Narratiivinen terapia: Tarinapohjainen psykoterapia

Olet varmaankin huomannut, että riippuen tavasta, jolla tarina selitetään meille, arvostamme tavalla tai tavalla toinen hahmoille, jotka puuttuvat siihen, ja me arvioimme eri tavalla näissä ongelmien luonteen kertomuksia.

Kuvitteellisia teoksia, kuten Rant: murhaajan elämä tai elokuvan Mementotutkia mahdollisuuksia, joiden avulla kerronnan muoto voi vaikuttaa sanottavan sisältöön, tapa kuvata hahmojen moraalista taustaa tai jopa sellaisten vastakkainasettelujen tyyppiä, joita näissä tarinoissa esiintyy.

Tosiasiat on kuitenkin helppo kertoa monin tavoin, kun kirjoittaja voi piilottaa meiltä tietoja tärkeimmistä hetkistä. Mitä kuitenkin tapahtuu, kun kertoja on meitä? Pystymmekö luomaan ja samalla kokemaan erilaisia ​​tapoja kertoa elämäämme?

On eräänlainen psykoterapia joka ei ainoastaan ​​vastaa myönteisesti tähän viimeiseen kysymykseen, vaan myös siirtää tämän potentiaalin terapeuttisen ehdotuksensa ytimeen. On nimeltään Kertomusterapia.

Mikä on narratiivinen terapia?

Kertomusterapia Se on eräänlainen terapia, jossa asiakkaan (jota kutsutaan yleensä "apukirjailijaksi" tai "apukirjailijaksi") eikä terapeutiksi oletetaan olevan henkilö, joka on asiantuntija elämästään

.

Se tunnetaan myös terapian muodossa, jossa ehdotetaan kirjeiden, kutsujen ja kirjoitettujen henkilökohtaisten tarinoiden käyttöä sekä suhteessa asiakkaan elämään kuten niissä asioissa, jotka viittaavat terapian kulkuun, eivät keinona tarjota tietoa asiakkaalle. terapeutti, mutta osana asiakkaan ongelmien käsittelyä.

Michael White ja David Epston, tämäntyyppisen psykoterapian edelläkävijät

Tämän hoitomuodon kehitti alun perin terapeutit Michael White Y David epston, joka teki ehdotuksensa kansainvälisesti tunnetuksi julkaisemalla kirjan Kertomusvälineet terapeuttisiin loppuihin, vaikka se ei ollut hänen ensimmäinen työnsä aiheesta. Yhdessä, loi teoreettisen perustan, jonka muut ihmiset kehittivät vuosikymmeniä myöhemmin.

Nykyään terapian lähestymiseen on useita ehdotuksia, jotka voidaan kehittää narratiivisen terapian rajoissa. Jos kuitenkin haluamme ymmärtää, mitä narratiivihoito on, emme tuskin voi tehdä sitä sen tekniikoiden kuvauksesta. Meidän on puhuttava myös maailmankuvasta, josta se alkaa, sen filosofiset perusteet.

Kertomusterapia postmodernisuuden hedelmänä

postmoderni filosofia Se on kiteytynyt erilaisilla ajattelutavoilla, joista monet vaikuttavat tapaan, jolla länsimaiden ihmiset ajattelevat todellisuutta tänään. Kaikilla näillä postmodernisuudesta perityillä ajattelutavoilla on yhtäältä oletus, että on eri tapoja selittää sama asia ja toisaalta, ei ainoaa kelvollista selitystä. Oletetaan, että kehomme ei ole tarkoitettu havaitsemaan ja sisäistämään todellisuutta sellaisena kuin se tapahtuu luonto ja että vuorovaikutuksessa ympäristön kanssa meidän on rakennettava itse tarinoita toiminnasta maailman.

Tätä ajattelija Alfred Korzybsky kutsui suhde kartan ja alueen välillä. Jokaisen meistä on mahdotonta kuvitella maapalloa sen kaikissa yksityiskohdissa, ja siksi meidän on liityttävä tähän maastoon luomalla henkisiä abstraktioita, jotka mielemme voi olettaa: karttoja. Tietysti on olemassa monia mahdollisia karttoja, jotka voivat edustaa samaa aluetta, ja vaikka niiden käyttö voi olla käytännöllistä, se ei tarkoita, että tunnemme alueen itse.

Narratiivinen terapia alkaa näistä filosofisista oletuksista ja asettaa hoidon asiakkaan tai toisen kirjoittajan istuntojen keskipisteeseen. Se ei ole aihe, joka rajoittuu tietojen tarjoamiseen terapeutille diagnoosin ja hoito-ohjelman luomiseksi, vaan pikemminkin molemmat toimivat kutomalla hyödyllinen ja mukautuva tapa esitellä asiakkaan elämäntarinaa.

Narratiivisen terapian ymmärtäminen

Ihmiset kerronta luovina aineina, elämme elämää erilaisten tarinoiden kautta, jotka ovat ristiriitaisia ​​keskenään monissa kitkakohdissa. Tietyllä hetkellä yksi voi olla tärkeämpi ja muiden näkökohtien osalta toinen voi olla hallitseva.

Tärkeää on, että narratiiviterapian filosofisesta taustasta ei ole olemassa kertomusta, jolla olisi valtaa tukahduttaa kokonaan loput, vaikka onkin tarinoita, joihin kiinnitämme enemmän huomiota kuin toiset tietyissä yhteyksissä ja joillekin ehdot. Siksi Pystymme aina luomaan vaihtoehtoisia tarinoita selittämään sekä muille että itsellemme, mitä meille tapahtuu.

Edellä esitetyn vuoksi Narrative Therapy ehdottaa terapeuttista lähestymistapaa, jossa asiakkaan kokemukset kyseenalaistetaan ja muotoillaan uudelleen kertomalla tapahtumia, niin että heidät asetetaan tavalla, jolla ongelma ei jatku määrittelemään henkilöä ja rajoittamaan heidän tapojaan havaita todellisuus.

Tämäntyyppisessä terapiassa emme etsi tapaa päästä "todellisuuteen" (johon ei pääse, jos oletamme postmoderniset postulaatit), vaan pikemminkin mahdollisuus avata tarina, jossa henkilö kertoo kokemuksistaan, luoda vaihtoehtoisia tarinoita, joissa ongelma ei "liota" heitä kaikki. Jos jokin ongelma häiritsee tapaa, jolla asiakas kokee elämänsä, Narrative Therapy ehdottaa luoda mahdollisuus, että hallitseva kertomus, johon ongelman nykyinen käsitys on asennettu, menettää merkityksen muiden vaihtoehtoisten kertomusten hyväksi.

Ongelman ulkoistaminen

Narratiivisessa terapiassa edistetään tapoja liittää ongelmaan ikään kuin se olisi jotain, joka sinänsä ei määritä henkilön identiteettiä. Tämä tehdään niin, että ongelmasta ei tule "suodatinta", jonka läpi kaikki nuo asiat kulkevat jonka koemme (mikä vain ruokkii epämukavuutta ja saa sen jatkumaan ajan myötä). Tällä tavalla, Ulkoistamalla ongelma, se tuodaan kertomukseen ihmisen elämästä ikään kuin se olisi vielä yksi elementti, jotain erillistä ihmisestä itsestään..

Tämä tavoite voidaan saavuttaa käyttämällä a kielen ulkoistaminen. Erottamalla kielellisesti ongelman ja henkilön käsityksen itsestään, jälkimmäisen on valta ilmaista tarinoita, joissa ongelman kokemus koetaan tavallaan eri.

Kertova ajattelu

Kertomukset ovat sarjan kerrottuja tapahtumia ajanjaksoon on järkevää ja vie meidät tarinan esittelystä oma itsensä.

Jokaisessa kertomuksessa on joitain elementtejä, jotka määrittelevät sen sellaisenaan: tietty paikka, ajanjakso, jonka aikana tapahtumia tapahtuu, toimijat, ongelma, tavoitteet ja toimet, jotka saavat tarinan etenemään. Joidenkin psykologien, kuten Jerome Brunerin, mukaan kertomus on yksi läsnäolevimmista diskursiivisista muodoista lähestyä todellisuutta.

Kertomusterapia syntyy muun muassa niiden välisestä erosta looginen-tieteellinen ajattelu ja kerronnallinen ajattelu. Vaikka ensimmäinen palvelee todellisuutta asioissa, jotka perustuvat useisiin argumentteihin, kerronnallinen ajattelu tuo realismia tapahtumiin sijoittamalla ne aikakehykseen ja luomalla niiden kanssa tarinan. Toisin sanoen: Vaikka looginen-tieteellinen ajattelu tutkii abstrakteja lakeja ympäristön toiminnasta, narratiivit käsittelevät konkreettisen kokemuksen erityispiirteet, näkökulmien muuttuminen ja tosiseikkojen alistaminen avaruuteen ja aikaan määritetty.

Kertomusterapia on kerrottavaa narratiiviselle ajattelulle, jotta sekä terapeutti että asiakas voivat hoitaa Sinulta sinulle siihen liittyvät kokemukset ja neuvotella heidän välillä näiden erityistarinoiden ja uskottava.

Terapeutin rooli kertomusterapiassa

Asiakas on kokemustensa suurin asiantuntija, ja tämä rooli heijastuu kertomusterapian aikana käytettyyn lähestymistapaan. Se ymmärretään vain henkilö, joka osallistuu kuulemiseen, voi toteuttaa vaihtoehtoisen kertomuksen jo elämästään, koska hänellä on suora pääsy kokemuksiinsa plus.

Terapeutti, joka toteuttaa narratiivisen terapian, puolestaan ohjaa kaksi päämääräystä:

1. Pysyminen uteliaisuudessa.

2. Esittämällä kysymyksiä, joihin vastausta ei tunneta.

Siksi tekijän tehtävänä on luoda tarina elämästään, kun terapeutti toimii välittäjänä esittämällä oikeita kysymyksiä ja tuomalla esiin asioita määritetty. Tällä tavalla ongelma liukenee vaihtoehtoiseen kertomukseen.

Muita ohjeita, joita narratiivisen terapian kanssa työskentelevät terapeutit seuraavat:

• Helpottaa terapeuttisen suhteen luomista jossa omaa näkökulmaasi ei aseteta asiakkaalle.

• Työskentele aktiivisesti kertomustyylin tunnistamiseksi että asiakas saa heidän tarinansa etenemään.

• Varmista, että asiakas kerää ja muotoilee heidän panoksensa, ei vain hyväksymään sen.

• Hyväksy asiakkaiden valitukset istunnoista äläkä ota niitä tietämättömyyden tai väärinkäsityksen merkkinä.

• Tunnista nämä vaihtoehtoiset kertomukset jossa ongelma on laihdutus.

Ei syyttää asiakasta

Julkaisussa Narrative Therapy oletetaan mahdollisuus kertoa kokemuksesta monin eri tavoin (välttämättä tuottaa useita kokemuksia, joissa aiemmin vain yksi näytti olevan olemassa), antamalla asiakkaalle suurin voima tuottaa hänen kertomuksensa siitä, mitä hänelle tapahtuu, eikä syyttää häntä vaikeuksista nousta.

Tästä lähestymistavasta suljetut tai yksinomaiset keskustelut tapahtumasta hylätään ja korostetaan tarvetta luoda muutoksille avoimia kertomuksia, joustavuus, jonka avulla henkilö voi tehdä muutoksia, antaa merkityksen joillekin tosiseikoille ja ottaa sen pois toisilta. On selvää, että kun terapiassa on syyllisyyden tunnetta, on käsitys siitä, ettei osata sopeutua a tarinankierre, joka tulee ulkopuolelta, mikä tarkoittaa, että asiakas ei ole ollut mukana niissä sukupolvi.

yhteenveto

Lyhyesti sanottuna, Narrative Therapy on puitteet terapeutin ja asiakkaan (tekijän) välisille suhteille, joissa toinen on valta tuottaa vaihtoehtoisia kertomuksia siitä, mitä hänelle tapahtuu, jotta hänen käsityksensä ongelmista ei rajoita häntä. Tähän terapeuttiseen lähestymistapaan liittyvä teoria on tuottelias menetelmissä ja strategioissa nämä vaihtoehtoiset kertomukset ja tietysti niiden selitykset ylittävät selvästi tässä esitetyt väitteet Artikla.

Jos mielestäsi tämä aihe on mielenkiintoinen, kehotan sinua tutkimaan itse ja aloittamaan esimerkiksi lukemalla joitain teoksia, jotka näkyvät bibliografian osiossa.

Bibliografiset viitteet:

• Bruner, L. (1987). Elämä kerronta. Sosiaalitutkimus, 54 (1), s. 11 - 32.
• White ja Epston (1993). Kertomusvälineet terapeuttisiin tarkoituksiin. Barcelona: Paidós.
• Valkoinen, M. (2002). Narratiivinen lähestymistapa terapeuttien kokemuksissa. Barcelona: Gedisa.