FOMO-oireyhtymä: harvinainen tunne "jotain puuttuu"

Tunne puuttuu jotain tai FOMO-oireyhtymä (poisjäämisen pelko) psykologit ovat tunnustaneet häiriön, joka syntyy tekniikkaa ja meille esitettyjen vaihtoehtojen määrä. Tämän ilmiön syy on olla jatkuvasti kytkettynä verkkoon.

Mikä on FOMO-oireyhtymä?

Edellisissä artikkeleissa Psykologia ja mieli, toimme kasvua selfie-ilmiö ja viittasimme koulutuksen merkitykseen estääkseen kohtaamamme mahdollisen haitallisen käytön, koska olemme aina yhteydessä toisiinsa.

Yksilöiden määrä heidän mielestään heidän elämänsä on paljon vähemmän mielenkiintoista kuin heidän tuttaviensa elämä on kasvamassa. Toisten hyväksynnän halu on aina ollut olemassa, ja se on loogista, koska se viittaa sosiaaliseen identiteettiin. Kukaan ei halua tuntea olevansa syrjäytynyt. Toimimme yleensä yhteiskunnassa ja haluamme, että eri ryhmät, joihin olemme kuuluneet, tunnistavat meidät: perheemme, lapsuuden ystävämme, yliopiston ystävät, työtoverit toiset.

Sosiaalinen media ja FOMO

sosiaalinen media he paljastavat monenlaisen toiminnan, jota voisi tehdä milloin tahansa, ja tarjoavat monia mahdollisuuksia sosiaaliseen vuorovaikutukseen. Ongelma on niin monta kertaa

vaihtoehtoja on esitetty enemmän kuin voimme kattaa, ja tämä voi johtaa meidät käsitykseen siitä, että muilla on parempia kokemuksia kuin meillä. Näissä tapauksissa kontakti todellisuuteen menetetään ja mielikuvituksella on ratkaiseva rooli tulkittaessa näkemämme näillä keinoilla.

Yhteyden muodostaminen 24 tuntia vuorokaudessa meidän kautta älypuhelimet, tämän tunteen voi kokea paitsi eri aikoina päivässä, myös eri ryhmien kanssa, joihin kuulumme. Tämä voi johtaa meidät olemaan aina tietoisia tästä esittelystä voidaksemme erottua kontakteistamme ja näyttää suuren yhteiskunnallisen elämän.

FOMO-oireyhtymän tutkimus

Äskettäin, Mylife.com julkaisi tohtori Andy Przybylskin mielenkiintoisen tutkimuksen, jossa hän tutki yli 2000 aikuista Yhdysvalloissa heidän kyvystään katkaista yhteys älypuhelimiin.

Tutkimuksessa pääteltiin, että FOMO-oireyhtymä on voimakkaampi nuorten ja erityisesti nuorten miesten keskuudessaja tämän oireyhtymän korkeat tasot korreloivat positiivisesti sosiaalisiin olosuhteisiin, kuten aiheuttavaan matalaan sosiaaliseen tyytyväisyyteen alemmuuden tunteet. Tutkimukset viittaavat siihen, että FOMO voi johtaa ihmisten mielenterveysongelmiin, koska se voi johtaa masennukseen tai ahdistukseen. Muiden aiempien tutkimusten perusteella ihmiset, jotka antavat enemmän arvoa sosiaalisille verkostoille osana sosiaalista kehitystään, kokevat enemmän FOMOa.

Sosiaalisessa mediassa yritämme näyttää, kuinka haluamme olla, emmekä todellisuudessa, pystyä havaitsemaan, että muiden elämässä ei ole ongelmia ja se on paljon mielenkiintoisempi ja mielenkiintoisempi kuin meidän. Sosiaalista identiteettiä, erityisesti uusiin tekniikoihin uppoutuneiden nuorten, luodaan suurelta osin Facebookin, Twitterin, Instagramin jne. Kautta. On selvää, että tämä uusi elämäntapa "muokkaa" huolestuttavasti nuorten elämää hyvään tai huonoon suuntaan.

Kontekstissa: FOMO-oireyhtymä ja Technologized Society

Asiantuntijat varoittavat meitä, että tämä oireyhtymä on seurausta tietyntyyppisestä kognitiivinen vääristymä johtavat irrationaalisiin ajatuksiin. Sosiaaliset verkostot voivat olla haitallisia ihmisille, joilla on taipumusta tällaisiin ajatuksiin. Siitä huolimatta he suosittelevat, että sosiaalisen verkoston irrottaminen kokonaan ei ratkaise ongelmaa, koska se on vain tapa välttäminen. kognitiiviset terapiat Käyttäytyminen tai muu psykoterapian muoto voi auttaa korjaamaan negatiivisia ajatuksia.

Kuten olemme jo kommentoineet muissa artikkeleissa, koulutus on välttämätöntä tämän tyyppisten uusien tekniikoiden käyttöön liittyvien patologioiden estämiseksi ja alaikäisille on tehtävä jo varhaisessa iässä, jotta alaikäisille annetaan hyödyllisiä työkaluja, joiden avulla he voivat ylläpitää vahvaa itsetuntoa ulkoisista vaikutuksista huolimatta.

• Lisää tästä asiasta: "Yksilöinti ja (in) viestintä sosiaalisissa verkostoissa"

Sosiaaliset verkostot ovat houkuttelevia, koska ne edustavat tilaa, jossa nuoret ovat päähenkilöitä ja paikkoja ihanteellinen vuorovaikutuksessa muiden ihmisryhmien kanssa, jotka käyttävät omaa kieltään ja jakavat makunsa ja kiinnostuksen kohteet. Mutta sosiaalisina agentteina, jotka he ovat, ne välittävät myös arvoja. Aikuisten tehtävänä on varmistaa, että nämä nuoret ymmärtävät käytön positiiviset ja kielteiset seuraukset.