen, kolmen mekanismin valvonnan lisäksi.

Kuten olemme jo keskustelleet, tukahduttaminen on mekanismi, joka tarkoittaa, että ei-toivottu ajatus, tunne tai muisti tukahdutetaan tietoisesti. Eli kohde yrittää olla ajattelematta niitä, mutta tekee sen täysin vapaaehtoisesti. Se ei ole pimeä henkinen prosessi, joka saa meidät unohtamaan jotain, koska sen henkinen kuormitus on niin vakava, että tietoinen mielemme ei kykenisi kestämään sitä. Kyse on ajatuksen välttämisestä, niin yksinkertaista.

Tämä mekanismi eroaa sortamisesta ja kieltämisestä siinä, että ei-toivotut ajatukset voidaan palauttaa vapaaehtoisesti, vaikka he eivät halua ajatella niistä. Henkilö, jolla ei ole kognitiivisia, mutta emotionaalisia vaikeuksia, pystyy muistamaan, mitä on yrittänyt unohtaa.

Sorrossa ja kieltämisessä henkilö ei ole tietoinen tunteistaan, ei voi olla tietoisena siitä, mikä sortaa tai mikä kieltäytyy näkemästä todellisuutta sellaisenaan.

Tukahduttaminen tarkoittaa, että ei-toivotut ajatukset tukahdutetaan, toisin sanoen piilotetaan, mutta täysin tajuttomalla tavalla. Ne poistetaan tietoisuuden maailmasta ymmärtämättä sitä, mutta niitä ei poisteta. Muistot pysyvät tajuton.

Tämä mekanismi on ymmärrettävissä tapauksissa, joissa seksuaalinen hyväksikäyttö tapahtuu lapsuudessa suojellakseen itseään tajuamatta sitä, hän on piilottanut epämiellyttävän muistin syvälle häneen mielessä. Vaikka tämä vaikuttaa esimerkiksi hänen käyttäytymiseensä, saa hänet huonoon taipumukseen olla suhteissa muihin ihmisiin.

Kuinka nämä mekanismit eroavat unohtamisesta?

Puhuttuaan tukahduttamisen, sortamisen ja kieltämisen tärkeimmistä eroista nämä käsitteet ja erityisesti tukahduttamisen käsitteet voivat liittyä unohtamiseen. Voi tuntua, että tukahduttaminen ja tukahduttaminen ovat yksinkertaisia ​​unohtamisen muotoja, mutta totuus on, että on olemassa tiettyjä vivahteita, jotka on otettava huomioon.

Jostakin unohtaminen merkitsee kaiken tiedon poistamista tiedostamattomasti ja ei-toivotusti, vaikkakaan ei aina, tietoisuuden kentältä. Pohjimmiltaan se koostuu siitä, että lakkaamme olemasta tietoisia muistista. Sitä pidetään tajuttomuuden maailmassa ilman meitä sitä toivonut.

Unohtaminen on jokapäiväistä osaamme, lähinnä siksi, että emme ole supertietokoneita. Emme voi olla tietoisia ja muistaa kaikkina aikoina kaikkia tietoja, jotka olemme tallentaneet aivoihimme. Meidän on vapautettava omatuntomme ja varattava se niille tiedoille, joiden oletetaan meille olevan jonkinlainen hyöty tai mukautumiskyky lyhyellä aikavälillä.

Koska se on jokapäiväistä, on normaalia unohtaa arkiset asiat, kuten ainesosa, kun menee markkinoille, eikä muistaa, että sinulla oli tapaaminen lääkärin kanssa, jolla on sana kielen kärjessä... Mutta myös nämä maalliset asiat voidaan muistaa, kun yhtäkkiä liittyy jotain Ne ilmestyvät, kuten ostoslista, lääkärin puhelinnumerokortti tai joku, joka sanoo tämän sanan, joka maksaa meille niin paljon muistaa.

Tärkein ero tukahduttamisessa on, että tämä puolustusmekanismi on tietoinen, kun taas unohtaminen ei ole.. Lisäksi tapahtuma tai tunne, jonka yritämme piilottaa mielemme syvyyteen, on jotain, jolla on suuri emotionaalinen varaus, kun taas jokapäiväinen unohdus koskee yleensä banaaleja asioita.

Sorron osalta on totta, että molemmat prosessit jakavat tosiasian, että ne tapahtuvat tiedostamatta. Sekä päivittäisessä unohduksessa että sortossa muisto tai tosiasiat piilotetaan ennalta arvaamattomalla tavalla. Tukahduttamisessa lakkaa kuitenkin olemasta tietoinen hirvittävän epämiellyttävästä tapahtumasta, traumaattisesta ja vahingollisesta muistista. Toisaalta arkisessa unohduksessa, vaikka unohdettujen tietojen luonne voi merkitä erilaista emotionaalisuutta, on normaalia, että se on jotain, joka ei ole vakavaa.

Bibliografiset viitteet:

• Freud, Sigmund. (1915e). Tiedostamaton. SE, 14: 159 - 204. (1923b). Ego ja id. SE, 19: 1-66.
• Werman, D.S. (1983). Tukahduttaminen puolustuksena. American Psychoanalytic Association -lehti, 31 (S), 405-415.