Kuinka psykologi voi auttaa selviytymään psykosomaattisista sairauksista

Psykosomaattiset sairaudet ovat pohjimmiltaan sellaisia ​​lääketieteen ja psykologian aloja, jotka tutkivat mielen ja ruumiin suhdetta..

Tarkoituksena on tunnistaa ja ymmärtää tunteiden ja kehon välinen vaikutus.

• Aiheeseen liittyvä artikkeli: "Negatiiviset ajatukset epämukavuuden edessä: mikä järkeä siinä on?"

Psykosomaattisten sairauksien ymmärtäminen

Vaikka se olisi tajuton, Olemme kaikki alttiita fyysisille häiriöille, jotka voivat olla peräisin emotionaalisesta ja affektiivisesta maailmasta.

Joitain esimerkkejä? Stressi, yksi mielisairauksista, josta lähes kaikki työntekijät kärsivät nykyään, aiheuttaa huonoa ruoansulatusta. Myös viha, joka aiheuttaa närästystä, tai tiettyjen tapojen muuttaminen, joka aiheuttaa päänsärkyä.

Monia esimerkkejä voidaan antaa, mutta se on tieteellisesti todistettu tunteiden, kiintymysten ja erityyppisten häiriöiden välillä on korrelaatio. Kehoa ja mieltä ei itse asiassa pidä pitää kahtena erillisenä maailmana, vaan ne ovat kaksi kokonaisuuden osaa ja väistämättä vaikuttavat toisiinsa.

Psykosomaattiset häiriöt voivat vaikuttaa:

• Iho: esimerkiksi atooppinen dermatiitti, nokkosihottuma, akne, psoriaasi, kutina ...
• Tuki- ja liikuntaelimistö: esimerkiksi myalgiat, jännityspäänsäryt, lihaskrampit, niveltulehdus ...
• Sydän- ja verisuonijärjestelmä: esimerkiksi hypertensio, takykardia, rytmihäiriöt ...
• Ruoansulatuskanava: esimerkiksi haavainen paksusuolitulehdus, gastriitti ...
• Hengityselimet: esimerkiksi keuhkoastma, hyperventilaatio-oireyhtymä ...
• Urogenitaalinen järjestelmä: esimerkiksi kuukautiskipu, ennenaikainen siemensyöksy, impotenssi, anorgasmia ...

Onneksi nykyään lääketiede on laajentanut näköalojaan ja kun orgaanista patologiaa tutkitaan, kaikki tekijät analysoidaan jotka edistävät sen päättämistä.

Tämä tarkoittaa, että emme etsi vain fyysisiä syitä, vaan otamme huomioon myös ne henkiset näkökohdat, jotka ovat saattaneet vaikuttaaeli potilaan elämäntapa yleensä, tunnemaailma, suhteet, sosiaalinen ja perhekonteksti, jossa hän asuu.

Se on "monitekijäinen lähestymistapa", joka auttaa määrittelemään taudin paremmin ja siten perustamaan paranemishoitoja tarkemmin.

Psykologin tehtävä näiden muutosten edessä

Jotkut asiantuntijat käyttävät usein ilmaisua "puhuva keho" psykosomaattisten sairauksien määrittelemiseksi. Tässä tapauksessa, fyysiset sairaudet ovat vain kehon vaihtoehtoisia muotoja mielen epämukavuuden ilmaisemiseksi.

Se on sisäinen epämukavuus, joka tulee fyysisen kärsimyksen kautta, jotka voivat olla juuri ruoansulatuskanavan ongelmia, mutta myös stressi-dermatiittia jne. Laukaisevat syyt voivat olla voimakkaita ulkoisia paineita, erityisesti rasituksia valmisteltaessa työhaastattelu tai koskaan käsitellyt surut, jotka voivat tuntua oireilla jopa vuosien ajan myöhemmin.

Jokainen oire on otettava vakavasti, ja tässä tulee psykologi. Sen tehtävä psykosomaattisten sairauksien tapauksessa on auttaa henkilöä yhdistämään oireet mielen haitoihin etsimällä vaihtoehtoinen tapa ilmaista negatiivisia tunteita.

Psykologin on hänen istuntojensa aikana seurattava potilasta kohti erilaisia ​​jännitteitä, ahdistusta, stressiä ja siten estämään kehoa reagoimasta huonosti.

Psykologin lähestymistapa Se koostuu pääasiassa kolmen roolin pelaamisesta yhdessä:

• Auta potilasta tunnistamaan traumaattinen tapahtuma, joka laukaisi fyysisen sairauden.
• Vahvista potilasta niin, että hänen on vaikeampaa pudota takaisin samaan patologiaan.
• Ohjaa henkilöä selviytymään traumastaan.

Ilman tukea yksilö ei voi edes saada traumatietoisuutta.

Niin älä epäröi ottaa yhteyttä ammatilliseen psykologiseen apuun jos luulet sen tarjoavan sinulle ratkaisun psykosomaattisten oireidesi hoitamiseen.

Kirjoittaja: Adrián Pino Bonacho, terveyspsykologi