Voitko lentää pelosta?

Joillekin ihmisille lentokoneella lentäminen voi olla pelottava kokemus.. Yhtäkkiä heitä tulvii sarja synkkiä ajatuksia, jotka yleensä liittyvät mahdollisuuteen menettää henkensä. Nämä ajatukset syntyvät tahattomasti ja niitä on vaikea muuttaa. On niitä, jotka henkilökohtaisista tai työsyistä joutuvat matkustamaan, mikä tekee lennosta suuren stressin ja epämukavuuden hetken.

Vakavammissa tapauksissa voidaan turvautua välttämiseen, luopumiseen niin palkitsevista kokemuksista kuin tutustu muihin paikkoihin, vieraile kaukana asuvien perheen tai ystävien luona ja ota jopa läheisesi työpaikka. unelmat. Mutta on tärkeää mainita, että jokainen voi lentää, jos ongelma kohdataan asianmukaisesti.

Fobioiden psykologia

Pelko on ensisijainen tunne, joka varoittaa meitä ja valmistaa meitä kohtaamaan vaarallisia tilanteita, todellisia tai kuviteltuja.. Heti kun tunnemme pelkoa, fysiologiset, keholliset ja käyttäytymisreaktiot aktivoituvat. Keho auttaa meitä välittömästi vapauttamalla adrenaliinia ja kortisolia eli valmistautuu reagoimaan stressaaviin tilanteisiin.

Verenpaine, syke ja sokeri nousevat niin, että veri saapuu energialla ja riittävästi erityisesti lihaksiin; Tässä hätätilassa olemme valmiita kohtaamaan vaaran tai valmistautumaan pakenemaan.

Jos pelko on luonnollinen inhimillinen tila, joka auttaa meitä reagoimaan itsevarmasti, kun kohtaamme vaaran, miksi joillekin ihmisille pelosta voi tulla heidän pahin painajainen? Pelko lakkaa toimimasta eduksemme, kun vaaratilanne ei ole perusteltu.. Toisin sanoen kadulla käveleminen ja yhtäkkiä leijonan näkeminen ei ole sama asia kuin kävellä samalla kadulla "ajatellen" leijonan ilmestyvän.

Tässä vaiheessa voimme viitata patologiseen pelkoon tai jopa fobiaan. Fobia viittaa erityisesti "intiimeihin peloihin, jotka heijastetaan ulkoiseen kohteeseen. Se on voimakasta ja suhteetonta pelkoa tilanteesta tai ärsykkeestä, jonka ei periaatteessa pitäisi laukaista sitä reaktiota."

Lentokoneiden pelko

Patologinen lentämisen pelko tai -fobia on hyvin rajoittava henkinen vankila ja monet ihmiset kärsivät siitä. Kysymys kuuluu, voidaanko lentämisen pelkoa parantaa? Vastaus on: ehdottomasti kyllä. Kukaan ei syntynyt lentämisen pelolla, se on "tila, joka laukesi", koska eri tekijät sekoittuivat heidän psyykkisessä rakenteessaan. yhteiskunnallisesta, henkilökohtaisesta, todellisesta, kuvitteellisesta ja/tai kollektiivisesta järjestyksestä.

Lentämisen pelko alkaa aivojen tyvestä, jossa on hippokampus, eli primitiivisistä aivoistamme, Aivomme ovat kuin hakukone, se tallentaa tietoa ja tietyissä olosuhteissa palauttaa ja käyttää sitä. tiedot. Esimerkiksi valmistaudumme matkalle, pakkaamme matkalaukkumme ja yhtäkkiä muistamme huonon kokemuksen lennolla, elokuvasta, uutisesta. jokin ilmakatastrofi ja siten ahdistus aktivoituu automaattisesti, adrenaliinipurkaus alkaa, aivot kokevat uudelleen tilanteen, joka koettiin toisessa hetki.

Onneksi meillä on myös etulohko, joka on ajattelevat aivomme ja se tietää, että lentokone on yksi liikenneväline, jolla on alhaisin tapaturmaprosentti, eli lentokone on yksi yleisimmistä kulkuvälineistä. vakuutus; mutta tunnemme silti pelkoa, ja se johtuu siitä, että aivomme rakenne on erotettu: osa aivoistamme Ymmärrämme, että lentokone on turvallinen, mutta muualla monet muistot tai väärät tiedot laukaisevat ahdistusta.

Tämän tilan hoito koostuu aivojen uudelleenohjelmoinnista. Eli sen sijaan, että aivot arvioisivat lentämisen kokemusta vain vanhojen kuvien tai huonojen kokemusten kautta, se toimii niin, että luottaa resursseihin, joiden avulla voit arvioida tilannetta eri tavalla ja siten menettää pelkonsa ja saada takaisin luottamuksen lento. Toisin sanoen henkilö voi kohdistaa rationaalisen olennon emotionaalisen olennon kanssa aktivoidakseen uuden vasteen ärsykkeelle.

Käytetään tekniikoita, joiden avulla potilas voi tunnistaa häiritseviä tai tuskallisia muistoja käsitelläkseen ja määritelläkseen ne uudelleen; tunnistaa virheelliset uskomukset, irrationaaliset automaattiset ajatukset ja miten käsitellä niitä; Käytetään erikoistuneita hengitys-, rentoutumis- ja visualisointitekniikoita. On myös erittäin tärkeää tarjota potilaalle ammatillista ilmailun maailmaan liittyvää tietoa sekä teknisistä, toiminnallisista että teknologisista näkökohdista.

Jos pelkosi lentämisestä tai lentokoneessa olemisesta voittaa sinut, harkitse, että ammattimaisella väliintulolla voit voittaa sen ja nauttia matkustamisen vapaudesta ja nautinnosta. Työskentelemme "Poder Volarilla" Dr. Plán luomalla menetelmällä, jolla olemme auttaneet joka vuosi tuhansia matkustajia saamaan takaisin vapautensa..