10 stratégies pour améliorer l'estime de soi de votre enfant

En tant que parents, il nous est impossible de pouvoir protéger nos enfants de toutes les situations et problèmes auxquels ils seront confrontés tout au long de leur vie. Les enfants doivent grandir et se développer dans des environnements où les parents ne sont pas présents pour les aider.

Cependant, nous avons un outil fondamental pour aider les enfants à devenir autonomes et à prendre leurs propres décisions: amour propre.

L'estime de soi chez les enfants: plusieurs précisions antérieures

Fondamentalement, on peut dire que l'estime de soi des enfants commence à se former en fonction des relations établies avec les personnes de leur environnement immédiat: parents, frères et sœurs (le cas échéant), enseignants et camarades de jeu.

L'estime de soi s'exprime à travers les émotions et les sentiments que l'enfant manifeste et dépend en grande partie de son image de soi et de sa perception de auto-efficacité. Si l'enfant a confiance en ses propres capacités et capacités, le plus naturel est qu'il développe une haute estime de soi. Sinon, si l'enfant n'a pas confiance en son potentiel et a une mauvaise perception de ses capacités et compétences, il consolidera certaines idées et sentiments négatifs envers lui-même, conduisant à une faible estime de soi.

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Le rôle des parents dans le bien-être émotionnel de l'enfant

En tant que parents, nous avons la grande responsabilité de promouvoir une bonne estime de soi chez nos enfants.

À plusieurs reprises, la faible estime de soi des enfants est étroitement liée aux mauvaises habitudes et aux relations dysfonctionnelles dynamiques que nous avons apprises de nos parents. Si nous n'accordons pas d'importance à ces aspects dans l'éducation des enfants, nous courons le risque qu'ils grandissent et consolident certains sentiments négatifs et une mauvaise perception d'eux-mêmes.

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10 stratégies, techniques et astuces pour augmenter l'estime de soi de votre enfant

1. Être un modèle

C'est l'une des stratégies les plus efficaces : si vous êtes un modèle positif pour votre enfant, il apprendra de votre façon d'être et de faire. Les enfants apprennent en imitant les adultes. Par conséquent, il n'est pas efficace de leur ordonner d'avoir certaines habitudes et coutumes si alors nous, en tant que parents, sommes les premiers à agir dans le sens inverse.

Si l'enfant constate que vous êtes une personne qui ne se valorise pas, qui se plaint toute la journée et refuse leurs tâches et leurs responsabilités, le plus naturel est qu'ils finissent par adopter ce modèle négatif et finissent par ressembler à toi. Pour cette raison nous devons prendre soin de notre propre estime de soi, en plus de nos habitudes et de nos valeurs.

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2. Fixer des limites et des règles

Il est important qu'en tant que parents nous parvenons à établir des limites et des règles claires pour que nos enfants se développent correctement. Ces limites vous permettent non seulement de savoir qu'il y a des choses à ne pas faire, mais vous donnent également un cadre de interactions dans lesquelles ils peuvent se sentir à l'aise et en sécurité, et ainsi jeter les bases d'une bonne amour propre.

Évidemment, ces limites doivent être cohérentes et raisonnables.

3. Censurer l'erreur, pas la personne

Il existe différentes manières de corriger notre enfant lorsqu'il fait une erreur: nous pouvons vous réprimander et vous critiquer personnellement ou nous pouvons concentrer notre observation sur un comportement inapproprié.

Il est essentiel qu'en tant que parents, nous comprenions que nous devons éviter que l'enfant se sente excessivement coupable de la erreur que vous avez commise, car il se peut que vous associez l'erreur à votre propre personnalité. Par conséquent, nous ne devrions pas utiliser des expressions comme "tu ne sers à rien". Concentrez-vous sur le comportement et ne portez pas de jugement de valeur sur l'enfant.

4. Valorisez l'effort, pas le résultat

Quand nous commençons un chemin, Nous ne devons pas tout réduire au résultat final mais au défi que cela a signifié et au développement personnel et à l'expérience que nous avons acquis en essayant d'atteindre nos objectifs..

Nous devons être conscients que l'effort que nous avons investi dans cette activité qui nous motive tant est beaucoup plus important que de savoir si nous avons pu atteindre les objectifs que nous nous étions fixés, ou ne pas. Pour cette raison Il est essentiel que nous valorisions l'effort des enfants, même dans le cas où, pour une raison quelconque, ils n'ont pas pu le faire avec succès. De cette façon, nous pourrons lui faire remarquer que s'il fait un effort dans les choses, il pourra progresser adéquatement, et que les obstacles qu'il rencontrera ne seront que temporaires.

5. Détectez et corrigez vos croyances limitantes

La pensée rationnelle des enfants passe par différentes étapes de maturation, Oui cela implique qu'ils ne suivent pas toujours une cohérence logique. Parfois, ils peuvent nourrir des pensées irrationnelles et erronées sur eux-mêmes, ce qui peut affecter négativement leur estime de soi.

Si vous identifiez l'une de ces croyances limitantes ou erronées, Il est important que vous fassiez ce que vous pouvez pour le corriger, afin qu'il ne se consolide pas dans votre esprit. Par exemple, il faut éviter qu'ils aient des manies sur leur apparence physique ou qu'ils doutent de leurs capacités intellectuelles. Nous devons leur apprendre à s'aimer tels qu'ils sont. Nous devons aider nos enfants à se regarder objectivement, afin qu'ils puissent former un concept de soi réaliste et positif.

6. Montrez un amour inconditionnel pour votre enfant

De nombreux parents font une erreur courante: ils encouragent les enfants à « gagner leur amour » en se comportant bien ou en accomplissant certaines réalisations scolaires ou autresou alors. Si nous leur faisons voir que notre affection n'est pas inconditionnelle, l'enfant fondera son estime de soi sur l'approbation des autres et nous l'encouragerons à avoir une personnalité renfermée.

Pour éviter cela, les parents doivent leur offrir notre amour inconditionnel. Cela ne signifie pas que nous devons tolérer les comportements négatifs, mais cela signifie que nous devons souligner notre compréhension et notre affection même si l'enfant peut faire des erreurs et avoir des limites. Dans les moments difficiles, par exemple lorsqu'il a fait une erreur qui l'a fait se sentir mal, c'est lorsqu'un autre enfant a besoin de savoir que nous le soutenons et que nous sommes très fiers de lui.

7. Encourager l'enfant à prendre certains risques

Les parents surprotecteurs élèvent des enfants avec une faible estime de soi. Si nous ne permettons pas à notre enfant de tester ses compétences et ses capacités, il ne pourra pas savoir ce que son limites et ne pourront donc pas améliorer leurs compétences, avec lesquelles nous les encouragerons à être un craintif.

Par conséquent, il est commode que dès le plus jeune âge, nous encourageons nos enfants à faire face à certains défis, même lorsque cela peut présenter un risque, qui oui, contrôlé. Cela leur permettra d'améliorer leurs compétences et d'élargir leur monde.. Il est important de souligner que l'identité de l'enfant se construit à chaque nouvelle expérience, il ne convient donc pas de limiter son champ d'action.

8. Laissez le petit faire des erreurs

Chaque erreur est un nouvel apprentissage. Il ne faut pas tomber dans la tendance à trop diriger la vie de l'enfant, car nous limiterons leurs possibilités d'apprentissage et en sortirons renforcés à la fois en maturation et en confiance en soi. Les leçons de vie tirées de chaque expérience peuvent être importantes pour votre développement.

Nous devons encourager les enfants, loin d'éprouver de la frustration, à expérimenter de nouveaux défis et Nous les accompagnons lorsqu'ils en ont besoin pour qu'ils puissent grimper dans leurs capacités cognitives et dans leur confiance en soi.

9. Évitez d'exagérer vos réalisations et vos capacités

Une bonne estime de soi n'est pas la même chose qu'une estime de soi artificiellement gonflée, mais repose sur une image de soi équilibrée et réaliste. Par conséquent, nous ne devrions pas essayer de flatter l'enfant tout le temps et d'exagérer ses capacités et ses réalisations personnelles, mais plutôt Vous n'avez qu'à lui laisser une trace de ses bons résultats grâce aux efforts et à l'engagement qu'il a mis dans le tâche.

En fait, Vouloir exagérer les vertus des enfants peut avoir l'effet inverse de ce que nous voudrions, puisque nous pouvons diminuer leur estime de soi. Donc si par exemple il est bon au foot, on peut le faire savoir et le motiver, mais il n'est pas bon idée de se mettre dans la tête qu'il sera le prochain Leo Messi, car il peut supporter une pression excessive et rien réaliste.

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10. Passez du temps de qualité avec lui

Une bonne idée pour aider à développer une bonne estime de soi chez votre enfant est faites-lui comprendre qu'il est très important pour vous. Pour cela, vous devriez essayer de lui consacrer du temps de qualité.

Nous savons déjà que la vie d'adulte est pleine d'horaires et d'obligations qui ne nous permettent pas de passer autant de temps que nous le souhaiterions avec nos enfants. Si vous ne pouvez pas vous occuper de lui à un moment précis, il est préférable que vous le préveniez et qu'à un autre moment vous lui accordiez votre attention. L'enfant doit noter que, bien que nous ne puissions pas être avec lui quand nous le voulons, nous avons un grand intérêt à répondre à ses besoins et lui donner tout l'amour possible.