Masennus aikuisilla: mikä se on ja miten sitä hoidetaan psykologisessa terapiassa

Masennus on mielialahäiriö, joka ilmenee eri tavoin henkilön iästä riippuen, koska se säätelee monia tapojamme ja piirteitämme. Tässä artikkelissa näemme, millainen masennus on aikuisilla ja miten sitä voidaan hoitaa ammattilaisten avulla.

Ja juuri siksi, että tämä psykologinen häiriö ilmaistaan ​​kykymme nauttia elämästä, sen oireet ovat ilmenevät eri tavoin henkilön iästä riippuen, koska tämä ehtii monia tapojamme ja ominaisuudet. Tässä artikkelissa näemme, millainen masennus on aikuisilla ja miten sitä voidaan hoitaa ammattilaisten avulla.

• Aiheeseen liittyvä artikkeli: "6 mielialahäiriön tyyppiä"

Millainen masennus on aikuisilla?

Masennus aikuisilla on suhteellisen yleinen mielialahäiriö, ja itse asiassa arvioidaan vaikuttavan noin 200 miljoonaan ihmiseen ympäri maailmaa.

Monien muiden oireiden joukossa oireet ovat pohjimmiltaan apatia (äärimmäinen motivaation puute ja energian puute suurimman osan päivittäisestä toiminnasta) kuten välttämätöntä elää hyvin, kuten ruoanlaitto, suihku, töihin käynti jne.), anhedonia (kyvyttömyys kokea nautintoa) ja voimakas surun, melankolian tai toivottomuus.

Lisäksi, aikuisväestö on joustavampaa löytää strategioita kommunikoimaan siitä, mitä tuntee, joten ikä tuo myös monimuotoisuutta tapaan sanata ongelma ja selittää se ystäville, perheelle ja mielenterveyden ammattilaisille.

Apua psykologeilta: masennuksen hoito aikuisilla

Nämä ovat joitain tärkeimpiä strategioita, joita psykologit käyttävät aikuisten masennuksen psykoterapiaan.

1. Toimi ideoiden ja käyttäytymismallien mukaan

Psykologiakeskukset, joilla on tehokkaampi lähestymistapa aikuisten masennuksen hoitoon, käyttävät työkaluja, jotka mahdollistavat puuttumisen molempiin tapa, jolla potilas havaitsee ja tulkitsee todellisuuden, kuten toimintojen joukossa, jota hän yleensä käyttää vuorovaikutuksessa ympäristön ja loput.

Esimerkiksi, Madridin keskustassa sijaitseva Psychomaster-psykologiakeskus käyttää erityyppistä vastaavaa hoitoa jotka mahdollistavat tämän: kognitiivinen-käyttäytymisterapia, hyväksymis- ja sitoutumisterapia ja EMDR.

Ensimmäinen on yksi psykoterapian käytetyimmistä tavoista puuttua moniin mielenterveyshäiriöihin, ja siinä keskitytään kaksinkertaiseen parantumispolkuun: auttaa henkilöä oppimaan terveellisempiä ja hyödyllisempiä käyttäytymismalleja olla vahvistamatta mielenterveyden häiriön läsnäoloa vuorovaikutuksessa sen kanssa, mikä ympäröi meitä, ja muuttamaan ideoita ja uskomuksia vahvasti juurtunut potilaaseen ja jotka estävät häntä käsittelemästä todellisuutta rakentavasti ja emotionaalisesti tasapainoisella tavalla.

Toisaalta, kun Psychomasterissa he käyttävät hyväksymis- ja sitoutumisterapiaa, tavoitteena on myös vaikuttaa toimiin, ajatuksiin ja uskomuksiin, mutta hoidon mukauttaminen siihen tilanteeseen, jossa kukin potilas elää ja auttaa sinua hyväksymään elämän monien osa-alueiden epätäydellisyys ja mitä siinä oleminen merkitsee tavalla, joka edistää muuttaa mitä voidaan ratkaista ja oppia omaksumaan epätäydellisyydet, joita ei voida muuttaa tai jotka eivät ole riippuvaisia MEILLE.

Tällä tavalla oppimattomat ajattelu-, tunne- ja toimintatavat aiheuttavat a ja jälleen masennuksen oireet aikuisilla ja oppia muita tapoja, joiden avulla voit elää paremmin.

• Saatat olla kiinnostunut: "Hyväksyntä- ja sitoutumisterapia (ACT): periaatteet ja ominaisuudet"

2. Potilaan aktivointi

Aikuisen potilaan on erittäin tärkeää päästä irti passiivisuuden ja istumattoman elämäntavan tavoista, joihin hän on asettunut masennuksen takia. Tästä syystä sitä käytetään usein joukko strategioita nimeltä Käyttäytymisen aktivointi, jonka tarkoituksena on luoda tilanteet ja olosuhteet, joita potilas tarvitsee stimuloivaan toimintaan ja kykyyn osallistua koko kehoon.

Ajatuksena ei ole olla sokea usko henkilön tahdonvoimaan ja toivoa, että motivaatio palvelee heitä mobilisoimalla ja omistautumalla harrastuksia, mutta tehdä jotain niin, että potilas altistuu paremmin stimuloiville tilanteille kyvyllä herättää kiinnostusta ja tehdä niistä tarttua ”tehtävään tai tehtäväryhmään: meneminen puistoon urheilemaan, puutarhanhoito, kävely tuntemattomilla alueilla kaupungilla, jne.

3. Työskentelen perheen ja lähipiirin kanssa

Toinen erikoistuneissa keskuksissa, kuten Psychomaster, toteutettavista toimintatavoista on tekemistä verkostoituminen potilaan perheen ja läheisen ympäristön kanssa. Niin paljon kuin aikuisten masennuksesta kärsivä henkilö on jo jättänyt lapsuuden, heidän roolinsa rakkaansa on edelleen erittäin merkityksellinen muun muassa siksi, että häiriö itsessään aiheuttaa sinun menettämisen autonomia.

Se, että psykologit koordinoivat potilasperhettä, auttaa niitä, jotka kokevat masennuksen ensimmäisenä - saamme edelleen tukea ja toimintaopasta, kun he ovat lähteneet konsultoinnista, psykoterapiaistuntojen ja psykoterapia.

Siksi asiantuntijat kertovat perheille, miten elää masennuksessa olevan aikuisen kanssa, miten hoidetaan patologian esiintymistä keskusteluissa, millaista toimintaa noudatetaan kannustaa henkilöä jatkamaan liikkumistaan ​​ja osallistumaan suhteisiin muihin, jne.

4. Interventio ahdistuskeskuksiin

On hyvin yleistä, että aikuisten masennus ei ilmene erillään, vaan se ilmenee samanaikaisesti muiden haitallisten psykologisten häiriöiden kanssa. Ahdistuneisuushäiriöt ja psykologisen trauman kokemus ovat osa yleisimpiä psykologisia ilmiöitä päällekkäin erittäin heikon mielialan kanssa, ja usein masennuksen aiheuttaja liittyy näihin muihin ongelmia.

Tästä syystä hyvin varustetuissa psykologiakeskuksissa, kuten Psicomasterissa, on ammattilaisia, jotka ovat asiantuntijoita kaikkien tällaisten päällekkäisten häiriöiden hoidossa. Esimerkiksi, jos masennus liittyy psykologiseen traumaan, voidaan käyttää EMDR-hoitoa tai systemaattinen desensitisointi, jotta trauman ilmenemisen aiheuttama epämukavuus lähde katoaa, samalla kun se puuttuu itse masennukseen.

Päätelmä

Aikuisten masennus on monimutkainen mielialahäiriö tavassa, jolla se ilmaisee itseään potilailla, ja Koska se voi heikentää ihmisten elämänlaatua tai jopa kannustaa itsemurha-ajatuksiin, se ansaitsee ammattilaisten hoidon.

Niin paljon kuin meitä on opetettu olettamaan, että aikuisten elämä on täynnä vaikeita hetkiä ja uhrauksia, masennus on erittäin vakava tila, jota ei voida normalisoida. Mitä nopeammin havaitset ensimmäiset oireet, sitä parempi.