10 merkkiä myrkyllisen henkilön tunnistamiseksi

Muissa artikkeleissa olemme käsitelleet todellisuutta myrkyllisiä ihmisiäNe henkilöt, jotka huolimatta siitä, että heillä ei yleensä ole pahaa aikomusta, onnistuvat tuomaan esiin ympäröiviensä pahin version.

Kuitenkin... Mitkä ovat merkkejä, jotka auttavat meitä tunnistamaan myrkyllisen käyttäytymisen tai myrkylliset ihmiset? Katsotaanpa se seuraavaksi.

• Aiheeseen liittyvä artikkeli: "Mikä on sosiaalipsykologia?"

Mikä on ominaista myrkyllisille ihmisille?

En ole kovin kannustava psykologina merkitse ihmisiä, ja vähemmän, kun nämä tarrat ovat negatiivisia. Itse asiassa näyttää siltä, ​​että "myrkyllisen henkilön" käsite on esiintynyt tietyntyyppisessä kirjallisuudessa eräänlaisena luettelo tiettyjen yksilöiden persoonallisuudesta, ja harvoin selitetään, että luonne ja tavat voivat olla muuttaa.

Siksi henkilö voi aiheuttaa epämukavuutta läheisilleen tietyissä olosuhteissa, mutta älä koskaan tee virhettä ajattelemalla, että myrkylliset ihmiset eivät voi muuttua. Me kaikki voimme muuttua, ehdottomasti kaikki. Joku saattaa jopa pitää sinua myrkyllisenä henkilönä, joten sinun on relativisoitava tämä etiketti ja annettava sille merkitys jälleen auttaaksemme meitä pääsemään tilanteista, jotka saavat meidät kärsimään, mutta ei keinona halveksia tai leimata joku.

Myrkyllinen persoonallisuus - Joskus kannattaa kävellä pois

Kenellä ei ole ollut kyynistä pomoa, vastenmielistä työtoveria tai vävyä, joka jatkuvasti kertoo meille mitä tehdä? Myrkyllisten ihmisten käsittely voi olla väistämätöntä tietyissä yhteyksissä. Mutta mitä voimme hallita, on se, miten käsittelemme heidän käyttäytymistään.

Jos emme toimi asianmukaisilla varotoimilla, negatiiviset ihmiset ne voivat vaikuttaa meihin ja saada meidät tuntemaan olonsa pahaksi. Lisäksi voimme kerätä jännitystä ja stressiä siitä, että meidän on elettävä heidän kanssaan. Yli tarpeeksi syitä yrittää päästä eroon tästä psykologisesta taakasta.

Ehdotan tässä yhdeksää merkkiä, joiden pitäisi varoittaa, että myrkyllinen henkilö kuluttaa sinua. On tullut aika laittaa musta valkoiselle, koska kenelläkään ei ole oikeutta saada sinut tuntemaan olosi pahaksi.

1. Puhut paljon myrkyllisestä ihmisestä

Jos huomaat, että valitat jatkuvasti työtovereillesi siitä, kuinka manipulatiivinen toimistosi pomo on tai valitat kumppanillesi siitä, kuinka huono äitisi saa sinut tuntemaan perhejuhliin, sinun pitäisi tietää tämä asenne vhenkisesti väsyttää sinut, eikä se tietenkään auta parantamaan tilannetta.

Myrkyllisestä ihmisestä puhuminen uudestaan ​​ja uudestaan ​​vain saa vähentää itsetuntoa ja anna sille enemmän merkitystä kuin sillä todella on. Et aio ratkaista mitään ajattelemalla sitä, ja ehkä aloitat ärsyttävää niille, joiden on kuunneltava jatkuvia valituksiasi.

2. Tekee sinut menettämään paperisi

Jos asiantuntija manipulaattori tai ihmiset, jotka kritisoivat sinua selkäsi takia, vaikuttavat päivääsi, sinun pitäisi tietää se myrkylliset henkilöt voivat vaikuttaa emotionaaliseen tasapainoon. Sinun on oltava varovainen, koska heidän on helppo aiheuttaa sinulle turhautumista ja jopa vihaa. Jos näin tapahtuu, on aika toimia ja korjata ongelma.

3. Itsetunto kärsii

Myrkylliset ihmiset ovat usein töykeitä, töykeitä ja voivat olla erittäin loukkaavia ja ärsyttäviä. Joskus heidän halventava kohtelu sinusta voi saada sinut tuntemaan olosi pahaksi, mutta muista, että arvoa ihmisenä ei pitäisi koskaan alistaa mielipiteille (ja paljon vähemmän loukkauksiin ja häirintään) joku muu kuin itse.

4. Syytät heitä käyttäytymisestäsi tai asenteestasi

Jos myrkyllinen henkilö onnistuu saamaan sinut käymään läpi vanteensa ja manipuloimaan sinua, Voi tapahtua, että syytät jatkuvasti kyseistä henkilöä tekemistäsi päätöksistä ja kaikesta pahasta, mitä sinulle tapahtuu. Jos luulet myrkyllisen henkilön olevan syyllinen kaikkeen, harkitse tilannetta uudelleen. Ehkä vain syytät häntä välttämään vastuustasi. Se on elämäsi, ja jos on joku, jolla on niin paljon valtaa sinuun, on parasta, että yrität kävellä pois ja aloittaa vastuun ottamisesta omasta kohtalostasi.

5. Pelkäät, että myrkyllinen henkilö on lähellä

Jos kauhistut ajatella, että sinun pitäisi viettää aikaa kyseisen henkilön kanssa, ei ole epäilystäkään siitä, että ainakin sinulle kyseinen henkilö on myrkyllinen ja kykenee aiheuttamaan voimakasta epämukavuutta. Jos vain ennakoidaan, että joudut tapaamaan tuon myrkyllisen kumppanin nyt kokouksessa Sinulla alkaa olla negatiivisia tunteita, se on yksiselitteinen merkki siitä, että jotain on muutettava sinun elinikä.

6. Sinä lasket itsesi heidän tasolleen

Kun joku ajaa sinut ulos laatikoistasi jatkuvasti, saatat olla kiusaus astua rättiin ja alkaa kohdata häntä. Tämä saa sinut aloittamaan reaktiivisen asenteen ja käyttäytymisen, joka ei todennäköisesti ole henkilökohtaisten arvojesi mukaista. Kaatuminen myrkyllisten ihmisten peliin voi olla väistämätöntä, jos se vie meidät äärimmäisyyksiin, mutta se ei ole tapa ratkaista tilannetta. Itse asiassa saat todennäköisesti vain pahentaa asioita ja tulla epätoivoisemmiksi.

7. Se estää sinua olemasta rento ja mukava

Kun meitä ympäröivät ihmiset, jotka manipuloivat meitä tai käyttävät kierrettyjä strategioita demotivoida, voi tulla piste, jossa tunnemme olevamme jatkuvassa jännitteessä ja huoli. Y kun olemme levottomia, on helpompaa mennä pieleen. Jos et pysty pitämään viileää järkeä ja relativisoimaan tilannetta, myrkyllinen henkilö syö sinut. Siksi on tärkeää, että saavutat emotionaalisen etäisyyden myrkyllisyyden lähteestä.

8. Reagoit toimintahäiriöiden selviytymismekanismien kanssa

Kun elämme pysyvässä jännitteessä, voimme reagoida negatiivisesti. Esimerkiksi tuntemamme levottomuuden lieventämiseksi voimme hemmotella joitain epäterveellisiä "mielihyviä", kuten juoda alkoholia kerran silloin tällöin tai syödä enemmän kuin on välttämätöntä. Se on epäterveellinen tapa katkaista tunne ahdistus, Y johtaa sinut noidankehään, josta on vaikea päästä ulos.

9. Myös kumppanisi vaikuttaa emotionaalisesti

Myrkyllinen henkilö voi olla jotain auktoriteettia (pomo, opettaja, isäsi tai äitisi ...), jota et voi kyseenalaistaa. Jos tapahtuu, että hän nöyryyttää sinua ja emotionaalisen uupumuksesi taso nousee, voit tehdä virheen siirtämällä epämukavuutesi kumppanillemme, lapsillemme tai perheellemme. Huono tuuli Se on tarttuvaa, ja jos annat myrkyllisen henkilön saastuttaa sinut, on mahdollista, että sinusta tulee myrkyllinen henkilö läheisimmillemme ja saat ihmiset, jotka eivät ole vikaa, kärsimään.

10. Etsi showdown

Monilla ihmisillä on kannustin seurustella nimenomaan etsimään vastakkainasettelua saadakseen tilaisuuden osoittaa ylivoimaisuutensa hyökkäyksille alttiille. Näissä tapauksissa voimme tietysti sanoa, että olemme tekemisissä myrkyllisen henkilön kanssa, joten ei ole mitään syytä jatkaa näiden sosiaalisten vuorovaikutusten jatkamista.

Hallitse myrkyllisten ihmisten esiintymistä elämässäsi

Jos myrkylliset ihmiset tuovat sinusta pahin versio, sinun on harkittava jonkinlaista muutosta elämässäsi.

Tämä voi tapahtua yksinkertaisella mentaliteetin muutoksella: olla menemättä esimerkiksi heidän manipulatiivisten peliensa kankaaseen tai jättää huomiotta heidän läsnäolonsa. Muissa tapauksissa paras päätös voi olla päästä eroon tästä negatiivisuuden ja huonon tuulen painopisteestä ennen kuin se lopulta vaikuttaa vakavasti sinuun.

Bibliografiset viitteet:

• Skeem, Jennifer L.; Polaschek, Devon L. L.; Patrick, Christopher J.; Lilienfeld, Scott O. (2011). Psykopaattinen persoonallisuus. Psykologinen tiede yleisen edun mukaisesti. 12 (3): s. 95 - 162.
• Trnka, R.; Balcar, K.; Kuška, M. Hnilica, K. (2012). Neuroticismi ja negatiivisten emotionaalisten käsitteiden valenssi. Sosiaalinen käyttäytyminen ja persoonallisuus: kansainvälinen lehti. 40 (5): s. 843 - 844.