Fobofobia: oireet, syyt ja hoito

Fobioille on ominaista niiden moninaisuus. Jos on olemassa todellisuuden elementti tai jopa ilmiö, jonka ihminen voi kuvitella, luultavasti jossain vaiheessa joku on saanut siitä fobian.

Esimerkiksi kissojen ja hämähäkkien fobia on pelon muotoja, joilla on järkevyys, vaikka ne ovatkin järjettömiä useimmissa tapauksissa; Mutta on myös klovneiden fobia, reikien fobia tai lintujen fobia, jota on vaikeampaa ymmärtää tuntematta niitä itse lihassa.

Kaikkien näiden muotojen monipuolisuuden lisäksi on kuitenkin eräänlainen fobia, joka näyttää kaikilta puhtaimmalta, kaikkein perustavimmalta. Kyse on fobofobiasta tai itse pelon fobiasta. Tässä artikkelissa näemme miltä se on, mitkä oireet luonnehtivat tätä psykologista häiriötä ja miten sitä hoidetaan psykoterapiassa.

• Aiheeseen liittyvä artikkeli: "Fobioiden tyypit: Pelon häiriöiden tutkiminen"

Mikä on fobofobia?

Kuten olemme edenneet edellisissä kappaleissa, yksinkertaisin tapa ymmärtää fobofobia on pitää sitä pelkofobiana tai fobisten kriisien fobiana. Toisin sanoen se on valkoturska, joka puree häntä,

noidankehä, joka ruokkii itseään ahdistuksen kustannuksella, jota kärsivä henkilö pitää piilossa useiden olosuhteiden vuoksi (näemme jälkimmäisen myöhemmin).

Fobofobiasta kärsivät voivat elää normaalisti suurimman osan ajasta, mutta toisinaan he huomaavat sen useita asioita: vältät paikkoja ja yhteyksiä, joissa luulet kohtaavasi pelon hyökkäyksiä, ja toisaalta kärsit sellaisista pelon hyökkäyksistä äärimmäinen... tai pikemminkin ahdistus.

Millaiset tilanteet laukaisevat fobiset kriisit? Mahdollisesti kuka tahansa. Tämä johtuu siitä, että tässä tapauksessa pelon juurena on itse pelko, ilmiö, joka ei tule ympäristöstä: pelko ei "lähde" ​​koirasta, joka haukkuu uhkaavalla tavalla, eikä kaltevan vuoren huipulla lausutaan.

Joka tapauksessa pelko, joka laukaisee ahdistushuiput, on jotain asiayhteyteen, prosessi, joka tapahtuu - vuorovaikutus yksilön ja sellaisen tilanteen välillä, jonka Ensimmäinen. Tämän takia pelottavaa voi olla sekä kaikki että ei mitään.

Tämän takia, fobofobia on yksi arvaamattomimmista fobiatyypeistä, koska se ei ole sidoksissa minkään tyyppiseen konkreettiseen ärsykkeeseen ja sitä on helppo objektoida, vaan se johtuu jostakin niin subjektiivisesta aiheesta kuin ajatuksesta, joka jokaisella on siitä, mikä on pelottavaa tilanteesta riippuen.

Oireet

Mitkä ovat fobofobian oireet? Nopeasti todettu, ne ovat tyypillisiä käytännössä mille tahansa fobialle, koska tärkeimmät erot niiden välillä ovat sellaiset tilanteet tai ärsykkeet, jotka laukaisevat ne. Esimerkiksi hiiren fobia ja ajo-fobia ilmenevät yleensä hyvin samankaltaisilla tavoilla.

Fobioiden tyypillisistä oireista löytyy huimaus, pahoinvointi, vapina, kylmä hiki, lisääntynyt syke, katastrofaaliset ajatukset siitä, mitä tapahtuu seuraavien sekuntien tai minuuttien aikana, ja voimakas halu paeta paikasta, jossa olet, tai piiloutua.

Syyt

Fobofobian syistä nämä ovat osittain tuntemattomia, vaikka tiedetäänkin monet ja kukin todennäköisesti vaikuttaa vähän tämäntyyppisen kehitykseen ahdistus.

Geneettisten taipumusten oletetaan selittävän osan miksi joillekin ihmisille kehittyy fobofobia ja että tietyt epämiellyttävät kokemukset voivat poistua eräänlainen jälki emotionaaliseen muistiin, joka aiheuttaa asteittain pelon pelon muodostavan pallon lunta mäkeä alas, kasvaa, kun uudet epämiellyttävät kokemukset lisäävät tätä muistosarjaa kaipaa meitä.

• Saatat olla kiinnostunut: "Ahdistuneisuushäiriöiden tyypit ja niiden ominaisuudet"

Hoito

Kuinka fobofobiaa hoidetaan mielenterveyslaitoksissa? Psykoterapia on osoittautunut erittäin tehokkaaksi käsittelemään tällaisia ​​ahdistuneisuushäiriöitä. Se mitä me psykoterapeutit teemme, on luoda tilanteita, joissa potilas oppii heikentämään sidosta, joka pitää kaksi muistia liitettynä toisiinsa. emotionaalinen muisti: muisti siitä, miten reagoit mahdollisuuteen pelätä, ja muisti kuinka paha on, kun sinulla on suuria pelon tai ahdistus.

Tällä tavoin fobofobiaa sairastavien potilaiden tajuton mielen osa lopettaa a - ekvivalenttisuhde "pelon odottamisen" ja "voimakkaan kriisin kärsimisen välillä" ahdistus ".

vuonna Psychomaster-psykologian keskus, joka sijaitsee Madridissa, meillä on joukko psykologeja, joilla on laaja kokemus ahdistuneisuushäiriöiden kuten fobioiden hoidosta, ja sovellettavat periaatteet ovat Paranna aina potilaiden itsenäisyyttä tekemällä heille vähitellen mahdollisuus nähdä itse, ettei altistu sille, mitä he niin pelkäävät ei mitään.

A) Kyllä terapiakokemuksen kautta saavutetaan muutoksia parempaan suuntaan sekä käyttäytymistavallaan (välttämättä objektiivisesti vaarattomia tilanteita) että tulkinnassa todellisuutta.

Bibliografiset viitteet:

• American Psychiatric Association (2013). Mielenterveyden häiriöiden diagnostinen ja tilastollinen käsikirja (5. painos). Washington, DC: Kirjoittaja.
• Griez, E.J. & Van den Hout, M.A. (1983). Fobofobian hoito altistamalla CO2: n aiheuttamille ahdistuneisuusoireille. Journal of Nervous and Mental Disease 171: 506-508.
• Mark, I.M. (1978). Pelon kanssa eläminen: ahdistuksen ymmärtäminen ja selviäminen. USA: McGraw Hill.